Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Какие детские площадки есть в городе
3. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
4. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
5. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
6. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
7. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
8. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
9. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
10. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
11. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
12. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
13. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
14. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
15. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
16. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
17. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
19. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
20. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
21. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
22. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
23. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
24. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
25. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
26. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
27. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
28. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
29. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
30. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
31. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
32. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
33. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
34. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
35. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
36. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
37. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
38. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
39. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
40. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
41. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
42. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
43. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
44. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
45. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
46. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
47. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
48. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
49. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
50. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты