Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Декоративная панель ПВХ Плитка: Преимущества и особенности
3. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
4. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
5. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
6. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
7. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
9. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
10. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
11. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
12. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
13. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
14. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
15. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
16. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
17. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
18. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
19. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
20. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
21. Где можно встретить рассвет в Москве
22. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
23. Какие экскурсии лучше всего заказать
24. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
25. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
26. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
27. Зимние продухи: закрывать или нет
28. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
29. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
30. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
31. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
32. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
33. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
34. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
35. Фахверк: история и развитие
36. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
37. Растительные мотивы в интерьере: как привнести природный элемент в ваш дом
38. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
39. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
40. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
41. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
42. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
43. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
44. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
45. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
46. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
47. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
48. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
49. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
50. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание