Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
2. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
3. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
4. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
5. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
6. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
7. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
8. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
9. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
10. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
11. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
12. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
13. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
14. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
15. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
16. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
17. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
18. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
19. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
20. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
21. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов
22. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
23. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента
24. Подъемник для гипсокартона своими руками. Как обшить потолок гипсокартоном в одиночку: делаем подъемник для ГКЛ
25. Домкрат для поднятия гипсокартона к потолку. Самодельный станок из металла
26. Подъемник для гипсокартонных листов. Подъемник для гипсокартона своими руками: ТОП-2 схемы с фото
27. Примеры разделения кухни и гостиной. Как разделить комнату на зоны кухни и гостиной - 20 вариантов, 50+ фото
28. Каркасный дом из бруса. Брус из каких пород дерева подойдёт?
29. Проход трубы через крышу из профнастила. Где на крыше из профнастила выводить печную трубу
30. Дешевый дом от А до Я. Способы экономии
31. Проектирование дома своими руками. Топ-16 бесплатных программ, сервисов и приложений для проектирования дома
32. Чем клеить сэндвич панели для откосов. Откосы из сэндвич-панелей своими руками
33. Из чего лучше сделать гидроизоляцию фундамента. Какие материалы лучше для гидроизоляции?
34. Когда необходимо делать гидроизоляцию фундамента. Когда нужно делать гидроизоляцию фундамента?
35. 10 самых опасных растений для детей. Ядовитые комнатные растения, опасные для детей и животных
36. Цветы из бумаги на стену своими руками. Как сделать цветы из бумаги на стену
37. Как стелить деревянный пол на бетонное основание. Нужно ли крепить деревянные лаги к бетонному полу
38. Монтаж пола на лагах. Что такое лаги, какие их преимущества
39. Утепление деревянного пола на лагах. Технологические подходы к утеплению
40. Сочетание цветов в интерьере. Таблицы сочетания цветов в интерьере
41. Как обшить дымоход металлопрофилем своими руками. Отделочные работы
42. Как обойти печную трубу при кровле профнастилом. Гидроизоляция печной трубы квадратного сечения
43. Профиль соединительный для пвх окон. Профили дополнительные для окон
44. Современный интерьер квартиры в светлых тонах. Важные нюансы
45. Как производят замену дверной ручки металлической двери. Что подготовить для ремонта и как снимать ручки?
46. Ремонт дверных ручек автомобиля. Общие положения
47. Высота потолков в кирпичной хрущевке. Типовые планировки хрущевки 1,2,3,4 -комнатных квартир с размерами
48. Стяжка по деревянному перекрытию. Общие положения
49. Стяжка по деревянным лагам. Самое важное – правильная подготовка основания
50. Нужна ли гидроизоляция фундамента если нет подвала. Гидроизоляция фундамента без подвала