Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Современные идеи для отделки стен на кухне
2. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
3. Полное руководство по особенностям посадки саженцев плодовых деревьев
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
5. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
6. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
7. Какие театральные постановки популярны в Москве
8. Какие уникальные события происходят в столице
9. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
10. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
11. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
12. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
13. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
14. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
15. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
16. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
17. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
18. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
19. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
20. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
21. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
22. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
23. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
24. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
25. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
26. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
27. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
28. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
29. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
30. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
31. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
32. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
33. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
34. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
35. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
36. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
37. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
38. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
39. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
40. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
41. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
42. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
43. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
44. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
45. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
46. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
47. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
48. Цветочный узор в интерьере.
49. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента