Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Панели на кухню: современный замен плитке
2. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
3. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
5. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
6. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
7. Серые обои и белые двери: символика и стиль
8. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
9. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
10. Какие необычные достопримечательности есть
11. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
12. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
13. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
14. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
15. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
16. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
17. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
18. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
19. Светодиоды: виды и характеристики
20. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
21. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
22. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
23. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
24. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
25. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
26. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
27. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
28. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
29. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
30. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
31. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
32. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
33. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
34. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
35. Как сделать стенку на балконе своими руками
36. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
37. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
38. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
39. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
40. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
41. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
42. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
43. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
44. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
45. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
46. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
47. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
48. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
49. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
50. Лучший способ утепления и отделки лоджии и балкона.. В чем особенности утепления лоджии