Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
3. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
4. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
5. Какие библиотеки и галереи популярны среди жителей
6. Headlines:
7. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
8. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
9. Универсальное сочетание: как серые двери дополняют стены в интерьере
10. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
11. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
12. Как мы преобразили двушку в хрущёвке для пожилой мамы
13. Какие современные тенденции в развитии города
14. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
15. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
16. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
17. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
18. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
19. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
20. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
21. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
22. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
23. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
24. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
25. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
26. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
27. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
28. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
29. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
30. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
31. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
32. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
33. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
34. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
35. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
36. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
37. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
38. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
39. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
40. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
41. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
42. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
43. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
44. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
45. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
46. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
47. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
48. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
49. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?