Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
2. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
3. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
4. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
5. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
6. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
7. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
8. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
9. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
10. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
11. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
12. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
13. Сундук на балкон: как выбрать правильный
14. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
15. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
16. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
17. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
18. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
19. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
20. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
21. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
22. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
23. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
24. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
25. Светодиоды: основные характеристики и применение
26. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
27. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
28. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
29. Зимние продухи: закрывать или нет
30. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
31. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
32. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
33. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
34. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
35. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
36. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
37. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
38. Правильное написание: покрасить или покрасить
39. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
40. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
41. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
42. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
43. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
44. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
45. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
46. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
47. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
48. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
49. Разноцветные и яркие сорта моркови. Лучшие сорта моркови для открытого грунта
50. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови