Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Были ли значимые открытия или события в последнее время
3. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
4. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
5. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
8. Какие современные тенденции в развитии города
9. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
10. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
11. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
12. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
13. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
14. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
15. Где можно встретить рассвет в Москве
16. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
17. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
18. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
19. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
20. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
21. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
22. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
23. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
24. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
25. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
26. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
27. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
28. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
29. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
30. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
31. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
32. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
33. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
34. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
35. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
36. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
37. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
38. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
39. Правильное написание: покрасить или покрасить
40. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
41. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
42. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
43. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
44. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
45. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
46. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
47. Клеить потолочный пластик: простой способ
48. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
49. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности