Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
2. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
3. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
5. Какие театральные постановки популярны в Москве
6. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
7. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
8. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
9. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
10. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
11. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
12. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
13. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
14. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
15. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
16. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
17. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
18. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
19. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
20. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
21. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
22. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
23. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
24. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
25. Светодиоды: история и развитие
26. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
27. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
28. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
29. Защита фундамента: заглушки на отдушины
30. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
31. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
32. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
33. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
34. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
35. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
36. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
37. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
38. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
39. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
40. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
41. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
42. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
43. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
44. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
45. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
46. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
47. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
48. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
49. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
50. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт