Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
2. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
3. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
4. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Какие уникальные события происходят в столице
6. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
7. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
8. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
9. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
10. Стандартные размеры входных железных дверей
11. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
12. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
13. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
14. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
15. Преимущества штукатурки потолков в Балашихе: как сделать ваше помещение идеальным
16. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
17. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
18. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
19. Разбор лампы: как определить тип светодиода
20. Светодиоды: история и развитие
21. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
22. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
23. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
24. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
25. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
26. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
27. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
28. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
29. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
30. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
31. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
32. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
33. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
34. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
35. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
36. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
37. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
38. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
39. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
40. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
41. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
42. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
43. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
44. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
45. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
46. Цветочные узоры в интерьере
47. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
48. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
49. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента