Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
3. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
4. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
5. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
6. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
7. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в Липецке
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
9. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
10. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
11. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
12. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
13. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
14. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
15. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
16. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
17. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
18. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
19. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
20. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
21. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
22. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
23. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
24. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
25. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
26. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
27. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
28. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
29. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
30. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
31. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
32. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
33. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
34. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
35. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
36. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
37. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
38. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
39. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
40. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
41. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
42. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
43. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
44. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
45. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
46. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
47. Цветочный узор в интерьере.
48. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента