Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Калории в сутки

Сколько калорий в вареной и сырой свекле. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в вареной свекле и моркови. Свекла варёная

Пожалуй, самый распространённый овощ для приготовления любимых блюд, после картофеля – это свекла . Неприхотливая в выращивании, не теряющая витамины и минералы весь период хранения, вкусная и яркая, свекла заслужено считается королевой русской кухни (calorizator). Отваривать свеклу стали давно, хотя изначально в пищу употреблялись лишь свежие листья растения, а корнеплоды считались несъедобными. Свекла варёная просто готовится, её можно хранить в холодильнике несколько дней (неочищенную хранят 7-10 дней) и по мере надобности использовать.

Калорийность свеклы варёной

Калорийность варёной свеклы составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Польза вареной свеклы для организма обусловлена ее химическим составом . Рассмотрим его и сравним, какая полезнее – вареная или сырая, чем химсостав отварного овоща отличается от состава свежего продукта.

Белков в вареной свекле содержится 1,7 г, в то время как в сыром виде – 1,5 г.Содержание жиров в вареной свекле – 0,2 г, что в 2 раза больше, чем в сырой. Углеводов в вареной свекле – 8 г, а в сырой содержится 8,8 г.

В процентном соотношении:

16% – белки; 17% – жиры; 67% – углеводы.

Важно!

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
3. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
4. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
5. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
6. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
7. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
8. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
9. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
10. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
11. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
12. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
13. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
14. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
15. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
16. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
17. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
18. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
19. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
20. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
21. Защита фундамента: заглушки на отдушины
22. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
23. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
24. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
25. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
26. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
27. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
28. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
29. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
30. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
31. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
32. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
33. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
34. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
35. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
36. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
37. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
38. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
39. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
40. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
41. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
42. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
43. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
44. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
45. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
46. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
47. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
48. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?