Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
2. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
3. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
4. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
5. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
6. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
7. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
8. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
9. Какие современные тенденции в развитии города
10. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
11. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
12. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
13. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
14. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
15. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
16. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
17. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
18. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
19. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
20. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
21. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
22. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
23. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
24. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
25. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
26. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
27. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
28. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
29. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
30. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
31. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
32. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
33. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
34. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
35. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
36. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
37. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
38. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
39. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
40. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
41. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
42. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
43. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
44. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
45. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
46. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
47. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
48. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
49. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив