Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
4. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
5. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
6. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
7. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
8. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
9. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
10. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
11. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
12. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
13. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
14. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
15. Светодиоды: принцип работы и основные виды
16. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
17. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
18. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
19. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
20. Продухи в фундаменте бани: что это такое и как это влияет на здоровье
21. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
22. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
23. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
24. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
25. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
26. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
27. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
28. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
29. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
30. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
31. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
32. Фахверк: история и развитие
33. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
34. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
35. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
36. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
37. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
38. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
39. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
40. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
41. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
42. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
43. От истоков к современности: история развития человечества
44. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
45. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
46. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
47. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
48. Цветочный узор в интерьере.
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию