Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
2. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
3. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
4. Где можно встретить рассвет в Москве
5. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
6. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
7. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
8. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
9. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
10. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
11. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
12. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
13. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
14. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
15. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
16. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
17. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
18. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
19. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
20. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
21. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
22. Правильное написание: покрасить или покрасить
23. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
24. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
25. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
26. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
27. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
28. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
29. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
30. 300+ Бесплатные Рождественский дом & Рождество: Как сэкономить на праздниках
31. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
32. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
33. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
34. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
35. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов
36. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента
37. Подъемник для гипсокартонных листов. Подъемник для гипсокартона своими руками: ТОП-2 схемы с фото
38. Домкрат для гипсокартона своими руками. Виды подъемников и способы использования
39. Зоны кухни и варианты ее планировки. Планировка кухни: правила и особенности, современный дизайн, варианты зонирования и сочетания элементов интерьере (125 фото)
40. Размер дома хрущевки 4 подъезда. Характеристика хрущевского дома
41. РЕМОНТ балкона ЧАСТЬ 1 Чистовая отделка. Особенности ремонта
42. Ремонт пола на старом балконе. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
43. Как построить свой дом. Хочу свой дом: с чего начать?
44. Хризантема мультифлора выращивание из семян. Хризантема мультифлора: особенности, разновидности и выращивание
45. С какими цветами сочетается серый цвет. Кому идет: определение по цветотипу
46. Как сделать стяжку пола на балконе. Жидкая стяжка пола на лоджии
47. Заливка пола на балконе. Создание бетонного пола на балконе, особенности укладки сверху линолема, краски, плитки
48. Строительство глиняного дома по Янто Эвансу. Прекрасный дом из глины в Англии
49. Производитель Тербунский гончар в Липецке. О заводе
50. 10 самых полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов