Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
2. Какие библиотеки и галереи популярны среди жителей
3. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
4. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
5. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
6. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
7. Где можно насладиться природой на окраине города
8. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
9. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
10. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
11. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
12. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
13. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
14. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
15. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
16. Где можно встретить рассвет в Москве
17. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
18. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
19. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
20. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
21. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
22. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
23. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
24. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
25. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
26. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
27. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
28. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
29. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
30. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
31. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
32. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
33. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
34. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
35. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
36. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
37. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
38. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
39. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
40. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
41. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
42. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
43. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
44. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
45. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
46. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
47. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
48. Горца птичьего трава Беласептика: свойства и применение
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду