Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
3. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
4. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
5. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
6. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
7. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
10. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
11. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
12. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
13. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
14. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
15. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
16. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
17. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
18. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
19. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
20. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
21. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
22. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
23. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
24. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
25. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
26. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
27. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
28. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
29. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
30. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
31. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
32. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
33. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
34. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
35. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
36. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
37. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
38. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
39. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
40. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
41. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
42. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
43. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
44. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
45. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
46. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
47. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
48. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
49. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество
50. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки