Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
3. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
4. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
6. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
7. Какие театральные постановки популярны в Москве
8. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
9. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
10. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
11. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
12. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
13. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
14. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
15. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
16. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
17. Штукатурка от А до Я: полное руководство
18. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
20. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
21. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
22. Светодиоды: основные виды и их маркировка
23. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
24. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
25. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
26. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
27. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
28. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
29. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
30. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
31. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
32. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
33. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
34. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
35. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
36. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
37. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
38. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
39. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
40. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
41. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
42. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
43. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
44. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
45. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
46. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
47. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
48. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки