Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Были ли значимые открытия или события в последнее время
2. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
3. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
4. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
5. 10
6. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
7. Какова история строительства Кремля
8. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
9. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
10. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
11. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
12. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
13. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
14. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
15. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
16. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
17. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
18. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
19. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
20. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
21. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
22. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
23. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
24. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
25. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
26. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
27. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
28. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
29. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
30. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
31. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
32. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
33. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
34. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
35. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
36. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
37. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
38. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
39. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
40. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
41. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
42. Как сделать стенку на балконе своими руками
43. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
44. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
45. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
46. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
47. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
48. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
49. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями