Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
2. Как замерить проем входной двери: полное руководство
3. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
4. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
5. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
6. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
7. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
8. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
9. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
10. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
11. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
12. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
13. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
14. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
15. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
16. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
17. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
18. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
19. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
20. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
21. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
22. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
23. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
24. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
25. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
26. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
27. Простой способ приклеить молдинг на стену
28. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
29. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
30. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
31. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
32. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
33. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
34. Цветочные узоры в интерьере
35. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
36. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями
37. Самодельный подъёмник для монтажа гипсокартона. Как сделать подъемник для гипсокартона своими руками
38. Зонирование гостиной и кухни 12-15. Варианты планировки кухни-гостиной
39. Кухня разделенная на две зоны. Зонирование кухни: 60 удачных примеров в фото
40. Как отделить кухню от гостиной. Зонирование кухни и гостиной – множество идей и решений
41. Ламинат для теплого пола. Маркировка
42. Как заделать проход трубы на крыше из профнастила. Как вывести трубу через профнастил и как ее заделать?
43. Как выровнять и поднять пол на балконе с помощью лагов. Как выровнять пол на балконе своими руками: пошаговая инструкция
44. Как поднять пол на балконе своими руками на 15 см. Пол на лагах
45. Как построить свой ДОМ своими руками и как это сделать дешевле. Дешевый ДОМ от А до Я. Своими Руками. Вступление
46. Строю дом своими руками. Строительство дома своими руками без опыта строительства
47. Лучшие сорта хризантем Мультифлора (шаровидные) с фото и описанием
48. Отделка откосов пластиковых окон. №3. Отделка откосов гипсокартоном
49. Как размножить миртовое дерево. Описание и условия выращивания
50. Как сделать гидроизоляцию фундамента, если дом уже построен