Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
2. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
3. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
4. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
5. Какие театральные постановки популярны в Москве
6. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
7. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
8. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
9. Белые двери серые стены: что скрывается за обычным
10. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
11. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
13. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
14. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
15. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
18. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
19. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
21. Стандартные размеры входных железных дверей
22. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
23. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
24. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
25. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
26. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
27. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
28. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
29. Технологические инновации: кто и как их реализует
30. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
31. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
32. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
33. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
34. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
35. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
36. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
37. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
38. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
39. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
40. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
41. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
42. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
43. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
44. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
45. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
46. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
47. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
48. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
49. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
50. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов