Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
2. Полное руководство по особенностям посадки саженцев плодовых деревьев
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
4. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
5. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
6. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
7. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
8. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
9. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
10. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
11. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
12. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
13. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
14. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
15. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
16. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
17. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
18. Светодиоды: принцип работы и основные виды
19. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
20. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
21. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
22. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
23. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
24. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
25. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
26. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
27. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
28. Как сделать стенку на балконе своими руками
29. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
30. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
31. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
32. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
33. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
34. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
35. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
36. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
37. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
38. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
39. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
40. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
41. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
42. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
43. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
44. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
45. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
46. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
47. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
48. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
49. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями