Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
3. Как город развивался в советский период
4. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
5. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
6. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
7. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
8. Интерьер с серыми дверями: как добавить стиль и современность в ваш дом
9. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
10. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
11. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
12. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
13. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
14. Какие интересные факты о населении Москвы
15. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
16. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
17. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
18. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
19. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
20. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
21. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
22. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
23. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
24. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
25. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
26. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
27. Светодиоды: история и развитие
28. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
29. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
30. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
31. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
32. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
33. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
34. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
35. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
36. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
37. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
38. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
39. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
40. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
41. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
42. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
43. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
44. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
45. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
46. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
47. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
48. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
49. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?