Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Современные идеи для отделки стен на кухне
4. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
6. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
7. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
8. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
9. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
10. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
11. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
12. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
13. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
14. Какие интересные факты о населении Москвы
15. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
16. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
17. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
18. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
19. Как замерить проем входной двери: полное руководство
20. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
21. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
22. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
23. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
24. Светодиоды: основные виды и их маркировка
25. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
26. Зимние продухи: закрывать или нет
27. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
28. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
29. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
30. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
31. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
32. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
33. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
34. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
35. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
36. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
37. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
38. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
39. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
40. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
41. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
42. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
43. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
44. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
45. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
46. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
47. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
48. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
49. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
50. Виды и сорта кодиеума (кротона)