Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
2. Серые обои и белые двери: символика и стиль
3. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
4. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
5. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
6. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
7. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
8. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
9. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
10. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
11. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
12. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
13. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
14. Какие экскурсии лучше всего заказать
15. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
16. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
17. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
18. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
19. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
20. Светодиоды: основные виды и их маркировка
21. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
22. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
23. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
24. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
25. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
26. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
27. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
28. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
29. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
30. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
31. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
32. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
33. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
34. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
35. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
36. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
37. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
38. Ламинат на теплый водяной пол: все, что нужно знать о технологии
39. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
40. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
41. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
42. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
43. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
44. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
45. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
46. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
47. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
48. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?