Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
3. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
4. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
5. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
6. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
7. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Серые обои и белые двери: символика и стиль
9. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
10. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
11. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
12. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
13. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
14. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
15. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
16. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
17. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
18. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
19. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
20. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
21. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
22. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
23. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
24. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
25. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
26. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
27. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
28. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
29. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
30. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
31. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
32. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
33. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
34. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
35. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
36. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
37. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
38. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
39. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
40. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
41. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
42. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
43. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
44. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
45. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
46. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
47. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
48. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
49. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента