Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
2. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
3. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
4. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
5. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
6. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
7. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
8. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Какие необычные достопримечательности есть
10. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
11. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
12. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
13. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
14. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
15. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
16. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
17. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
18. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
19. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
20. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
21. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
22. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
23. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
24. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
25. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
26. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
27. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
28. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
29. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
30. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
31. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
32. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
33. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
34. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
35. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
36. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
37. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
38. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
39. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
40. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
41. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
42. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
43. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
44. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
45. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
46. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
47. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
48. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
49. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями