Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Панели на кухню: современный замен плитке
3. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
4. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
6. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
7. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
9. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
10. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
11. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
13. Какие современные тенденции в развитии города
14. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
15. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
16. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
17. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
18. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
19. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
20. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
21. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
22. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
23. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
24. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
25. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
26. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
27. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
28. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
29. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
30. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
31. Теплый пол и SPC-ламинат: совместимость и рекомендации
32. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
33. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
34. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
35. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
36. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
37. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
38. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
39. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
40. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
41. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
42. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
43. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
44. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
45. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
46. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
47. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
48. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
49. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
50. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду