Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
3. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
4. Интерьер с серыми дверями: как добавить стиль и современность в ваш дом
5. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
6. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
7. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
8. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
9. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
10. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
11. Какова история строительства Кремля
12. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
13. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
14. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
15. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
16. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
17. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
18. Светодиоды: принцип работы и основные виды
19. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
20. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
21. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
22. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
23. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
24. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
25. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
26. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
27. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
28. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
29. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
30. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
31. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
32. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
33. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
34. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
35. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
36. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
37. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
38. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
39. Простой способ приклеить молдинг на стену
40. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
41. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
42. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
43. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
44. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
45. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
46. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
47. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
48. Цветочные узоры в интерьере
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян