Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Спортивные наколенники

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
2. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
3. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
4. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
5. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
6. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
7. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
8. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
9. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
10. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
11. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
12. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
13. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
14. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
15. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
16. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
17. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
18. Светодиоды: история и развитие
19. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
20. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
21. Светодиоды: основные характеристики и применение
22. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
23. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
24. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
25. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
26. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
27. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
28. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
29. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
30. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
31. Переделка старую Хрущёвку: идеи и рекомендации
32. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
33. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
34. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
35. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
36. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
37. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
38. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
39. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
40. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
41. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
42. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
43. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
44. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
45. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
46. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
47. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
48. Как сделать стенку на балконе своими руками
49. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
50. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор