Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Современные идеи для отделки стен на кухне
2. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
3. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
4. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
5. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
6. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
7. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
8. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
9. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
10. Какие необычные достопримечательности есть
11. Сундук на балкон: как выбрать правильный
12. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
13. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
14. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
15. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
16. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
17. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
18. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
19. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
20. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
21. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
22. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
23. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
24. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
25. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
26. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
27. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
28. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
29. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
30. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
31. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
32. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
33. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
34. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
35. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
36. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
37. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
38. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
39. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
40. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
41. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
42. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
43. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
44. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
45. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
46. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
47. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
48. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента