Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Панели на кухню: современный замен плитке
4. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
5. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
6. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
7. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
9. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
10. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
11. Белые двери серые стены: что скрывается за обычным
12. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
13. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
14. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
15. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
16. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
17. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
18. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
19. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
20. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
21. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
22. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
23. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
24. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
25. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
26. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
27. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
28. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
29. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
30. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
31. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
32. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
33. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
34. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
35. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
36. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
37. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
38. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
39. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
40. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
41. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
42. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
43. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
44. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
45. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
46. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
47. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
48. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
49. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
50. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов