Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
3. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
4. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
5. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
6. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
7. Какие уникальные события происходят в столице
8. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
9. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
10. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
11. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
12. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
13. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
14. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
15. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
16. Какие традиционные напитки популярны в Москве
17. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
18. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
19. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
20. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
21. Штукатурка от А до Я: полное руководство
22. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
23. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
24. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
25. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
26. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
27. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
28. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
29. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
30. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
31. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
32. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
33. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
34. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
35. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
36. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
37. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
38. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
39. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
40. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
41. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
42. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
43. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
44. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
45. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
46. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
47. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента