Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
2. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
3. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
4. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
5. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
6. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
7. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
8. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
9. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
10. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
11. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
12. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
13. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
14. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
15. Стандартные размеры входных железных дверей
16. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
17. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
18. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
19. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
20. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
21. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
22. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
23. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
24. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
25. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
26. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
27. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
28. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
29. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
30. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
31. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
32. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
33. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
34. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
35. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
36. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
37. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
38. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
39. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
40. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
41. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
42. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
43. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
44. Как сделать стенку на балконе своими руками
45. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
46. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
47. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
48. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
49. Лучший способ утепления и отделки лоджии и балкона.. В чем особенности утепления лоджии
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?