Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Современные идеи для отделки стен на кухне
3. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
4. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
6. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
7. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
8. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
9. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
10. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
11. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
12. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
13. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
14. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
15. Применение табачной пыли на огороде: эффективное средство борьбы с вредителями
16. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
17. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
18. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
19. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
20. Светодиоды: история и развитие
21. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
22. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
23. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
24. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
25. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
26. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
27. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
28. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
29. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
30. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
31. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
32. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
33. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
34. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
35. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
36. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
37. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
38. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
39. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
40. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
41. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
42. Клеить потолочный пластик: простой способ
43. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
44. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
45. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
46. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
47. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
48. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
49. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
50. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание