Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Садовая работа

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
3. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
4. Декоративная панель ПВХ Плитка: Преимущества и особенности
5. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
6. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
7. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
8. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
9. What parks offer recreational activities like biking or boating
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
11. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
12. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
13. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
14. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
15. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
16. Как замерить проем входной двери: полное руководство
17. Headlines:
18. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
20. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
21. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
22. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
23. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
24. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
25. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
26. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
27. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
28. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
29. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
30. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
31. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
32. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
33. Фахверк: история и развитие
34. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
35. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
36. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
37. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
38. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
39. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
40. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
41. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
42. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
43. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
44. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
45. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
46. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
47. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
48. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
49. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
50. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян