Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
3. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
4. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
5. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
6. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
7. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
8. Какие памятники и монументы есть в Ступино
9. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
10. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
11. Советы по выбору дверей для серого интерьера: как найти идеальное сочетание
12. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
13. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
14. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
15. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
16. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
17. Как река влияет на климат Томска
18. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
19. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
20. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
21. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
22. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
23. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
24. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
25. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
26. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
27. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
28. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
29. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
30. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
31. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
32. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
33. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
34. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
35. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
36. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
37. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
38. Клеить потолочный пластик: простой способ
39. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
40. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
41. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
42. Горца птичьего трава Беласептика: свойства и применение
43. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
44. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество
45. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
46. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
47. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
48. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
49. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности