Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
3. Панели на кухню: современный замен плитке
4. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
5. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
7. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
8. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
9. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
10. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
11. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
12. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
13. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
14. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
15. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
16. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
17. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
18. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
19. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
20. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
21. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
22. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
23. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
24. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
25. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
26. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
27. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
28. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
29. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
30. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
31. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
32. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
33. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
34. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
35. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
36. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
37. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
38. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
39. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
40. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
41. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
42. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
43. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
44. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
45. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
46. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
47. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
48. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
49. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
50. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян