Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
4. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
5. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
6. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
7. Какие памятники и монументы есть в Ступино
8. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
9. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
10. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
11. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
13. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
14. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
15. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
16. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
17. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
18. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
19. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
20. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
21. Светодиоды: виды и характеристики
22. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
23. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
24. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
25. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
26. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
27. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
28. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
29. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
30. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
31. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
32. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
33. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
34. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
35. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
36. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
37. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
38. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
39. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
40. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
41. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
42. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
43. Ламинат на теплый водяной пол: все, что нужно знать о технологии
44. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
45. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
46. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
47. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
48. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
49. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
50. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов