Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
2. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
3. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
7. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
8. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
9. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
10. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
11. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
12. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
13. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
14. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
15. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
16. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
17. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
18. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
19. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
20. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
21. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
22. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
23. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
24. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
25. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
26. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
27. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
28. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
29. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
30. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
31. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
32. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
33. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
34. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
35. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
36. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
37. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
38. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
39. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
40. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
41. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
42. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
43. Как зашить потолок гипсокартоном одному человеку. Как обшить потолок гипсокартоном?
44. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
45. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
46. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
47. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
48. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
49. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
50. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты