Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Какие детские площадки есть в городе
3. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
4. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
5. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
6. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
7. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
8. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
9. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
10. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
11. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
12. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
13. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
14. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
15. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
16. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
17. Разбор лампы: как определить тип светодиода
18. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
19. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
20. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
21. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
22. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
23. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
24. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
25. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
26. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
27. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
28. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
29. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
30. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
31. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
32. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
33. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
34. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
35. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
36. Как сделать стенку на балконе своими руками
37. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
38. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
39. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
40. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
41. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
42. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
43. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
44. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
45. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
46. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
47. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
48. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
49. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями