Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
2. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
3. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
4. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
5. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
6. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
7. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
8. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
9. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
10. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
11. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
12. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
13. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
14. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
15. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
16. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
17. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
18. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
19. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
20. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
21. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
22. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
23. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
24. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
25. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
26. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
27. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
28. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
29. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
30. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
31. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
32. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
33. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
34. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
35. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
36. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
37. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
38. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
39. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
40. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
41. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
42. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
43. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
44. Потолок из гипсокартона и как можно сэкономить на.. Стоимость материалов
45. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
46. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
47. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
48. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
49. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
50. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования