Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
2. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
3. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
4. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
5. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
6. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
7. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
8. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
9. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
10. Где можно насладиться природой на окраине города
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Сундук на балкон: как выбрать правильный
13. Какие необычные музеи есть в Череповце
14. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
15. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
16. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
17. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
18. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
19. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
20. Светодиоды: основные виды и их маркировка
21. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
22. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
23. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
24. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
25. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
26. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
27. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
28. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
29. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
30. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
31. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
32. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
33. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
34. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
35. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
36. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
37. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
38. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
39. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
40. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
41. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
42. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
43. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
44. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
45. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
46. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
47. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
48. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
49. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
50. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева