Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
3. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
4. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
5. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
6. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
7. Какие уникальные события происходят в столице
8. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
9. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
10. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
11. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
12. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
13. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
14. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
15. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
16. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
17. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
18. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
19. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
20. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
21. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
22. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
23. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
24. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
25. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
26. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
27. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
28. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
29. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
30. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
31. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
32. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
33. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
34. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
35. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
36. Застекли свой балкон правильно. Виды
37. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
38. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
39. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
40. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
41. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
42. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
43. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
44. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
45. Однолетний флокс друммонда из семян, как посеять на.. Посев в грунт
46. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
47. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
48. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
49. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности