Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
2. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
3. Панели на кухню: современный замен плитке
4. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
5. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Headlines:
7. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
8. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
9. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
10. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
11. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
12. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
13. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
14. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
15. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
16. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
17. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
18. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
19. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
20. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
21. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
22. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
23. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
24. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
25. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
26. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
27. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
28. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
29. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
30. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
31. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
32. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
33. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
34. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
35. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
36. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
37. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
38. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
39. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
40. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
41. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
42. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
43. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
44. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
45. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
46. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
47. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
48. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
49. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
50. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов