Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Калории в вареной

Сколько калорий в вареной свекле и моркови. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Польза вареной свеклы для организма обусловлена ее химическим составом . Рассмотрим его и сравним, какая полезнее – вареная или сырая, чем химсостав отварного овоща отличается от состава свежего продукта.

Белков в вареной свекле содержится 1,7 г, в то время как в сыром виде – 1,5 г.Содержание жиров в вареной свекле – 0,2 г, что в 2 раза больше, чем в сырой. Углеводов в вареной свекле – 8 г, а в сырой содержится 8,8 г.

В процентном соотношении:

16% – белки; 17% – жиры; 67% – углеводы.

Важно!

Сколько калорий в вареной и сырой свекле. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
2. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
3. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
6. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
7. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
9. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
10. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
11. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
12. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
13. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
14. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
15. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
16. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
17. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
18. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
19. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
20. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
21. Светодиоды: основные характеристики и применение
22. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
23. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
24. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
25. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
26. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
27. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
28. Теплый пол и SPC-ламинат: совместимость и рекомендации
29. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
30. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
31. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
32. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
33. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
34. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
35. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
36. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
37. Как сделать стенку на балконе своими руками
38. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
39. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
40. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
41. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
42. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
43. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
44. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
45. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
46. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
47. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
48. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
49. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента