Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
2. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
3. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
4. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
5. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
6. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
7. Как мы преобразили двушку в хрущёвке для пожилой мамы
8. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
9. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
10. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
11. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
12. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
13. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
14. Где можно встретить рассвет в Москве
15. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
16. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
17. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
18. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
19. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
20. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
21. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
22. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
23. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
24. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
25. Разбор конструкции: какие стены не являются несущими в однокомнатной хрущевке
26. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
27. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
28. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
29. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
30. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
31. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
32. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
33. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
34. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
35. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
36. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
37. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
38. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
39. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
40. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
41. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
42. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
43. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
44. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
45. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
46. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
47. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
48. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
49. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
50. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду