Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
2. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
3. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
4. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
5. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
6. Какова история строительства Кремля
7. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
8. Какие экскурсии лучше всего заказать
9. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
10. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
11. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
12. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
13. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
14. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
15. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
16. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
17. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
18. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
19. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
20. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
21. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
22. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
23. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
24. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
25. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
26. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
27. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
28. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
29. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
30. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
31. Клеить потолочный пластик: простой способ
32. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
33. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
34. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
35. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
36. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
37. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
38. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов
39. Самые яркие комнатные кротоны. Разновидности кротона и популярные сорта
40. Домкрат для поднятия гипсокартона к потолку. Самодельный станок из металла
41. Подъемники для гипсокартона своими руками. Назначение подъемника
42. Как разделить кухню на две зоны. Мебель
43. Что такое каменная вата. Базальтовый утеплитель (каменная вата)
44. 4 планировки в кирпичной хрущевке. Что такое перепланировка и как ее оформить
45. Видео по каркасным домам. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!
46. Сборка стен каркасного дома. Эта. Каркас
47. Как выровнять пол на балконе и лоджии. Выбор материала для балкона
48. Как выровнять и поднять пол на балконе с помощью лагов. Как выровнять пол на балконе своими руками: пошаговая инструкция
49. Как поднять на 20 см. Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения и питание
50. Делаем и утепляем пол балкона поднимаем его н. . Чем лучше утеплить пол на балконе