Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
3. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
4. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
5. Как мы преобразили двушку в хрущёвке для пожилой мамы
6. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
7. Какие необычные достопримечательности есть
8. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
9. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
10. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
11. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
12. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
13. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
14. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
15. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
16. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
17. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
18. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
19. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
20. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
21. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
22. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
23. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
24. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
25. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
26. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
27. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
28. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
29. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
30. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
31. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
32. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
33. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
34. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
35. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
36. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
37. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
38. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
39. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
40. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
41. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
42. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
43. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
44. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
45. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
46. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
47. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
48. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
49. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
50. Виды и сорта кодиеума (кротона)