Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Были ли значимые открытия или события в последнее время
2. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
3. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
4. Какие уникальные события происходят в столице
5. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
6. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
7. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
8. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
9. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
11. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
12. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
13. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
14. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
15. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
16. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
17. Как река влияет на климат Томска
18. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
19. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
20. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
21. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
22. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
23. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
24. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
25. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
26. Разбор конструкции: какие стены не являются несущими в однокомнатной хрущевке
27. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
28. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
29. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
30. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
31. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
32. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
33. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
34. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
35. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
36. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
37. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
38. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
39. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
40. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
41. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
42. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
43. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
44. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
45. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
46. Как сделать стенку на балконе своими руками
47. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
48. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
49. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
50. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества