Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Наколенники для максимального комфорта

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
2. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
3. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
4. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
5. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
6. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
7. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
8. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
9. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
10. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
11. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
12. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
13. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
14. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
15. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
16. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
17. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
18. Домкрат для гипсокартона своими руками. Виды подъемников и способы использования
19. Сборка каркасного дома своими руками. Начало постройки и основная разметка
20. Проход трубы через крышу из профнастила. Где на крыше из профнастила выводить печную трубу
21. Как поднять уровень пола на балконе. Основные методы подъема пола на балконе
22. С чего начать строить дом. Строительство дома: с чего начать, поэтапные действия, выбор проекта и как избежать возможных ошибок?
23. Подложка под ламинат теплый пол. Подложка под ламинат на тёплый пол: виды, как выбрать и произвести монтаж
24. Как поднять пол на балконе или лоджии своими руками. Особенности открытого балкона
25. Гидроизоляция между фундаментом и кладкой. Принципы выполнения фундаментной гидроизоляции
26. Как вылечить аденому предстательной железы. Причины развития аденомы предстательной железы 
27. Почему потеют пластиковые окна изнутри и снаружи в квартире. Почему потеют пластиковые окна изнутри
28. Что делать если потеют пластиковые окна. Почему запотевает в окне между стеклами?
29. Штроборез для газобетона своими руками. Терка для газоблока своими руками.
30. Список шкафчиков в раздевалке. Обзор мебели в раздевалки, особенности моделей
31. Цветы из бумаги на стену своими руками. Как сделать цветы из бумаги на стену
32. Обои с цветами в интерьере. Выбираем правильный принт
33. Устройство пола на деревянных лагах своими руками за 2 дня. Из чего делают лаги и их размеры
34. Утепление пола по лагам. Способы утепления бетонного пола
35. Серый цвет в дизайне интерьера. Почему серый цвет в интерьере так популярен
36. Дизайн плитки в ванной комнате. Модный дизайн ванной комнаты плиткой: фото, виды плитки
37. С каким цветом сочетается серый в интерьере. Использование серого цвета в интерьере
38. Как обшить трубу дымохода металлопрофилем. Металлопрофиль, как лучший материал для отделки дымохода
39. Борьба с кротами на дачном участке. Как защитить дачный участок от кротов: прогнать или отпугнуть?
40. Облицовка дымохода на крыше профнастилом. Способы отделки дымохода на крыше
41. Как вывести трубу через крышу из профнастила. Примыкание профнастила к трубе прямоугольного сечения
42. 5 идеальных цветовых приемов для интерьера маленькой квартиры
43. Как заменить дверную ручку на входной двери. Какие могут быть неисправности?
44. Как можно поменять ручку на входной двери. Замена ручки-защелки
45. Межкомнатные стены в хрущевке. Какие перегородки в хрущевке лучше снести
46. Можно ли заливать стяжку в деревянном доме прямо на доски. Подготовка деревянного основания под заливку наливной смесью
47. Готовим деревянный пол к стяжке. Требования к основанию
48. Стяжка по деревянным лагам. Самое важное – правильная подготовка основания
49. Устройство деревянного пола по лагам. Балки и лаги — отличие
50. Какие растения сажают осенью на даче. Посадка луковичных растений осенью