Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни панелями ПВХ: простота и функциональность
2. Современные идеи для отделки стен на кухне
3. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
4. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
5. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
6. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
7. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
8. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
9. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
10. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
11. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
12. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
13. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
14. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
15. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
16. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
17. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
18. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
19. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
20. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
21. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
22. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
23. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
24. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
25. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
26. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
27. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
28. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
29. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
30. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
31. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
32. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
33. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
34. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
35. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
36. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
37. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
38. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
39. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
40. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
41. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
42. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
43. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
44. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
45. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
46. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
47. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
48. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество
49. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности