Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
4. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
6. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
8. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
9. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
10. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
11. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
12. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
13. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
14. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
15. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
16. Какие необычные музеи есть в Череповце
17. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
18. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
19. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
20. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
21. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
22. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
23. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
24. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
25. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
26. Headlines:
27. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
28. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
29. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
30. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
31. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
32. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
33. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
34. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
35. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
36. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
37. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
38. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
39. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
40. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
41. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
42. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
43. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
44. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
45. От истоков к современности: история развития человечества
46. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
47. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
48. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
49. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
50. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание