Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
2. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
3. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
4. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
5. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
6. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
7. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
8. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
9. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
10. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
11. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
12. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
13. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
14. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
15. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
16. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
17. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
18. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
19. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
20. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
21. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
22. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
23. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
24. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
25. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
26. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
27. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
28. Однолетний флокс друммонда из семян, как посеять на.. Посев в грунт
29. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
30. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
31. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
32. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
33. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
34. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?
35. Домкрат для поднятия гипсокартона к потолку. Самодельный станок из металла
36. Способы разделения помещения кухни на зоны. Основные принципы зонирования
37. Самые практичные приёмы при зонировании кухни. Основные правила и ошибки в дизайне кухни
38. 10 функциональных способов отделить кухню в студии. Варианты расстановки мебели и расположения зон
39. Как правильно окраска или покраска волос. Технология окрашивания волос. Техника окраски волос (с видео, как красить волосы)
40. Видео по каркасным домам. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!
41. Как поднять уровень пола. Способы поднятия пола
42. Хризантемы мультифлора посадка и уход в открытом грунте. Выращивание хризантем мультифлора: правила посадки и ухода
43. Отделка откосов сэндвич панелями. Достоинства и недостатки применения, виды, цена сэндвич-панелей для откосов пластиковых окон
44. Гидроизоляция между фундаментом и кладкой. Принципы выполнения фундаментной гидроизоляции
45. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Этиология: новый подход
46. Конденсат на окнах и почему потеют пластиковые окна. Потеют и плачут пластиковые окна: что делать и как бороться с конденсатом?
47. Изготовление трафарета для росписи и декора стен. Особенности декора стен трафаретами
48. Монтаж пола на лагах. Что такое лаги, какие их преимущества
49. Гипсоволокнистые листы для наружных стен. Что такое гипсоволоконный лист
50. Серый пол на кухне