Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Были ли значимые открытия или события в последнее время
3. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
4. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
5. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
6. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
7. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
8. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
9. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
10. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
11. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
12. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
13. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
14. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
15. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
16. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
19. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
20. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
21. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
22. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
23. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
24. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
25. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
26. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
27. Технологические инновации: кто и как их реализует
28. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
29. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
30. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
31. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
32. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
33. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
34. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
35. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
36. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
37. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
38. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
39. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
40. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
41. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
42. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
43. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
44. Клеить потолочный пластик: простой способ
45. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
46. От истоков к современности: история развития человечества
47. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
48. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
49. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
50. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?