Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
3. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
4. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
5. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
6. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
7. Какие интересные факты о населении Москвы
8. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
9. Где можно встретить рассвет в Москве
10. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
11. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
12. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
13. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
14. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
15. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
16. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
17. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
18. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
19. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
20. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
21. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
22. Переделка старую Хрущёвку: идеи и рекомендации
23. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
24. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
25. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
26. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
27. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
28. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
29. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
30. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
31. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
32. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
33. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
34. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
35. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
36. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
37. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
38. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
39. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
40. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
41. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
42. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
43. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
44. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
45. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
46. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
47. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
48. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
49. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
50. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян