Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
2. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
3. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
4. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
5. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
6. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
7. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
10. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
11. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
12. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
13. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
14. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
15. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
16. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
17. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
18. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
19. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
20. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
21. Зимние продухи: закрывать или нет
22. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
23. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
24. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
25. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
26. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
27. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
28. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
29. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
30. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
31. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
32. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
33. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
34. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
35. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
36. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
37. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
38. Визуальные искусства: декоративные рисунки на стене
39. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
40. Как зашить потолок гипсокартоном одному человеку. Как обшить потолок гипсокартоном?
41. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
42. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
43. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
44. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
45. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
46. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
47. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
48. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
49. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
50. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию