Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Калории в вареной

Сколько калорий в вареной свекле и моркови. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Польза вареной свеклы для организма обусловлена ее химическим составом . Рассмотрим его и сравним, какая полезнее – вареная или сырая, чем химсостав отварного овоща отличается от состава свежего продукта.

Белков в вареной свекле содержится 1,7 г, в то время как в сыром виде – 1,5 г.Содержание жиров в вареной свекле – 0,2 г, что в 2 раза больше, чем в сырой. Углеводов в вареной свекле – 8 г, а в сырой содержится 8,8 г.

В процентном соотношении:

16% – белки; 17% – жиры; 67% – углеводы.

Важно!

Сколько калорий в вареной и сырой свекле. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
2. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
3. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
4. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
5. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
6. Какие библиотеки и галереи популярны среди жителей
7. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
8. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
9. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
10. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
11. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
12. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
13. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
14. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
15. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
16. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
17. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
18. Штукатурка от А до Я: полное руководство
19. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
20. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
21. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
22. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
23. Зимние продухи: закрывать или нет
24. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
25. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
26. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
27. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
28. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
29. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
30. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
31. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
32. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
33. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
34. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
35. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
36. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
37. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
38. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
39. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
40. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
41. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
42. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
43. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
44. Простой способ клеить молдинги на стену без помощи мастера
45. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
46. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
47. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
48. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
49. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
50. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок