Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. 10
4. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
5. Какие необычные достопримечательности есть
6. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
7. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
8. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
9. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
10. Стандартные размеры входных железных дверей
11. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
12. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
13. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
14. Штукатурка от А до Я: полное руководство
15. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
16. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
17. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
18. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
19. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
20. Понимание важности закрытия продух фундамента
21. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
22. Зимние продухи: закрывать или нет
23. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
24. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
25. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
26. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
27. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
28. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
29. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
30. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
31. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
32. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
33. Остекление балконов пластиковыми окнами.
34. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
35. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
36. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
37. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
38. От истоков к современности: история развития человечества
39. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
40. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
41. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
42. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
43. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
44. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
45. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
46. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
47. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
48. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
49. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив