Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
2. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
3. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
4. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
5. Какие библиотеки и галереи популярны среди жителей
6. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
7. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
8. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
9. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
10. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
11. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
12. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
13. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
14. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
15. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
16. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
17. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
18. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
19. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
20. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
21. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
22. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
23. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
24. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
25. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
26. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
27. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
28. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
29. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
30. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
31. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
32. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
33. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
34. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
35. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
36. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
37. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
38. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
39. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
40. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
41. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
42. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
43. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
44. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
45. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
46. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
47. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
48. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями