Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в промышленности Череповца
2. Были ли значимые открытия или события в последнее время
3. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
6. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
7. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
8. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
9. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
10. 10
11. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
12. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
13. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
14. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
15. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
16. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
17. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
18. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
19. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
20. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
21. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
22. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
23. Продухи в фундаменте бани: что это такое и как это влияет на здоровье
24. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
25. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
26. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
27. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
28. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
29. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
30. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
31. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
32. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
33. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
34. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
35. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
36. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
37. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
38. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
39. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
40. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
41. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
42. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
43. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
44. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
45. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
46. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
47. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
48. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
49. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
50. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома