Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
3. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
4. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
5. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
6. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
7. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
8. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
9. Какие памятники и монументы есть в Ступино
10. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
11. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
12. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
13. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
14. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
17. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
18. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
19. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
20. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
21. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
22. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
23. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
24. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
25. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
26. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
27. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
28. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
29. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
30. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
31. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
32. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
33. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
34. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
35. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
36. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
37. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
38. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
39. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
40. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
41. Правильное написание: покрасить или покрасить
42. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
43. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
44. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
45. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
46. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
47. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
48. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
50. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов