Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
2. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
3. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
4. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
5. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
6. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
7. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
8. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
9. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
10. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
11. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
12. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
13. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
14. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
15. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
16. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
17. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
18. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
19. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
20. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
21. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
22. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
23. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
24. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
25. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
26. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
27. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
28. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
29. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
30. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
31. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
32. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
33. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
34. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
35. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
36. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
37. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
38. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
39. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
40. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
41. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
42. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
43. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
44. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
45. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
46. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
47. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
48. Цветочные узоры в интерьере
49. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
50. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов