Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Садовая работа

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Как сделать наколенники своими руками для спорта. Как сделать наколенники

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
2. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
3. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
4. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
5. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
6. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
7. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
8. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
9. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
10. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
11. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
12. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
13. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
14. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
16. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
17. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
18. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
19. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
20. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
21. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
22. Защита фундамента: заглушки на отдушины
23. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
24. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
25. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
26. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
27. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
28. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
29. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
30. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
31. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
32. Застекли свой балкон правильно. Виды
33. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
34. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
35. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
36. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
37. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
38. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
39. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
40. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
41. Камин в интерьере гостиной. Выбираем модель: популярные варианты по типу установки
42. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
43. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
44. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
45. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
46. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
47. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
48. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
49. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности