Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в промышленности Череповца
2. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
3. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
4. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
5. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
6. Headlines:
7. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
8. Какие сувениры лучше всего покупать в Москве
9. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
10. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
11. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
12. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
13. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
14. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
15. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
16. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
17. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
18. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
19. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
20. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
21. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
22. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
23. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
24. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
25. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
26. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
27. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
28. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
29. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
30. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
31. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
32. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
33. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
34. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
35. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
36. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
37. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
38. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
39. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
40. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
41. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
42. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
43. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
44. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
45. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
46. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
47. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями
48. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание
49. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента
50. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов