Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
2. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
3. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
4. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
5. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
6. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
7. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
8. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
9. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
10. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
11. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
12. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
13. Какие традиционные напитки популярны в Москве
14. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
15. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
16. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
17. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
18. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
19. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
20. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
21. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
22. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
23. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
24. Зимние продухи: закрывать или нет
25. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
26. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
27. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
28. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
29. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
30. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
31. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
32. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
33. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
34. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
35. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
36. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
37. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
38. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
39. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
40. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
41. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
42. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
43. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
44. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
45. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
46. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
47. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
48. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. Лучший способ утепления и отделки лоджии и балкона.. В чем особенности утепления лоджии
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив