Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
5. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
6. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
7. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
8. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
9. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
10. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
11. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
12. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
13. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
14. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
15. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
16. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
17. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
18. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
19. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
20. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
21. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
22. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
23. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
24. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
25. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
26. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
27. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
28. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
29. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
30. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
31. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
32. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
33. Строим дом по технологии глиночурки. Как построить дом из глины своими руками
34. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
35. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
36. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
37. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
38. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
39. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
40. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
41. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
42. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
43. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
44. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
45. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
46. От истоков к современности: история развития человечества
47. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
48. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
49. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?