Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
3. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
4. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
5. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
7. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
8. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
9. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
10. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
11. Headlines:
12. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
14. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
15. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
16. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
17. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
18. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
19. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
20. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
21. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
22. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
23. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
24. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
25. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
26. Преимущества штукатурки потолков в Балашихе: как сделать ваше помещение идеальным
27. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
28. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
29. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
30. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
31. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
32. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
33. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
34. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
35. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
36. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
37. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
38. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
39. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
40. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
41. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
42. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
43. Визуальные искусства: декоративные рисунки на стене
44. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
45. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
46. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
47. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
48. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
49. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
50. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры