Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
3. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
4. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
5. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
6. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
7. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
8. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
9. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
10. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
11. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
13. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
14. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
15. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
16. Сундук на балкон: как выбрать правильный
17. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
18. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
19. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
20. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
21. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
22. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
23. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
24. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
25. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
26. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
27. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
28. Сделай сам: укладка пола на лоджии
29. Теплый пол и SPC-ламинат: совместимость и рекомендации
30. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
31. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
32. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
33. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
34. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
35. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
36. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
37. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
38. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
39. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
40. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
41. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
42. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
43. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
44. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
45. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
46. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
47. От истоков к современности: история развития человечества
48. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
49. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
50. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов