Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
2. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
3. Полное руководство по особенностям посадки саженцев плодовых деревьев
4. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
5. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
8. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
9. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
10. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
11. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
12. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
13. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
14. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
15. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
16. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
17. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
18. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
19. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
20. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
21. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
22. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
23. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
24. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
25. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
26. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
27. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
28. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
29. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
30. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
31. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
32. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
33. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
34. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
35. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
36. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
37. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
38. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
39. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
40. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
41. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
42. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
43. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
44. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
45. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
46. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
47. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
48. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
49. Разноцветные и яркие сорта моркови. Лучшие сорта моркови для открытого грунта
50. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду