Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
2. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
3. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
4. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
5. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
6. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
7. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
8. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
9. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
10. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
11. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
12. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
13. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
14. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
15. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
16. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
17. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
18. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
19. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
20. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
21. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
22. Защита фундамента: заглушки на отдушины
23. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
24. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
25. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
26. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
27. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
28. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
29. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
30. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
31. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
32. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
33. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
34. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
35. Правильное написание: покрасить или покрасить
36. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
37. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
38. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
39. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
40. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
41. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
42. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
43. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
44. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
45. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
46. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
47. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
48. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
49. Горца птичьего трава Беласептика: свойства и применение
50. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?