Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
2. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
3. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
4. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
5. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
6. Какие театральные постановки популярны в Москве
7. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
8. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
9. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
10. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
11. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
12. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
13. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
14. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
15. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
16. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
17. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
18. Светодиоды: основные виды и их маркировка
19. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
20. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
21. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
22. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
23. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
24. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
25. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
26. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
27. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
28. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
29. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
30. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
31. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
32. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
33. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
34. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
35. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
36. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
37. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
38. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
39. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
40. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
41. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
42. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
43. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
44. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
45. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
46. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
47. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
50. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание