Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
3. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
4. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
5. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
6. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
7. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
8. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
10. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
11. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
12. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
13. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
14. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
15. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
16. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
17. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
18. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
19. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
20. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
21. Светодиоды: история и развитие
22. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
23. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
24. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
25. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
26. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
27. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
28. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
29. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
30. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
31. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
32. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
33. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
34. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
35. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
36. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
37. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
38. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
39. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
40. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
41. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
42. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
43. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
44. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
45. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
46. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
47. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
48. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
49. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?