Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
3. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
4. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
5. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
6. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
7. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
8. Headlines:
9. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
10. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
11. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
12. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
13. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
14. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
15. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
16. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
18. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
19. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
20. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
21. Как река влияет на климат Томска
22. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
23. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
24. Светодиоды: основные характеристики и применение
25. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
26. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
27. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
28. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
29. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
30. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
31. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
32. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
33. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
34. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
35. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
36. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
37. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
38. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
39. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
40. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
41. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
42. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
43. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
44. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
45. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
46. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
47. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
48. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
49. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
50. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов