Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
2. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
3. Как сделать стенку на балконе своими руками
4. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
5. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
6. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
7. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
8. Правильное написание: покрасить или покрасить
9. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
10. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
11. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
12. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
13. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
14. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
15. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
16. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
17. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
18. Подъемник для гипсокартонных листов. Подъемник для гипсокартона своими руками: ТОП-2 схемы с фото
19. Разделение кухни от гостиной барной стойкой. Как можно разделить кухню и гостиную барной стойкой
20. Гидроизоляция фундамента чем лучше делать. Вертикальная
21. План квартиры хрущевки 2 комнаты с размерами. Перепланировка 2-х комнатной хрущевки: что можно и нельзя
22. Планировка хрущевки и варианты ее изменения. Особенности хрущевок
23. Самостоятельная установка окон в панельном доме. Подготовка к демонтажу
24. Отделка балкона и лоджии своими руками пошаговая инструкция. Застекляем балкон своими руками
25. Декоративная отделка дымоходов внутри и снаружи. Облицовка дымохода плиткой
26. Дом из газобетона своими руками. Дом из газобетона: укладка блоков
27. КАК построить дом ЛЕГКО и ПРОСТО своими руками. Как построить дом своими руками: фото проектов из разных материалов
28. Подложка под ламинат теплый пол. Подложка под ламинат на тёплый пол: виды, как выбрать и произвести монтаж
29. Строительство глиняного дома по Янто Эвансу. Прекрасный дом из глины в Англии
30. Как сделать гидроизоляцию фундамента, если дом уже построен
31. Кирпич марки Тербунский гончар по цене от 17 рублей. Кирпич Тербунский гончар
32. Кануфер в народной медицине. Химический состав
33. Особенности подготовки стен ванной комнаты под плитку. Геометрия
34. Почему потеют пластиковые окна изнутри в квартире. Из-за чего потеют пластиковые окна в зимние месяцы
35. Самодельный штроборез по газобетону. Электрический прибор
36. Фотообои цветы в интерьере. Фотообои с цветами: доступная красота в каждый дом
37. Пол второго этажа по деревянным балкам. Этап #1. Установка балок перекрытия
38. Устройство пола на деревянных лагах в частном доме. Устройство пола на лагах
39. Полы по лагам в деревянном доме. Материал для лаг , сечение, шаг и направление укладки
40. Пол в доме из бруса. Как сделать пол в доме из бруса
41. Как сделать деревянный пол по лагам своими руками. Что такое лаги для настила деревянного пола
42. Отделка трубы на крыше профнастилом. Герметизация кирпичных дымоходов
43. Отделка трубы на крыше из профнастила. Причины протечек
44. Снос стен и перегородок в квартире. Правила сноса
45. Современный стиль в интерьере. Энциклопедия декора: Современный стиль
46. Дизайн квартиры в современном стиле. Приемы зонирования интерьера квартиры в современном стиле
47. Как можно поменять ручку на входной двери. Замена ручки-защелки
48. Ремонт дверных ручек автомобиля. Общие положения
49. Как правильно сделать сухую стяжку пола в деревянном доме. Почему стоит выбрать сухую стяжку
50. Гидроизоляция фундамента построенного дома. Возможна ли гидроизоляция фундамента уже построенного дома?