Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
3. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
4. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
5. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
6. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
7. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
8. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
9. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
10. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
11. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
12. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
13. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
14. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
15. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
16. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
17. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
18. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
19. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
20. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
21. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
22. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
23. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
24. Светодиоды: принцип работы и основные виды
25. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
26. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
27. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
28. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
29. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
30. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
31. Сделай сам: укладка пола на лоджии
32. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
33. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
34. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
35. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
36. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
37. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
38. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
39. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
40. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
41. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
42. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
43. Потолок из гипсокартона и как можно сэкономить на.. Стоимость материалов
44. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
45. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
46. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
47. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
48. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
49. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
50. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов