Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
3. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
4. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
5. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
6. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
7. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
8. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
9. Белые двери серые стены: что скрывается за обычным
10. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
11. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
12. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
13. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
14. Как замерить проем входной двери: полное руководство
15. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
16. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
17. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
18. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
19. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
20. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
21. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
22. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
23. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
24. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
25. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
26. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
27. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
28. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
29. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
30. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
31. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
32. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
33. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
34. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
35. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
36. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
37. Застекли свой балкон правильно. Виды
38. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
39. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
40. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
41. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
42. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
43. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
44. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
45. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
46. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
47. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
48. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
49. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество
50. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду