Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
2. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
3. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
4. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
5. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
6. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
7. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
8. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
9. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
10. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
11. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
12. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
13. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
14. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
15. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
16. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
17. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
18. Светодиоды: основные виды и их маркировка
19. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
20. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
21. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
22. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
23. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
24. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
25. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
26. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
27. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
28. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
29. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
30. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
31. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
32. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
33. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
34. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
35. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
36. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
37. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
38. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
39. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
40. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
41. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
42. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
43. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
44. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
45. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
46. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
47. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
48. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
49. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента