Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
3. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
4. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
5. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
6. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
7. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
8. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
9. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
10. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
11. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
12. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
13. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
14. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
16. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
17. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
18. Применение табачной пыли на огороде: эффективное средство борьбы с вредителями
19. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
20. Какие экскурсии лучше всего заказать
21. Преимущества штукатурки потолков в Балашихе: как сделать ваше помещение идеальным
22. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
23. Headlines:
24. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
25. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
26. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
27. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
28. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
29. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
30. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
31. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
32. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
33. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
34. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
35. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
36. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
37. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
38. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
39. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
40. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
41. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
42. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
43. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
44. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
45. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
46. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
47. Однолетний флокс друммонда из семян, как посеять на.. Посев в грунт
48. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
49. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
50. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории