Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
3. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
4. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
5. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
6. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
7. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
8. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
9. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
10. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
13. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
14. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
15. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
16. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
17. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
19. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
20. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
21. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
22. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
23. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
24. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
25. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
26. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
27. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
28. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
29. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
30. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
31. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
32. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
33. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
34. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
35. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
36. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
37. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
38. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
39. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
40. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
41. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
42. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
43. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
44. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
45. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
46. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
47. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
48. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
49. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности