Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
3. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
5. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
6. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
7. Как сделать ящик-сиденье на балконе своими руками? Легкая инструкция для начинающих
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
9. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
10. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
11. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
12. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
13. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
14. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
15. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
16. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
17. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
18. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
19. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
20. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
21. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
22. Разбор конструкции: какие стены не являются несущими в однокомнатной хрущевке
23. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
24. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
25. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
26. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
27. Теплый пол и ламинат: совместимость и возможности
28. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
29. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
30. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
31. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
32. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
33. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
34. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
35. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
36. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
37. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
38. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
39. Камин в интерьере гостиной. Выбираем модель: популярные варианты по типу установки
40. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
41. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
42. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
43. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
44. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
45. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
46. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
47. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
48. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
49. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?