Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Наколенники для конкретных видов

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
3. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
4. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
6. Какие плодовые деревья лучше посадить весной: советы для начинающих
7. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
8. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
9. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
10. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
11. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
12. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
13. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
14. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
15. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
16. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
17. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
18. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
19. Применение табачной пыли на огороде: эффективное средство борьбы с вредителями
20. Где можно встретить рассвет в Москве
21. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
22. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
23. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
24. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
25. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
26. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
27. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
28. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
29. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
30. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
31. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
32. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
33. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
34. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
35. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
36. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
37. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
38. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
39. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
40. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
41. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
42. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
43. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
44. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
45. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
46. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
47. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
48. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
49. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
50. Самые яркие комнатные кротоны. Разновидности кротона и популярные сорта