Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Калории в сутки

Сколько калорий в вареной и сырой свекле. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в вареной свекле и моркови. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Польза вареной свеклы для организма обусловлена ее химическим составом . Рассмотрим его и сравним, какая полезнее – вареная или сырая, чем химсостав отварного овоща отличается от состава свежего продукта.

Белков в вареной свекле содержится 1,7 г, в то время как в сыром виде – 1,5 г.Содержание жиров в вареной свекле – 0,2 г, что в 2 раза больше, чем в сырой. Углеводов в вареной свекле – 8 г, а в сырой содержится 8,8 г.

В процентном соотношении:

16% – белки; 17% – жиры; 67% – углеводы.

Важно!

Последние обновления на сайте:

1. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
2. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
3. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
4. Headlines:
5. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
6. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
7. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
8. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
9. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
10. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
11. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
12. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
13. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
14. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
15. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
16. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
17. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
18. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
19. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
20. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
21. Как сделать стенку на балконе своими руками
22. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
23. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
24. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
25. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
26. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
27. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
28. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
29. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
30. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
31. От истоков к современности: история развития человечества
32. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
33. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
34. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
35. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
36. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
37. Ламинат для теплого пола. Маркировка
38. 4 планировки в кирпичной хрущевке. Что такое перепланировка и как ее оформить
39. РЕМОНТ балкона ЧАСТЬ 1 Чистовая отделка. Особенности ремонта
40. Каркасный дом своими руками. Ша. Установка стен каркасного дома
41. Как построить каркасный дом своими руками. Каркасный дом своими руками: пошаговая инструкция
42. Деревянный дом своими руками. Основание деревянного дома
43. Строительство дома своими руками без опыта строительства. Постройка качественного дома человеком не умеющим и не знающим, как строить 1 : Введение
44. Гостиная в серых тонах. Нюансы сочетания оттенков
45. Интерьер гостиной в серых тонах. Серая гостиная — примеры стильного оформления гостиной в сером цвете (150 фото)
46. Наливной пол на балконе и как залить лоджию. Факторы, влияющие на выбор наливного пола для балкона
47. Заливка пола на балконе. Создание бетонного пола на балконе, особенности укладки сверху линолема, краски, плитки
48. Этапы монтажа откосов из сэндвич-панелей. Свойства материала
49. Как сделать откосы из сэндвич-панелей своими руками. Подготовительные работы
50. Нужна ли гидроизоляция ленточного фундамента. Гидроизоляция ленточного фундамента: Технология и материалы