Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
2. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
3. Советы по выбору дверей для серого интерьера: как найти идеальное сочетание
4. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
5. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
6. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
7. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
8. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
10. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
11. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
12. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
13. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
14. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
15. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
16. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
17. Разбор лампы: как определить тип светодиода
18. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
19. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
20. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
21. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
22. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
23. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
24. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
25. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
26. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
27. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
28. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
29. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
30. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
31. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
32. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
33. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
34. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
35. Строим дом по технологии глиночурки. Как построить дом из глины своими руками
36. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
37. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
38. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
39. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
40. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
41. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
42. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
43. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
44. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
45. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
46. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
47. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
48. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
49. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента