Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
3. Декоративная панель ПВХ Плитка: Преимущества и особенности
4. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
5. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
6. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
7. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
8. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
9. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
10. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
11. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
12. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
13. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
14. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
15. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
16. Где можно встретить рассвет в Москве
17. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
18. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
19. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
20. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
21. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
22. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
23. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
24. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
25. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
26. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
27. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
28. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
29. Защита фундамента: заглушки на отдушины
30. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
31. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
32. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
33. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
34. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
35. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
36. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
37. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
38. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
39. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
40. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
41. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
42. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
43. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
44. Остекление балконов пластиковыми окнами.
45. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
46. Простой способ приклеить молдинг на стену
47. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
48. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
49. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
50. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками