Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Калории в вареной

Сколько калорий в вареной свекле и моркови. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Польза вареной свеклы для организма обусловлена ее химическим составом . Рассмотрим его и сравним, какая полезнее – вареная или сырая, чем химсостав отварного овоща отличается от состава свежего продукта.

Белков в вареной свекле содержится 1,7 г, в то время как в сыром виде – 1,5 г.Содержание жиров в вареной свекле – 0,2 г, что в 2 раза больше, чем в сырой. Углеводов в вареной свекле – 8 г, а в сырой содержится 8,8 г.

В процентном соотношении:

16% – белки; 17% – жиры; 67% – углеводы.

Важно!

Сколько калорий в вареной и сырой свекле. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
2. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
3. Осень — время посадки: как правильно сажать плодовые деревья и кусты в сентябре
4. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
6. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
7. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
8. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
9. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
11. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
12. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
13. Какие необычные достопримечательности есть
14. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
15. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
16. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
17. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
18. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
19. Как замерить проем входной двери: полное руководство
20. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
21. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
22. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
23. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
24. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
25. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
26. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
27. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
28. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
29. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
30. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
31. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
32. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
33. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
34. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
35. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
36. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
37. Остекление балконов пластиковыми окнами.
38. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
39. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
40. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
41. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
42. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
43. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
44. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
45. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
46. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
47. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
48. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
49. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
50. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян