Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
2. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
3. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
4. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
5. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
6. Какие памятники и монументы есть в Ступино
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
9. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
10. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
11. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
12. Как замерить проем входной двери: полное руководство
13. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
14. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
15. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
16. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
17. Headlines:
18. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
19. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
20. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
21. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
22. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
23. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
24. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
25. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
26. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
27. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
28. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
29. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
30. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
31. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
32. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
33. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
34. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
35. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
36. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
37. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
38. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
39. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
40. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
41. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
42. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
43. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
44. От истоков к современности: история развития человечества
45. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
46. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
47. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
48. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента