Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Профилактические наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Были ли значимые открытия или события в последнее время
3. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
4. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
5. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
6. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
7. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
8. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
9. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
10. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
11. Какие сувениры лучше всего покупать в Москве
12. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
13. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
14. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
15. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
16. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
17. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
18. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
19. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
20. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
21. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
22. Headlines:
23. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
24. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
25. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
26. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
27. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
28. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
29. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
30. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
31. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
32. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
33. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
34. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
35. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
36. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
37. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
38. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
39. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
40. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
41. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
42. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
43. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
44. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
45. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
46. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
47. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
48. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
49. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов
50. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание