Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Панели на кухню: современный замен плитке
2. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
3. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
4. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
5. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
6. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
7. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
8. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
9. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
10. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
11. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
12. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
14. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
15. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
16. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
17. Стандартные размеры входных железных дверей
18. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
19. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
20. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
21. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
22. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
23. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
24. Безопасный демонтаж стен в хрущевке: основные правила и советы
25. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
26. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
27. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
28. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
29. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
30. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
31. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
32. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
33. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
34. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
35. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
36. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
37. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
38. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
39. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
40. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
41. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
42. Стратегия приклеивания молдинга на дверь автомобиля
43. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
44. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
45. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
46. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
47. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
48. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
49. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями