Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
2. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
3. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
4. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
5. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
6. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
7. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
8. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
9. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
10. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
11. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
12. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
13. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
14. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
15. Headlines:
16. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
17. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
18. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
19. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
20. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
21. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
22. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
23. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
24. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
25. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
26. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
27. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
28. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
29. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
30. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
31. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
32. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
33. Как сделать стенку на балконе своими руками
34. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
35. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
36. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
37. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
38. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
39. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
40. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
41. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
42. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
43. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
44. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
45. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
46. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
47. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
48. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
49. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?