Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в промышленности Череповца
2. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
3. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
4. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
5. Полное руководство по особенностям посадки саженцев плодовых деревьев
6. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
7. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
8. Какие уникальные события происходят в столице
9. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
10. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
11. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
12. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
13. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
14. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
16. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
17. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
18. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
19. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
20. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
21. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
22. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
23. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
24. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
25. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
26. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
27. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
28. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
29. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
30. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
31. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
32. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
33. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
34. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
35. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
36. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
37. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
38. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
39. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
40. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
41. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
42. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
43. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
44. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
45. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
46. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
47. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
48. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
49. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями