Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
2. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
3. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
4. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
5. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
6. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
7. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
8. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
9. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
10. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
11. What parks offer recreational activities like biking or boating
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
13. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
14. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
15. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
16. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
17. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
18. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
19. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
20. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
21. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
22. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
23. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
24. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
25. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
26. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
27. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
28. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
29. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
30. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
31. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
32. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
33. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
34. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
35. Застекли свой балкон правильно. Виды
36. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
37. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
38. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
39. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
40. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
41. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
42. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
43. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
44. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
45. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
46. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
47. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
48. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
49. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив