Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Наколенники для максимального комфорта

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
2. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
3. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
4. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
5. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
6. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
7. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
8. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
9. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
10. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
11. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
12. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
13. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
14. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
15. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
16. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
17. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
18. Разделение кухни на зоны. Основные принципы зонирования
19. Перегородка между кухней и гостиной. Какую роль выполняет перегородка между гостиной и кухней
20. Как правильно окрашивание волос или покраска волос. Как правильно : окраска волос или окрашивание волос
21. Гидроизоляция фундамента чем лучше делать. Вертикальная
22. Перепланировка хрущевки в 2023 году. Нюансы перепланировки хрущёвки из двух комнат
23. Размер дома хрущевки 4 подъезда. Характеристика хрущевского дома
24. Как правильно сделать стены каркасного дома. Чем отличаются стены каркасных домов
25. Дешевый дом от А до Я. Способы экономии
26. 10 ярких цветов для серого интерьера. Серый цвет в интерьере: оттенки, сочетания, советы дизайнеров
27. Что положить на пол на балконе и на лоджии. Утепление основания без изменения высоты потолка
28. Заливка пола на балконе своими руками. Какую лучше выбрать для балкона
29. Заливка стяжки пола на балконе и лоджии. Выбор материала
30. Почему потеют окна на балконе. Как найти причину: почему потеют окна на балконе
31. Как сделать пол в деревянном доме. Как правильно делать деревянный пол в деревянном доме
32. Благоприятные цвета для кухни. Цвет на кухне
33. Как заделать трубу на крыше из профнастила своими руками. Особенности обустройства прохода дымохода через кровлю
34. Как обшить трубу дымохода металлопрофилем. Металлопрофиль, как лучший материал для отделки дымохода
35. Отделка трубы на крыше профнастилом. Герметизация кирпичных дымоходов
36. Соединительный профиль для пластиковых окон. Соединение пластиковых рам между собой. Профиль соединительный для пвх окон. Какие бывают соединители пластиковых окон
37. Подставочный профиль для подоконника. Зачем нужен подставочный профиль для пластиковых окон Rehau
38. Как в межкомнатной двери поменять ручку. Замена дверных ручек
39. Стяжка на деревянный пол: технология
40. Крепление лаг к бетонному полу. Установка лаг на бетонное основание: крепить или нет?
41. Несущие стены в хрущевке. Какие стены можно снести в хрущевке. Внутри квартиры нет несущих стен.
42. Деревянный пол на лагах в квартире вместо стяжки. Устройство деревянного пола
43. Как залить бетонную стяжку на деревянный пол. Целесообразность использования
44. Как можно использовать стебли базилика. Что нужно знать о специи?
45. Базилик куда добавляют фиолетовый, какие блюда салаты. Куда добавляют базилик?
46. Куда можно добавлять базилик фиолетовый. Применение в лечебных целях
47. Экодом из дров и глины. Здания из дров: технология, плюсы и минусы, проекты домов из глиночурки
48. Как сделать перепланировку в однушке. Выделить спальню (из однокомнатной сделать двухкомнатную)
49. Электрические котлы отопления для частного дома. Рекомендации по выбору
50. ЧТО нельзя ДЕЛАТЬ при РЕМОНТЕ ХРУЩЁВКИ. Основные «минусы» хрущевок и как с ними справиться