Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
3. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
4. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
5. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
6. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
7. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
8. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
9. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
10. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
11. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
12. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
13. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
14. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
15. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
16. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
17. Как выбрать дверной проем для частного дома: советы и рекомендации
18. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
19. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
20. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
22. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
23. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
24. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
25. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
26. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
27. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
28. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
29. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
30. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
31. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
32. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
33. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
34. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
35. Правильное написание: покрасить или покрасить
36. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
37. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
38. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
39. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
40. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
41. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
42. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
43. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
44. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
45. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
46. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
47. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
48. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
49. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
50. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки