Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
3. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
4. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
5. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
6. Headlines:
7. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
8. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
9. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
10. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
11. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
12. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
13. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
14. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
15. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
16. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
17. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
18. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
19. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
20. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
21. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
22. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
23. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
24. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
25. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
26. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
27. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
28. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
29. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
30. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
31. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
32. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
33. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
34. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
35. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
36. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
37. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
38. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
39. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
40. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
41. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
42. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
43. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
44. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
45. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
46. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
47. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
50. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов