Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. Осень — время посадки: как правильно сажать плодовые деревья и кусты в сентябре
3. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
4. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
5. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
6. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
7. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
8. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
9. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
10. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
11. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
12. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
13. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
14. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
15. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
16. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
17. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
18. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
19. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
20. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
21. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
22. Светодиоды: виды и характеристики
23. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
24. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
25. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
26. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
27. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
28. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
29. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
30. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
31. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
32. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
33. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
34. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
35. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
36. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
37. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
38. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
39. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
40. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
41. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
42. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
43. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
44. Однолетний флокс друммонда из семян, как посеять на.. Посев в грунт
45. От истоков к современности: история развития человечества
46. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
47. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
48. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
49. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
50. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов