Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
2. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
3. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
4. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
5. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
6. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
7. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
8. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
9. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
10. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
11. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
12. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
13. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
14. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
15. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
16. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
17. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
18. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
19. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
20. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
21. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
22. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
23. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
24. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
25. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
26. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
27. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
28. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
29. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
30. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
31. Теплый пол и SPC-ламинат: совместимость и рекомендации
32. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
33. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
34. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
35. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
36. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
37. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
38. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
39. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
40. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
41. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
42. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
43. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
44. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
45. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
46. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
47. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
48. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
49. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?
50. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание