Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Как развивался город в начале 20 века
3. Как город развивался в советский период
4. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
5. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
6. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
7. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
8. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
9. Советы по выбору дверей для серого интерьера: как найти идеальное сочетание
10. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
11. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
12. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
13. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
14. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
15. Сундук на балкон: как выбрать правильный
16. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
17. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
18. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
19. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
20. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
21. Светодиоды: основные характеристики и применение
22. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
23. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
24. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
25. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
26. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
27. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
28. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
29. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
30. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
31. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
32. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
33. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
34. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
35. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
36. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
37. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
38. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
39. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
40. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
41. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
42. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
43. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
44. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
45. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
46. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
47. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
48. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов