Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
2. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
3. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
4. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
5. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
6. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
7. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
8. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
9. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
10. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
11. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
12. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
13. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
14. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
15. Кухня разделенная на две части. Преимущества двухрядной кухни
16. Зоны кухни и варианты ее планировки. Планировка кухни: правила и особенности, современный дизайн, варианты зонирования и сочетания элементов интерьере (125 фото)
17. Окрашено или покрашено, как правильно. Как правильно окрашено или покрашено
18. Размер дома хрущевки 4 подъезда. Характеристика хрущевского дома
19. Каркасный дом из бруса. Брус из каких пород дерева подойдёт?
20. Можно ли стелить ламинат на теплый водяной пол. Выбор ламината для теплого водяного пола по маркировке
21. Как сделать пол на лоджии и поднять на балконе своими руками. Лаги на балкон — устройство чернового пола от А до Я!
22. Как построить дом самому своими руками. Какой дом построить дешевле: выбор экономичного проекта
23. 30 интересных идей отделки балкона своими руками. Как красиво и недорого отделать балкон внутри своими руками
24. Строительство дома своими руками без опыта строительства. Постройка качественного дома человеком не умеющим и не знающим, как строить 1 : Введение
25. Как поднять пол на балконе или лоджии своими руками. Особенности открытого балкона
26. ГОСТ Р 51829-2001 Листы гипсоволокнистые. Технические условия
27. ДУШИЦЫ трава инструкция по применению. Душицы трава Биотест : инструкция по применению
28. Почему плачут и потеют пластиковые окна. Почему запотевают окна
29. Штроборез для газобетона своими руками. Терка для газоблока своими руками.
30. Обои в цветок в интерьере. Спальня
31. Цветы из бумаги на стену своими руками. Как сделать цветы из бумаги на стену
32. Цветы на стене в интерьере. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
33. Деревянный пол на лагах в квартире или частном доме. Деревянные напольные покрытия на лагах
34. Как сделать правильный пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: из чего лучше сделать, технология устройства
35. Деревянные полы в частном доме своими руками на лагах. Как выбрать сечение лаг
36. Яркая двушка 44 кв м в панельном доме. Дизайн двухкомнатной квартиры (147 фото): дизайнерские идеи-2021 и типовой проект интерьера 2-комнатной квартиры после ремонта площадью 44 кв
37. Каким цветом сделать стены в ванной комнате. Правила подбора цвета
38. Переехавших в Крым на ПМЖ. С какими сложностями придется столкнуться при переезде в Крым?
39. Как сделать герметизацию трубы на крыше из профнастила. Зачем нужно герметизировать трубу дымохода на крыше из профнастила?
40. Отделка трубы на крыше. Заделка квадратной трубы на шиферной крыше
41. Монтаж пластикового подоконника своими руками. Как осуществить установку подоконника на пластиковые окна своими руками?
42. 5 идеальных цветовых приемов для интерьера маленькой квартиры
43. Как разобрать дверную ручку межкомнатной двери. Почему необходимо разбирать ручку
44. Порядок замены дверной ручки входной металлической двери. Материал изготовления дверных ручек
45. Ремонт комнаты жидкие обои. Как самостоятельно наносить жидкие обои
46. Бетонная стяжка на деревянный пол своими руками. Целесообразность бетонного настила на деревянном полу
47. Гидроизоляция монолитной плиты фундамента. Типы гидроизоляции фундаментной плиты
48. Цветы, как использовать базилик. Какая польза от цветов базилика?
49. Варианты перепланировки 2-комнатной хрущевки. Однокомнатная
50. Как сделать подоконник своими руками. Установка подоконника своими руками: правила, особенности, расчет размеров и советы по выбору материала (125 фото и видео)