Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Калории в вареной

Сколько калорий в вареной свекле и моркови. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Польза вареной свеклы для организма обусловлена ее химическим составом . Рассмотрим его и сравним, какая полезнее – вареная или сырая, чем химсостав отварного овоща отличается от состава свежего продукта.

Белков в вареной свекле содержится 1,7 г, в то время как в сыром виде – 1,5 г.Содержание жиров в вареной свекле – 0,2 г, что в 2 раза больше, чем в сырой. Углеводов в вареной свекле – 8 г, а в сырой содержится 8,8 г.

В процентном соотношении:

16% – белки; 17% – жиры; 67% – углеводы.

Важно!

Сколько калорий в вареной и сырой свекле. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
3. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
4. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
5. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
6. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
7. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
8. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
10. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
11. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
12. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
13. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
14. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
15. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
16. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
17. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
18. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
19. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
20. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
21. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
22. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
23. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
24. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
25. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
26. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
27. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
28. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
29. Сделай сам: укладка пола на лоджии
30. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
31. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
32. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
33. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
34. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
35. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
36. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
37. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
38. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
39. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
40. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
41. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
42. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
43. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
44. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
45. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
46. Стратегия приклеивания молдинга на дверь автомобиля
47. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
48. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
49. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
50. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу