Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
3. Современные идеи для отделки стен на кухне
4. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
5. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
6. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
7. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
8. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
9. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
10. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
11. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
12. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
13. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
14. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
15. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
16. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
17. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
18. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
19. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
20. Светодиоды: история и развитие
21. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
22. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
23. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
24. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
25. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
26. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
27. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
28. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
29. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
30. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
31. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
32. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
33. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
34. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
35. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
36. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
37. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
38. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
39. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
40. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
41. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
42. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
43. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
44. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
45. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
46. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
47. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
48. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента
49. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности