Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
2. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
3. Были ли значимые открытия или события в последнее время
4. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
5. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
6. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
7. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
9. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
10. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
11. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
12. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
13. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
14. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
15. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
16. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
17. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
18. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
19. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
20. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
21. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
22. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
23. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
24. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
25. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
26. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
27. Понимание важности закрытия продух фундамента
28. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
29. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
30. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
31. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
32. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
33. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
34. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
35. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
36. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
37. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
38. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
39. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
40. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
41. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
42. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
43. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
44. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
45. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
46. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
47. Простой способ клеить молдинги на стену без помощи мастера
48. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
49. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
50. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?