Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
2. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
3. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
4. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
5. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
8. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
9. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
10. 10
11. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
12. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
13. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
14. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
15. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
16. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
17. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
18. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
19. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
20. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
21. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
22. Как река влияет на климат Томска
23. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
24. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
25. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
26. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
27. Защита фундамента: заглушки на отдушины
28. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
29. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
30. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
31. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
32. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
33. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
34. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
35. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
36. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
37. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
38. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
39. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
40. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
41. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
42. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
43. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
44. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
45. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
46. Стратегия приклеивания молдинга на дверь автомобиля
47. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
48. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
49. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
50. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?