Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
3. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
4. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
5. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
6. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
7. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
8. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
9. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
10. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
11. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
12. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
13. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
15. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
16. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
17. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
18. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
19. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
20. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
21. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
22. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
23. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
24. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
25. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
26. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
27. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
28. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
29. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
30. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
31. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
32. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
33. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
34. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
35. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
36. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
37. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
38. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
39. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
40. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
41. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
42. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
43. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
44. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
45. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
46. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
47. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
48. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
49. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
50. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов