Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в промышленности Череповца
2. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
3. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
4. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
5. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
6. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
7. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
8. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
9. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
10. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
11. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
12. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
13. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
14. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
15. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
16. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
17. Светодиоды: виды и характеристики
18. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
19. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
20. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
21. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
22. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
23. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
24. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
25. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
26. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
27. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
28. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
29. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
30. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
31. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
32. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
33. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
34. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
35. Простой способ приклеить молдинг на стену
36. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
37. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
38. Потолок из гипсокартона и как можно сэкономить на.. Стоимость материалов
39. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
40. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
41. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
42. Ламинат на теплый водяной пол: все, что нужно знать о технологии
43. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
44. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
45. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
46. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
47. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
48. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
49. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
50. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт