Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
3. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
4. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
5. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
6. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
7. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
8. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
11. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
12. Какова история строительства Кремля
13. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
14. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
15. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
16. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
17. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
18. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
19. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
20. Светодиоды: основные виды и их маркировка
21. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
22. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
23. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
24. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
25. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
26. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
27. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
28. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
29. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
30. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
31. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
32. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
33. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
34. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
35. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
36. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
37. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
38. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
39. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
40. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
41. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
42. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
43. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
44. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
45. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
46. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
47. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
48. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
49. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
50. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента