Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
2. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
3. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
4. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
5. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
6. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
7. What parks offer recreational activities like biking or boating
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
10. Какие необычные достопримечательности есть
11. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
12. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
13. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
15. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
16. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
17. Как замерить проем входной двери: полное руководство
18. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
19. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
20. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
21. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
22. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
23. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
24. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
25. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
26. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
27. Понимание важности закрытия продух фундамента
28. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
29. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
30. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
31. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
32. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
33. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
34. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
35. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
36. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
37. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
38. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
39. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
40. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
41. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
42. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
43. Однолетний флокс друммонда из семян, как посеять на.. Посев в грунт
44. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
45. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
46. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
47. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
48. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
49. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности