Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в промышленности Череповца
2. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
3. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
4. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
5. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
6. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
7. Осень — время посадки: как правильно сажать плодовые деревья и кусты в сентябре
8. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
9. Какие уникальные события происходят в столице
10. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
11. Какие традиционные напитки популярны в Москве
12. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
13. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
14. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
15. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
16. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
17. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
18. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
19. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
20. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
21. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
22. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
23. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
24. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
25. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
26. Разбор конструкции: какие стены не являются несущими в однокомнатной хрущевке
27. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
28. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
29. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
30. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
31. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
32. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
33. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
34. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
35. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
36. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
37. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
38. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
39. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
40. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
41. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
42. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
43. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
44. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
45. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
46. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
47. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
48. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
49. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов