Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Наколенники для увеличения

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
2. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
3. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
4. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
5. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
6. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
7. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
8. Подъемник для гипсокартона из профильных труб. Как собрать самому
9. Каркасный дом по финской технологии. Преимуществ и недостатки
10. Как выровнять и поднять пол на балконе с помощью лагов. Как выровнять пол на балконе своими руками: пошаговая инструкция
11. Как поднять на 20 см. Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения и питание
12. Ремонт и восстановление балконной плиты в хрущевке. Определение методики ремонта и его проведение
13. Строительство дома на своем участке. Начало работ - нулевой цикл
14. Как построить деревянный дом своими руками.. Дерево – идеальный материал для строительства дома
15. Как построить свой дом. Хочу свой дом: с чего начать?
16. Укладка ламината на теплый водяной пол. Цены на ламинат
17. Маты из базальтовой ваты. Описание материала
18. Биметаллические или алюминиевые радиаторы, что лучше. Конструктивные особенности
19. Пол на балконе и лоджии. Особенности выбора материалов для балкона
20. Гидроизоляция фундамента не нужна. Пористость бетона
21. Запотело пластиковое окно между стекол. Можно ли решить?
22. Почему запотевают пластиковые окна на балконе и лоджии. Почему потеют окна на балконе и лоджии: что делать и как избавиться от конденсата?
23. Как предотвратить запотевание пластиковых окон. Если потеют пластиковые окна изнутри и снаружи в квартире: почему это происходит?
24. Виды картин в интерьере. Как правильно выбрать картину для интерьера + 69 фото
25. Список шкафчиков в раздевалке. Обзор мебели в раздевалки, особенности моделей
26. Фотообои цветы на стену. Фотообои с цветами в интерьере спальни
27. Трафарет цветов на стену. Основные виды трафаретов
28. Как сделать пол в деревянном доме. Как правильно делать деревянный пол в деревянном доме
29. Устройство деревянных полов по лагам. Деревянный пол на столбиках по лагам
30. Дизайн 2х комнатной квартиры. Дизайн двухкомнатной квартиры: проект
31. Серая мебель в интерьере. Интерьеры кухни с серой мебелью
32. Серая плитка в интерьере помещений. Гармония серых тонов
33. Серая плитка для ванной комнаты. Сочетания
34. Бежевый цвет в интерьере
35. Серая плитка в ванной. Стильная ванная с серой плиткой
36. Мебель из искусственного ротанга своими руками. Мебель из искусственного ротанга фото и особенности
37. Как герметизировать трубу на крыше из профнастила. Герметизация
38. Герметизация печной трубы на крыше. Герметизация трубы и швов на крыше
39. Профиль соединительный для пвх окон. Профили дополнительные для окон
40. Как отремонтировать ручку входной двери. Что обычно ломается?
41. Замена ручки железной двери в квартире. Какие могут быть неисправности?
42. Что садить на даче осенью. Какие деревья и кустарники лучше сажать осенью и почему?
43. Ремонт или замена ручки на дверях. Ремонт дверной ручки
44. Стяжка на деревянный пол: технология
45. Несущие стены в хрущевке. Какие стены можно снести в хрущевке. Внутри квартиры нет несущих стен.
46. Как правильно сделать сухую стяжку пола в деревянном доме. Почему стоит выбрать сухую стяжку
47. Как залить бетонную стяжку на деревянный пол. Целесообразность использования
48. Применение базилика в кулинарии. В каком виде – сушеном или свежем, лучше всего есть
49. Пластиковый подоконник в деревянном доме своими руками. Подготовка оконного проема
50. Как выровнять стены и потолок. №4. Бескаркасное выравнивание стен гипсокартоном