Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
3. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
4. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
5. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
6. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
7. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
8. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
9. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
10. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
11. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
12. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
13. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
14. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
15. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
16. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
17. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
18. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
19. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
20. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
21. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
22. Разбор лампы: как определить тип светодиода
23. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
24. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
25. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
26. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
27. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
28. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
29. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
30. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
31. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
32. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
33. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
34. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
35. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
36. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
37. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
38. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
39. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
40. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
41. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
42. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
43. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
44. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
45. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
46. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
47. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
48. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности