Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
2. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
3. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
4. Какие библиотеки и галереи популярны среди жителей
5. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
6. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
7. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
8. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
9. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
10. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
11. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
12. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
13. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
14. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
15. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
16. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
17. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
18. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
19. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
20. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
21. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
22. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
23. Разбор лампы: как определить тип светодиода
24. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
25. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
26. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
27. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
28. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
29. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
30. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
31. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
32. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
33. Теплый пол и SPC-ламинат: совместимость и рекомендации
34. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
35. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
36. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
37. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
38. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
39. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
40. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
41. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
42. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
43. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
44. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
45. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
46. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
47. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
48. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
49. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
50. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!