Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
3. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
4. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
5. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
6. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
7. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Сундук на балкон: как выбрать правильный
10. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
11. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
12. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
13. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
14. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
15. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
16. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
17. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
18. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
19. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
20. Зимние продухи: закрывать или нет
21. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
22. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
23. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
24. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
25. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
26. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
27. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
28. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
29. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
30. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
31. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
32. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
33. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
34. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
35. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
36. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
37. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
38. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
39. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
40. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
41. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
42. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
43. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
44. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
45. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
46. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
47. Горца птичьего трава Беласептика: свойства и применение
48. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
49. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
50. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты