Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
4. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
5. Какие необычные достопримечательности есть
6. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
7. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
8. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
9. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
10. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
11. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
12. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
13. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
14. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
15. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
16. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
17. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
18. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
19. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
20. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
21. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
22. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
23. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
24. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
25. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
26. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
27. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
28. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
29. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
30. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
31. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
32. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
33. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
34. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
35. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
36. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
37. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента
38. Инструмент для гипсокартона и профилей. Устройства и инструменты для транспортировки ГКЛ
39. Секреты зонирования кухни любой планировки. Основные правила зонирования
40. Планировки однокомнатной хрущевки с размерами. Особенности типовых домов 50-х годов постройки
41. Планировка 3 комнатная хрущевка. Типичный проект 3-комнатной квартиры
42. Сборка стен каркасного дома. Эта. Каркас
43. Базальтовый утеплитель технические характеристики материала. Разновидности
44. Способы отделки дымохода на крыше. Этапы отделки. Герметизация
45. Делаем и утепляем пол балкона поднимаем его н. . Чем лучше утеплить пол на балконе
46. Строительство дома своими руками без опыта строительства. Постройка качественного дома человеком не умеющим и не знающим, как строить 1 : Введение
47. Как и из чего дешевле всего строить дом своими руками. Из чего дешевле построить дом
48. Выращивание шаровидных хризантем мультифлора. Особенности и сорта
49. Томат Дебют F1 описание. Подробное описание и характеристика сорта томата Дебют
50. Маты из базальтовой ваты. Описание материала