Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
2. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
3. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
4. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
5. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
6. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
7. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
8. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
9. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
10. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
11. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
12. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
13. Где можно встретить рассвет в Москве
14. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
15. Headlines:
16. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
17. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
18. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
19. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
20. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
21. Светодиоды: основные характеристики и применение
22. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
23. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
24. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
25. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
26. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
27. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
28. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
29. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
30. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
31. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
32. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
33. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
34. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
35. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
36. Визуальные искусства: декоративные рисунки на стене
37. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
38. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
39. Ламинат на теплый водяной пол: все, что нужно знать о технологии
40. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
41. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
42. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
43. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
44. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
45. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
46. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
47. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
48. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
49. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
50. Виды и сорта кодиеума (кротона)