Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
3. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
4. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
5. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
6. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
7. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
8. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
9. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
10. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
11. Универсальное сочетание: как серые двери дополняют стены в интерьере
12. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
13. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
14. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
15. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
16. Штукатурка от А до Я: полное руководство
17. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
18. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
19. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
20. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
21. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
22. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
23. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
24. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
25. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
26. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
27. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
28. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
29. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
30. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
31. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
32. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
33. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
34. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
35. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
36. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
37. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
38. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
39. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
40. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
41. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
42. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
43. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
44. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
45. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
46. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
47. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
48. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
49. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
50. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок