Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
2. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
3. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
4. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
5. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
6. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
7. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
8. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
9. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
10. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
11. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
12. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
13. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
14. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
15. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
16. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
17. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
18. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
19. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
20. Как замерить проем входной двери: полное руководство
21. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
22. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
23. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
24. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
25. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
26. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
27. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
28. Светодиоды: основные характеристики и применение
29. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
30. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
31. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
32. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
33. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
34. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
35. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
36. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
37. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
38. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
39. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
40. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
41. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
42. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
43. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
44. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
45. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
46. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
47. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
48. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями