Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Губительный никотин

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
2. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
3. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
5. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
6. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
7. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
8. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
9. Какие современные тенденции в развитии города
10. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
11. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
12. Какие интересные факты о населении Москвы
13. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
14. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
15. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
16. Штукатурка от А до Я: полное руководство
17. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
18. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
19. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
20. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
21. Светодиоды: история и развитие
22. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
23. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
24. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
25. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
26. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
27. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
28. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
29. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
30. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
31. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
32. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
33. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
34. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
35. Растительные мотивы в интерьере: как привнести природный элемент в ваш дом
36. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
37. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
38. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
39. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
40. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
41. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
42. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
43. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
44. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
45. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
46. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
47. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
48. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
49. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
50. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию