Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
3. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
4. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
5. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
7. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
8. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
9. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
10. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
11. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
12. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
13. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
14. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
15. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
16. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
17. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
18. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
19. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
20. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
21. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
22. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
23. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
24. Технологические инновации: кто и как их реализует
25. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
26. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
27. Защита фундамента: заглушки на отдушины
28. Зимние продухи: закрывать или нет
29. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
30. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
31. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
32. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
33. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
34. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
35. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
36. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
37. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
38. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
39. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
40. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
41. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
42. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
43. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
44. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
45. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
46. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
47. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
48. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
49. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями