Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
3. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
4. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
6. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
7. Серые обои и белые двери: символика и стиль
8. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
9. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
10. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
11. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
12. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
13. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
14. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
16. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
17. Какие необычные музеи есть в Череповце
18. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
19. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
20. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
21. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
22. Применение табачной пыли на огороде: эффективное средство борьбы с вредителями
23. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
24. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
25. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
26. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
27. Светодиоды: принцип работы и основные виды
28. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
29. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
30. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
31. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
32. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
33. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
34. Теплый пол и ламинат: совместимость и возможности
35. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
36. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
37. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
38. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
39. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
40. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
41. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
42. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
43. Визуальные искусства: декоративные рисунки на стене
44. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
45. Потолок из гипсокартона и как можно сэкономить на.. Стоимость материалов
46. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
47. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
48. От истоков к современности: история развития человечества
49. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
50. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото