Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
2. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
3. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
4. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
5. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
6. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
7. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
8. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
9. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
10. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
11. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
12. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
13. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
14. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
15. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
16. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
17. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
18. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
19. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
20. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
21. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
22. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
23. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
24. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
25. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
26. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
27. Светодиоды: виды и характеристики
28. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
29. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
30. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
31. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
32. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
33. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
34. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
35. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
36. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
37. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
38. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
39. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
40. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
41. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
42. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
43. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
44. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
45. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
46. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
47. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
48. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?