Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Отделка кухни панелями ПВХ: простота и функциональность
3. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
4. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
5. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
6. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
7. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
9. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
10. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
11. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
12. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
13. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
14. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
15. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
16. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
17. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
18. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
19. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
20. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
21. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
22. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
23. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
24. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
25. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
26. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
27. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
28. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
29. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
30. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
31. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
32. Теплый пол и SPC-ламинат: совместимость и рекомендации
33. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
34. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
35. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
36. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
37. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
38. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
39. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
40. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
41. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
42. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
43. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
44. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
45. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
46. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
47. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
48. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента