Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
3. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
4. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
5. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
6. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
7. What parks offer recreational activities like biking or boating
8. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
9. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
10. Какие традиционные напитки популярны в Москве
11. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
12. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
13. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
14. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
15. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
16. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
17. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
18. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
19. Светодиоды: принцип работы и основные виды
20. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
21. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
22. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
23. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
24. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
25. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
26. Фахверк: история и развитие
27. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
28. Как сделать стенку на балконе своими руками
29. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
30. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
31. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
32. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
33. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
34. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
35. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
36. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
37. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
38. Простой способ приклеить молдинг на стену
39. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
40. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
41. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
42. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
43. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
44. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
45. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
46. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
47. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
48. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
49. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
50. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду