Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
2. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
3. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
4. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
5. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
7. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
8. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
9. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
10. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
11. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
12. Как река влияет на климат Томска
13. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
14. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
15. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
16. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
17. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
18. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
19. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
20. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
21. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
22. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
23. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
24. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
25. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
26. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
27. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
28. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
29. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
30. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
31. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
32. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
33. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
34. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
35. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
36. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
37. Визуальные искусства: декоративные рисунки на стене
38. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
39. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
40. Простой способ приклеить молдинг на стену
41. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
42. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
43. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
44. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
45. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
46. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
47. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
48. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
49. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
50. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян