Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
2. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
3. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
4. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
5. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
6. Какие современные тенденции в развитии города
7. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
8. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
9. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
10. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
11. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
12. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
13. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
14. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
15. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
16. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
17. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
18. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
19. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
20. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
21. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
22. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
23. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
24. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
25. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
26. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
27. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
28. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
29. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
30. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
31. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
32. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
33. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
34. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
35. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
36. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
37. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
38. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
39. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
40. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
41. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
42. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
43. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
44. От истоков к современности: история развития человечества
45. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
46. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
47. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
48. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
49. Цветочный узор в интерьере.
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?