Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
2. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
3. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
4. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
5. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
6. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
7. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
8. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
9. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
10. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
11. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
12. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
13. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
14. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
15. Headlines:
16. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
17. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
18. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
19. Защита фундамента: заглушки на отдушины
20. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
21. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
22. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
23. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
24. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
25. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
26. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
27. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
28. Фахверк: история и развитие
29. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
30. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
31. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
32. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
33. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
34. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
35. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
36. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
37. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
38. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
39. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
40. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
41. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
42. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
43. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
44. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
45. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
46. Цветочный узор в интерьере.
47. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
48. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
49. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности