Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
2. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
3. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
4. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
5. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
6. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
7. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
8. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
9. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
11. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
12. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
13. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
14. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
15. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
16. Какие экскурсии лучше всего заказать
17. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
18. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
19. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
20. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
21. Светодиоды: основные характеристики и применение
22. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
23. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
24. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
25. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
26. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
27. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
28. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
29. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
30. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
31. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
32. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
33. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
34. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
35. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
36. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
37. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
38. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
39. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
40. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
41. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
42. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
43. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
44. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
45. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
46. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
47. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
48. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
49. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
50. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу