Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
3. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
4. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
5. Были ли значимые открытия или события в последнее время
6. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
7. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
8. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
9. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
10. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
11. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
12. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
13. Какие традиционные напитки популярны в Москве
14. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
15. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
16. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
17. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
18. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
19. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
20. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
21. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
22. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
23. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
24. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
25. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
26. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
27. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
28. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
29. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
30. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
31. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
32. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
33. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
34. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
35. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
36. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
37. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
38. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
39. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
40. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
41. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
42. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
43. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
44. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
45. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
46. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
47. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности