Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
3. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
4. Полное руководство по особенностям посадки саженцев плодовых деревьев
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
6. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
7. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
8. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
9. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
10. Где можно насладиться природой на окраине города
11. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какова история строительства Кремля
14. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
15. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
16. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
17. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
18. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
19. Преимущества штукатурки потолков в Балашихе: как сделать ваше помещение идеальным
20. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
21. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
22. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
23. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
24. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
25. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
26. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
27. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
28. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
29. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
30. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
31. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
32. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
33. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
34. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
35. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
36. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
37. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
38. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
39. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
40. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
41. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
42. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
43. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
44. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
45. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
46. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
47. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
48. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты