Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Наколенники для увеличения

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
3. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
4. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
5. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
8. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
9. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
10. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
11. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
12. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
13. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
14. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
15. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
16. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
17. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
18. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
19. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
20. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
21. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
22. Светодиоды: история и развитие
23. Технологические инновации: кто и как их реализует
24. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
25. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
26. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
27. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
28. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
29. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
30. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
31. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
32. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
33. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
34. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
35. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
36. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
37. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
38. Остекление балконов пластиковыми окнами.
39. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
40. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
41. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
42. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
43. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
44. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
45. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
46. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
47. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
50. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов