Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
2. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
3. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
4. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
5. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
6. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
7. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
9. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
10. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
11. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
12. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
13. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
14. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
15. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
16. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
17. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
18. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
19. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
20. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
21. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
22. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
23. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
24. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
25. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
26. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
27. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
28. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
29. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
30. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
31. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
32. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
33. Сделай сам: укладка пола на лоджии
34. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
35. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
36. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
37. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
38. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
39. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
40. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
41. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
42. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
43. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
44. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
45. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
46. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
47. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
48. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
49. Цветочные узоры в интерьере
50. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов