Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
2. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
3. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
4. Полное руководство по особенностям посадки саженцев плодовых деревьев
5. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
7. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
8. Headlines:
9. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
10. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
11. Какие необычные музеи есть в Череповце
12. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
13. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
14. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
15. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
16. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
17. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
18. Штукатурка от А до Я: полное руководство
19. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
20. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
21. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
22. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
23. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
24. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
25. Защита фундамента: заглушки на отдушины
26. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
27. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
28. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
29. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
30. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
31. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
32. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
33. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
34. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
35. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
36. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
37. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
38. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
39. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
40. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
41. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
42. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
43. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
44. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
45. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
46. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
47. Камин в интерьере гостиной. Выбираем модель: популярные варианты по типу установки
48. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
49. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
50. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки