Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Наколенники для увеличения

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
3. Полное руководство по особенностям посадки саженцев плодовых деревьев
4. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
5. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
6. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
7. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
8. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
9. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
10. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
11. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
12. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
13. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
14. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
15. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
16. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
17. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
18. Какие экскурсии лучше всего заказать
19. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
20. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
21. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
22. Светодиоды: история и развитие
23. Понимание важности закрытия продух фундамента
24. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
25. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
26. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
27. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
28. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
29. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
30. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
31. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
32. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
33. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
34. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
35. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
36. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
37. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
38. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
39. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
40. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
41. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
42. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
43. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
44. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
45. Горца птичьего трава Беласептика: свойства и применение
46. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
47. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
48. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив