Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
2. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
3. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
6. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
7. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
8. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
9. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
10. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
11. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
12. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
13. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
14. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
15. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
18. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
19. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
20. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
21. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
22. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
23. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
24. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
25. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
26. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
27. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
28. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
29. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
30. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
31. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
32. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
33. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
34. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
35. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
36. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
37. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
38. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
39. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
40. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
41. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
42. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
43. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
44. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
45. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
46. Разноцветные и яркие сорта моркови. Лучшие сорта моркови для открытого грунта
47. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
48. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
49. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
50. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики