Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
2. Современные идеи для отделки стен на кухне
3. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
4. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
5. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
6. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
7. Какие театральные постановки популярны в Москве
8. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
9. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
10. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
11. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
12. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
13. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
14. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
15. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
16. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
18. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
19. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
20. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
21. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
22. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
23. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
24. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
25. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
26. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
27. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
28. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
29. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
30. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
31. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
32. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
33. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
34. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
35. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
36. Сделай сам: укладка пола на лоджии
37. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
38. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
39. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
40. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
41. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
42. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
43. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
44. Разноцветные и яркие сорта моркови. Лучшие сорта моркови для открытого грунта
45. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
46. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
47. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
48. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
49. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?