Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Панели на кухню: современный замен плитке
2. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
3. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
6. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
7. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
8. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
9. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
10. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
11. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
12. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
13. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
14. Применение табачной пыли на огороде: эффективное средство борьбы с вредителями
15. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
16. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
17. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
18. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
19. Преимущества штукатурки потолков в Балашихе: как сделать ваше помещение идеальным
20. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
21. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
22. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
23. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
24. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
25. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
26. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
27. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
28. Зимние продухи: закрывать или нет
29. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
30. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
31. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
32. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
33. Волшебные деревянные усадьбы: история и современность
34. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
35. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
36. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
37. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
38. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
39. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
40. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
41. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
42. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
43. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
44. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
45. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
46. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
47. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
48. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
49. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
50. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов