Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
2. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
3. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
4. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
5. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
6. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
7. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
8. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
9. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
10. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
11. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
12. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
13. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
14. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
15. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
16. Headlines:
17. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
18. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
19. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
20. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
21. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
22. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
23. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
24. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
25. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
26. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
27. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
28. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
29. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
30. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
31. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
32. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
33. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
34. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
35. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
36. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
37. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
38. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
39. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
40. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
41. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
42. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
43. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
44. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
45. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
46. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
47. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
48. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
49. Виды и сорта кодиеума (кротона)
50. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов