Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
2. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
3. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
4. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
5. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
6. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
7. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
8. Headlines:
9. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
10. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
11. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
12. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
13. Зимние продухи: закрывать или нет
14. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
15. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
16. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
17. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
18. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
19. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
20. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
21. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
22. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
23. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
24. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
25. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
26. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
27. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
28. Строим дом по технологии глиночурки. Как построить дом из глины своими руками
29. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
30. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
31. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
32. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
33. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
34. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
35. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
36. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
37. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
38. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
39. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
40. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
41. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями
42. Перегородка между кухней и гостиной. Какую роль выполняет перегородка между гостиной и кухней
43. Зонирование кухни и гостиной перегородкой. Функциональное назначение
44. Разделение на зоны маленькой кухни. Угловая планировка
45. Поэтапное строительство каркасного дома. Инструкция к фундаменту
46. Правильная стена каркасного дома по канадской.. Этапы строительства
47. Сборка стен каркасного дома. Эта. Каркас
48. Декоративная отделка дымоходов внутри и снаружи. Облицовка дымохода плиткой
49. Как сделать пол на балконе своими руками и постелить ламинат. Какой ламинат подойдет для балкона
50. Подложка под ламинат теплый пол. Подложка под ламинат на тёплый пол: виды, как выбрать и произвести монтаж