Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Панели на кухню: современный замен плитке
2. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
3. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
4. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
5. Серые обои и белые двери: символика и стиль
6. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
7. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
8. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
9. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
10. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
11. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
12. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
13. Как замерить проем входной двери: полное руководство
14. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
15. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
16. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
17. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
18. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
19. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
20. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
21. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
22. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
23. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
24. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
25. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
26. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
27. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
28. Зимние продухи: закрывать или нет
29. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
30. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
31. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
32. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
33. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
34. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
35. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
36. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
37. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
38. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
39. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
40. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
41. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
42. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
43. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
44. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
45. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
46. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
47. Стратегия приклеивания молдинга на дверь автомобиля
48. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
49. От истоков к современности: история развития человечества
50. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?