Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
3. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
4. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
5. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
6. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
7. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
10. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
11. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
12. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Какие интересные факты о населении Москвы
15. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
16. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
17. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
18. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
19. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
20. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
21. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
22. Headlines:
23. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
24. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
25. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
26. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
27. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
28. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
29. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
30. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
31. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
32. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
33. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
34. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
35. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
36. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
37. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
38. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
39. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
40. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
41. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
42. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
43. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
44. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
45. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
46. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
47. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
48. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
49. Самые яркие комнатные кротоны. Разновидности кротона и популярные сорта
50. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию