Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
3. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
4. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
5. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
6. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
7. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
8. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
9. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
10. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
11. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
12. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
14. Какие традиционные напитки популярны в Москве
15. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
17. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
18. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
19. Штукатурка от А до Я: полное руководство
20. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
21. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
23. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
24. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
25. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
26. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
27. Светодиоды: виды и характеристики
28. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
29. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
30. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
31. Сделай сам: укладка пола на лоджии
32. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
33. Переделка старую Хрущёвку: идеи и рекомендации
34. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
35. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
36. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
37. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
38. Остекление балконов пластиковыми окнами.
39. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
40. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
41. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
42. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
43. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
44. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
45. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
46. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
47. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
48. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
49. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
50. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома