Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Калории в сутки

Сколько калорий в вареной и сырой свекле. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в вареной свекле и моркови. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Польза вареной свеклы для организма обусловлена ее химическим составом . Рассмотрим его и сравним, какая полезнее – вареная или сырая, чем химсостав отварного овоща отличается от состава свежего продукта.

Белков в вареной свекле содержится 1,7 г, в то время как в сыром виде – 1,5 г.Содержание жиров в вареной свекле – 0,2 г, что в 2 раза больше, чем в сырой. Углеводов в вареной свекле – 8 г, а в сырой содержится 8,8 г.

В процентном соотношении:

16% – белки; 17% – жиры; 67% – углеводы.

Важно!

Последние обновления на сайте:

1. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
2. Декоративная панель ПВХ Плитка: Преимущества и особенности
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
4. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
5. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
6. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
7. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
8. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
9. Какие традиционные напитки популярны в Москве
10. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
11. Какие интересные факты о населении Москвы
12. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
13. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
14. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
15. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
16. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
17. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
18. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
19. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
20. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
21. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
22. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
23. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
24. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
25. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
26. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
27. Разбор лампы: как определить тип светодиода
28. Понимание важности закрытия продух фундамента
29. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
30. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
31. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
32. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
33. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
34. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
35. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
36. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
37. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
38. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
39. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
40. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
41. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
42. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
43. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
44. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
45. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
46. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
47. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
48. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
49. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
50. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу