Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
2. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
3. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
4. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
5. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
6. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
7. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
8. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
9. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
10. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
11. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
12. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
13. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
14. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
15. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
16. Цветочные узоры в интерьере
17. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
18. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
19. Разделение кухни на зоны. Основные принципы зонирования
20. Как отделить кухню от гостиной.. Правила зонирования кухни и гостиной
21. Планировки квартир типовой серии хрущевки. Описание хрущевки 1-447 первого поколения
22. Поднимаем пол на уровень порога балкона. Этапы выполнения работ:
23. Как поднять пол на балконе своими руками на 15 см. Пол на лагах
24. Ламинат на теплый пол. Характеристики
25. Как построить свой дом. Хочу свой дом: с чего начать?
26. Хризантема мультифлора выращивание из семян. Хризантема мультифлора: особенности, разновидности и выращивание
27. Что положить на пол на балконе и на лоджии. Утепление основания без изменения высоты потолка
28. Наливной пол на балконе. Как сделать наливной пол на лоджии и балконе
29. Пол на балконе или лоджии своими руками. Черновой пол и методы выравнивания
30. Сэндвич панели для откосов пластиковых окон. Что такое откосы из сэндвич-панелей
31. Откосы для окон из сэндвич-панелей. Сэндвич-панели для откосов: преимущества и недостатки материала
32. Откосы оконные из сэндвич панелей. Инструкция по установке
33. Для чего делают гидроизоляцию фундаментов и стен. Нормативные требования
34. Запотело пластиковое окно между стекол. Можно ли решить?
35. Изготовление штробореза для газобетона своими руками. Штроборез своими руками — за и против
36. Как сделать ручной штроборез для газобетона своими руками. Способ №1. Ручной штроборез
37. Рисунки на стенах своими руками. Рисунок на стене. Больше 100 лучших дизайнерских идей
38. Дизайн-проект двухкомнатной хрущевки 45 кв. Изысканный и очаровательный интерьер двухкомнатной “хрущевки” в 45 кв. м.
39. Перестройка ванной с туалетом в хрущевке. Особенности ванной и туалета в хрущевке
40. Яркая двушка 44 кв м в панельном доме. Дизайн двухкомнатной квартиры (147 фото): дизайнерские идеи-2021 и типовой проект интерьера 2-комнатной квартиры после ремонта площадью 44 кв
41. Серые стены в интерьере
42. С каким цветом сочетается серый в интерьере. Использование серого цвета в интерьере
43. Подставочный профиль для пластиковых окон. Замер проема пластикового окна
44. Соединительные профили КБЕ для окон. Что лучше KBE или Rehau, какой профиль выбрать?
45. Как производят замену дверной ручки металлической двери. Что подготовить для ремонта и как снимать ручки?
46. Как снять ручку с железной входной двери. Какие могут быть неисправности?
47. Как заменить ручку на входной металлической двери. Как заменить ручку на металлической двери
48. Можно ли делать стяжку на деревянный пол. Виды стяжки для пола
49. Устройство деревянного пола в квартире из доски. Выбор древесины для покрытия
50. Стяжка по деревянному полу. Гидроизоляция стяжки на деревянный пол