Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
3. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
4. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
5. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
6. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
7. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
8. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
9. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
10. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
11. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
12. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
13. Какие необычные достопримечательности есть
14. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
15. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
16. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
17. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
18. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
19. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
20. Headlines:
21. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
22. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
23. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
24. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
25. Безопасный демонтаж стен в хрущевке: основные правила и советы
26. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
27. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
28. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
29. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
30. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
31. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
32. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
33. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
34. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
35. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
36. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
37. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
38. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
39. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
40. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
41. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
42. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
43. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
44. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
45. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
46. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
47. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
48. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
49. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями