Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Наколенники для увеличения

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
3. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
4. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
5. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
7. Какие традиционные напитки популярны в Москве
8. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
9. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
10. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
11. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
13. Какова история строительства Кремля
14. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
15. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
16. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
17. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
18. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
19. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
20. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
21. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
22. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
23. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
24. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
25. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
26. Светодиоды: виды и характеристики
27. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
28. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
29. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
30. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
31. Сделай сам: укладка пола на лоджии
32. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
33. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
34. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
35. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
36. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
37. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
38. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
39. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
40. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
41. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
42. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
43. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
44. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
45. Стратегия приклеивания молдинга на дверь автомобиля
46. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
47. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
48. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
49. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
50. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду