Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
2. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
3. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
7. Какие уникальные события происходят в столице
8. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
9. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
10. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
11. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
12. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
13. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
14. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
15. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
16. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
17. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
18. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
19. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
20. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
21. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
22. Светодиоды: основные виды и их маркировка
23. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
24. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
25. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
26. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
27. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
28. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
29. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
30. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
31. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
32. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
33. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
34. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
35. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
36. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
37. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
38. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
39. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
40. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
41. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
42. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
43. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
44. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
45. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
46. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
47. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
48. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
49. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
50. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов