Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
3. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
4. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
5. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
6. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
7. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
8. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
9. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
10. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
11. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
12. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
13. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
14. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
15. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
16. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
17. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
18. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
19. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
20. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
21. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
22. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
23. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
24. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
25. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
26. Светодиоды: принцип работы и основные виды
27. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
28. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
29. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
30. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
31. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
32. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
33. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
34. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
35. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
36. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
37. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
38. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
39. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
40. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
41. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
42. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
43. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
44. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
45. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
46. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
47. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
48. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
49. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?