Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
2. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
3. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
4. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
5. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
6. Какие уникальные события происходят в столице
7. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
8. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
9. Белые двери серые стены: что скрывается за обычным
10. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
11. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
12. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
13. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
14. Какие традиционные напитки популярны в Москве
15. Где можно насладиться природой на окраине города
16. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
17. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
18. Какова история строительства Кремля
19. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
20. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
21. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
22. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
23. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
24. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
25. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
26. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
27. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
28. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
29. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
30. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
31. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
32. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
33. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
34. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
35. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
36. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
37. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
38. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
39. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
40. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
41. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
42. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
43. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
44. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
45. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
46. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
47. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
48. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
49. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента