Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
3. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
4. Какие уникальные события происходят в столице
5. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
6. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
7. What parks offer recreational activities like biking or boating
8. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
9. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
10. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
11. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
12. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
13. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
14. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
15. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
16. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
17. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
18. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
19. Светодиоды: принцип работы и основные виды
20. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
21. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
22. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
23. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
24. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
25. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
26. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
27. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
28. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
29. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
30. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
31. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
32. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
33. Правильное написание: покрасить или покрасить
34. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
35. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
36. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
37. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
38. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
39. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
40. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
41. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
42. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
43. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
44. Клеить потолочный пластик: простой способ
45. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
46. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
47. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
48. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
49. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
50. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома