Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Как город развивался в советский период
3. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
4. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
5. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
6. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
8. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
9. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
10. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
11. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
13. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
14. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
15. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
16. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
17. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
18. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
19. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
20. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
21. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
22. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
23. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
24. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
25. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
26. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
27. Защита фундамента: заглушки на отдушины
28. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
29. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
30. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
31. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
32. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
33. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
34. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
35. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
36. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
37. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
38. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
39. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
40. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
41. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
42. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
43. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
44. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
45. Простой способ приклеить молдинг на стену
46. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
47. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
48. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
49. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
50. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе