Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
3. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
4. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
5. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
6. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
7. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
8. Как мы преобразили двушку в хрущёвке для пожилой мамы
9. Какие сувениры лучше всего покупать в Москве
10. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
11. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
12. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
13. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
14. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
15. Стандартные размеры входных железных дверей
16. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
17. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
18. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
19. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
20. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
21. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
22. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
23. Светодиоды: основные характеристики и применение
24. Светодиоды: принцип работы и основные виды
25. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
26. Зимние продухи: закрывать или нет
27. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
28. Продухи в фундаменте бани: что это такое и как это влияет на здоровье
29. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
30. Разбор конструкции: какие стены не являются несущими в однокомнатной хрущевке
31. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
32. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
33. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
34. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
35. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
36. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
37. Застекли свой балкон правильно. Виды
38. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
39. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
40. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
41. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
42. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
43. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
44. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
45. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
46. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
47. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
48. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
49. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
50. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт