Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
2. Какие детские площадки есть в городе
3. Были ли значимые открытия или события в последнее время
4. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
5. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
6. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
7. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
8. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
9. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
10. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
11. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
12. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
13. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
14. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
15. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
16. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
17. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
18. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
19. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
20. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
21. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
22. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
23. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
24. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
25. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
26. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
27. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
28. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
29. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
30. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
31. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
32. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
33. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
34. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
35. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
36. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
37. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
38. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
39. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
40. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
41. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
42. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
43. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
44. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
45. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
46. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
47. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
48. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
49. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
50. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления