Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
2. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
3. Панели на кухню: современный замен плитке
4. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
5. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
6. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
7. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
8. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
9. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
10. Какие памятники и монументы есть в Ступино
11. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
12. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
13. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
14. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
15. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
16. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
17. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
18. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
19. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
20. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
21. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
22. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
23. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
24. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
25. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
26. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
27. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
28. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
29. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
30. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
31. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
32. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
33. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
34. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
35. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
36. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
37. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
38. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
39. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
40. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
41. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
42. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
43. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
44. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
45. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
46. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
47. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
48. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Виды и сорта кодиеума (кротона)