Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
3. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
4. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
6. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
7. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
8. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
9. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
12. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
13. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
14. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
15. Headlines:
16. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
17. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
18. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
19. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
20. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
21. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
22. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
23. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
24. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
25. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
26. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
27. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
28. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
29. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
30. Фахверк: история и развитие
31. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
32. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
33. Застекли свой балкон правильно. Виды
34. Правильное написание: покрасить или покрасить
35. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
36. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
37. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
38. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
39. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
40. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
41. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
42. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
43. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
44. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
45. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
46. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
47. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
48. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
49. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента