Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
2. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
3. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
4. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
6. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
7. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
8. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
9. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
10. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
11. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
12. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
13. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
14. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
15. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
16. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
17. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
18. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
19. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
20. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
21. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
22. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
23. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
24. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
25. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
26. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
27. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
28. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
29. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
30. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
31. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
32. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
33. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
34. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
35. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
36. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
37. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
38. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
39. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
40. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
41. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
42. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
43. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
44. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
45. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
46. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
47. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
48. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
49. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями