Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
2. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
3. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
4. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
5. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
6. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
7. Советы по выбору дверей для серого интерьера: как найти идеальное сочетание
8. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
9. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
10. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
11. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
12. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
13. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
14. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
15. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
16. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
17. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
18. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
19. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
20. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
21. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
22. Светодиоды: история и развитие
23. Светодиоды: основные характеристики и применение
24. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
25. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
26. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
27. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
28. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
29. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
30. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
31. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
32. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
33. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
34. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
35. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
36. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
37. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
38. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
39. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
40. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
41. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
42. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
43. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
44. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
45. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
46. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
47. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
48. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
49. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
50. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?