Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
2. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
3. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
5. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
6. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
7. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
8. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
9. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
10. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
11. Какие современные тенденции в развитии города
12. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
13. Какие необычные музеи есть в Череповце
14. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
15. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
16. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
17. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
18. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
19. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
20. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
21. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
22. Светодиоды: принцип работы и основные виды
23. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
24. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
25. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
26. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
27. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
28. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
29. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
30. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
31. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
32. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
33. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
34. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
35. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
36. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
37. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
38. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
39. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
40. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
41. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
42. Как сделать стенку на балконе своими руками
43. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
44. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
45. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
46. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
47. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
48. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов
49. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента