Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
3. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
4. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
5. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
6. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
7. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
8. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
9. Какие уникальные события происходят в столице
10. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
11. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
12. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
13. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
14. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
15. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
16. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
17. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
18. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
19. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
20. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
21. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
22. Защита фундамента: заглушки на отдушины
23. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
24. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
25. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
26. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
27. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
28. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
29. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
30. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
31. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
32. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
33. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
34. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
35. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
36. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
37. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
38. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
39. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
40. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
41. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
42. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
43. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
44. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
45. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
46. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
47. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
48. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
49. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?
50. Виды и сорта кодиеума (кротона)