Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
2. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
3. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
6. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
7. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
8. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
9. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
10. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
11. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
12. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
13. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
14. Где можно насладиться природой на окраине города
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
17. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
18. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
19. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
20. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
21. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
22. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
23. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
24. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
25. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
26. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
27. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
28. Зимние продухи: закрывать или нет
29. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
30. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
31. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
32. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
33. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
34. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
35. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
36. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
37. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
38. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
39. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
40. Правильное написание: покрасить или покрасить
41. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
42. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
43. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
44. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
45. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
46. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
47. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
48. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
49. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
50. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото