Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Запасные детали

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
3. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
4. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
5. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
6. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
7. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
8. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
9. Какова история строительства Кремля
10. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
11. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
12. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
13. Headlines:
14. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
15. Разбор лампы: как определить тип светодиода
16. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
17. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
18. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
19. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
20. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
21. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
22. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
23. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
24. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
25. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
26. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
27. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
28. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
29. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
30. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
31. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
32. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
33. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
34. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
35. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
36. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
37. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
38. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
39. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
40. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
41. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
42. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
43. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
44. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
45. Разноцветные и яркие сорта моркови. Лучшие сорта моркови для открытого грунта
46. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
47. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
48. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
49. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
50. Ремонт балкона и лоджии