Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
2. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
3. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
4. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
5. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
6. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
7. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
8. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
9. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
10. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
11. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
12. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
13. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
14. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
15. Можно ли укладывать ламинат на водяной теплый пол. Внимательно читаем маркировку
16. Что такое каменная вата. Базальтовый утеплитель (каменная вата)
17. Хрущевка 1963 года планировка квартир. Нюансы оформления интерьера в однокомнатной хрущевке
18. Самостоятельная установка окон в панельном доме. Подготовка к демонтажу
19. Правильная стена каркасного дома по канадской.. Этапы строительства
20. Строим деревянный каркасный дом своими руками. Шаг №2: Фундамент для каркасного дома своими руками
21. Поднимаем пол на уровень порога балкона. Этапы выполнения работ:
22. Как построить частный дом своими руками. Тонкости выбора материалов
23. Как построить свой ДОМ своими руками и как это сделать дешевле. Дешевый ДОМ от А до Я. Своими Руками. Вступление
24. Деревянный дом своими руками. Основание деревянного дома
25. Один из лучших Гибрид томатов фирмы Seminis F1 Дебют. Сорт для фермеров и новичков — томат Дебют F1: описание помидоров и особенности их выращивания
26. Подложка под ламинат теплый пол. Подложка под ламинат на тёплый пол: виды, как выбрать и произвести монтаж
27. Технология заливки пола на балконе. Требования
28. Как сделать пол на балконе или лоджии. Устройство
29. Нужна ли гидроизоляция фундамента на песчаном грунте. Какой фундамент выбрать для песчаного грунта?
30. Производитель Тербунский гончар в Ульяновске. Кирпич «Тербунский гончар»
31. Производитель Тербунский гончар в Липецке. О заводе
32. Что делать если потеют пластиковые окна. Почему запотевает в окне между стеклами?
33. Конденсат на окнах и почему потеют пластиковые окна. Потеют и плачут пластиковые окна: что делать и как бороться с конденсатом?
34. Как сделать штроборез для газобетона своими руками. Ручной штроборез
35. Обои в цветок в интерьере. Спальня
36. Черновой пол по лагам
37. Деревянный пол в частном доме своими руками. Конструкция пола
38. 20 гениальных идей для маленькой квартиры. Дизайн маленьких квартир до 20 кв. м.
39. 4.Крепление гипсоволокнистых листов на металлический каркас.
40. Дизайн 2х комнатной квартиры. Дизайн двухкомнатной квартиры: проект
41. Серый цвет в интерьере и его сочетания с другими цветами. С каким цветом сочетается серый в интерьере
42. Бежевый цвет в интерьере
43. Герметизация печной трубы на крыше из профнастила. Изоляция овальной или круглой трубы
44. Зачем нужен подставочный профиль на пластиковые окна. Зачем нужен подоконный профиль?
45. Соединительные профили КБЕ для окон. Что лучше KBE или Rehau, какой профиль выбрать?
46. 5 идеальных цветовых приемов для интерьера маленькой квартиры
47. Когда нужно делать гидроизоляцию фундамента. Когда защита от влаги действительно нужна?
48. Утепление пола на балконе своими руками. Материалы, применяемые при утеплении полов на балконах и лоджиях
49. Перепланировка 1-комнатной квартиры в студию. Документы для превращения однушки в двушку
50. Как из однушки 40 м² сделать двушку. Однушку в двушку: популярные варианты перепланировки