Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
3. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
4. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
5. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
6. Современные идеи для отделки стен на кухне
7. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
8. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
9. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
10. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
11. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
12. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
13. Советы по выбору дверей для серого интерьера: как найти идеальное сочетание
14. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
16. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
17. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
18. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
19. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
20. Светодиоды: основные виды и их маркировка
21. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
22. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
23. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
24. Зимние продухи: закрывать или нет
25. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
26. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
27. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
28. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
29. Теплый пол и SPC-ламинат: совместимость и рекомендации
30. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
31. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
32. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
33. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
34. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
35. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
36. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
37. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
38. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
39. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
40. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
41. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
42. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
43. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
44. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
45. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
46. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
47. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
48. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
49. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента