Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
2. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
3. Осень — время посадки: как правильно сажать плодовые деревья и кусты в сентябре
4. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
6. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
7. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
8. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
9. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
10. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
11. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
12. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
14. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
15. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
16. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
17. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
18. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
19. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
20. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
21. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
22. Разбор лампы: как определить тип светодиода
23. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
24. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
25. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
26. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
27. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
28. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
29. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
30. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
31. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
32. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
33. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
34. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
35. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
36. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
37. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
38. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
39. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
40. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
41. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
42. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
43. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
44. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
45. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
46. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
47. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
48. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
49. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями