Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
2. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
3. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
4. Декоративная панель ПВХ Плитка: Преимущества и особенности
5. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
6. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
7. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
9. Интерьер с серыми дверями: как добавить стиль и современность в ваш дом
10. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
11. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
12. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
13. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
14. Какова история строительства Кремля
15. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
16. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
17. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
18. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
19. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
20. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
21. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
22. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
23. Светодиоды: принцип работы и основные виды
24. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
25. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
26. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
27. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
28. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
29. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
30. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
31. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
32. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
33. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
34. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
35. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
36. Как сделать стенку на балконе своими руками
37. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
38. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
39. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
40. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
41. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
42. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
43. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
44. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
45. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
46. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
47. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
48. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
49. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
50. Лучший способ утепления и отделки лоджии и балкона.. В чем особенности утепления лоджии