Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Современные идеи для отделки стен на кухне
4. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
6. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
7. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
8. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
9. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
10. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
13. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
14. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
15. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
16. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
17. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
18. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
19. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
20. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
21. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
22. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
23. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
24. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
25. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
26. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
27. Светодиоды: принцип работы и основные виды
28. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
29. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
30. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
31. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
32. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
33. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
34. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
35. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
36. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
37. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
38. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
39. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
40. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
41. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
42. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
43. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
44. От истоков к современности: история развития человечества
45. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
46. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
47. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
50. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов