Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
2. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
3. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
4. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
5. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
6. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
7. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
8. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
9. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
10. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
11. Светодиоды: история и развитие
12. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
13. Зимние продухи: закрывать или нет
14. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
15. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
16. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
17. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
18. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
19. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
20. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
21. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
22. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
23. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
24. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
25. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
26. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
27. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
28. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
29. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
30. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
31. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
32. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
33. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
34. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
35. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
36. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
37. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
38. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
39. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
40. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
41. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
42. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
43. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
44. Ремонт балкона и лоджии
45. Домкрат для гипсокартона своими руками. Виды подъемников и способы использования
46. Минеральная вата на основе базальтового волокна.
47. Утепление балкона своими руками изнутри. Как правильно утеплить балкон
48. Строительство дома на своем участке. Начало работ - нулевой цикл
49. Ремонт пола на старом балконе. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
50. Как и из чего дешевле всего строить дом своими руками. Из чего дешевле построить дом