Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
2. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
3. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
4. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
5. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
6. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
7. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
8. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
9. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
10. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
11. Как выбрать дверной проем для частного дома: советы и рекомендации
12. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
13. Headlines:
14. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
15. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
16. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
17. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
18. Светодиоды: основные виды и их маркировка
19. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
20. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
21. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
22. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
23. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
24. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
25. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
26. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
27. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
28. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
29. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
30. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
31. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
32. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
33. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
34. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
35. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
36. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
37. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
38. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
39. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
40. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
41. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
42. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
43. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
44. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
45. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
46. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
47. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
48. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?