Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
2. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
3. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
4. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
5. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
6. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
7. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
8. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
9. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
10. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
11. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
12. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
13. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
14. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
15. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
16. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
17. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
18. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
19. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
20. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
21. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
22. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
23. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
24. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
25. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
26. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
27. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
28. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
29. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
30. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
31. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
32. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
33. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
34. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
35. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
36. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
37. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
38. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
39. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
40. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
41. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
42. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
43. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
44. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
45. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
46. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
47. Цветочные узоры в интерьере
48. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
49. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?