Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
2. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
3. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
5. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
6. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
7. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
8. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
9. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
10. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
11. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
12. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
13. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
14. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
15. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
16. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
17. Преимущества штукатурки потолков в Балашихе: как сделать ваше помещение идеальным
18. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
19. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
20. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
21. Светодиоды: основные виды и их маркировка
22. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
23. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
24. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
25. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
26. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
27. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
28. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
29. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
30. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
31. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
32. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
33. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
34. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
35. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
36. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
37. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
38. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
39. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
40. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
41. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
42. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
43. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
44. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
45. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
46. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
47. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
48. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
49. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?