Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
2. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
3. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
4. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
5. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
6. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
7. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
8. Зимние продухи: закрывать или нет
9. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
10. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
11. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
12. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
13. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
14. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
15. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
16. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
17. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
18. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
19. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
20. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
21. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
22. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
23. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
24. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
25. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
26. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
27. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
28. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
29. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
30. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
31. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
32. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
33. Цветочный узор в интерьере.
34. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
35. Разделение кухни от гостиной барной стойкой. Как можно разделить кухню и гостиную барной стойкой
36. Разделение на зоны маленькой кухни. Угловая планировка
37. Окрашено или покрашено, как правильно. Как правильно окрашено или покрашено
38. Конструктивные особенности и изначальная планировка хрущевки. Серия К-7 (1950-е)
39. Каркасный домик своими руками. Ша. Закладка фундамента для каркасного дома
40. Как обойти круглую трубу на крыше профнастилом. Гидроизоляция дымохода из оцинкованной стали на крыше из профнастила
41. Как и из чего дешевле всего строить дом своими руками. Из чего дешевле построить дом
42. Хризантемы мультифлора посадка и уход в открытом грунте. Выращивание хризантем мультифлора: правила посадки и ухода
43. Интерьер в серых цветах. Особенности
44. Наливной пол на балконе и как залить лоджию. Факторы, влияющие на выбор наливного пола для балкона
45. Наливной пол на балконе или лоджии своими руками. Факторы, влияющие на выбор наливного пола для балкона
46. 3 способа, как поднять пол на балконе. Поднятие пола стяжкой из цемента и песка: последовательность работ
47. Как поднять пол на балконе или лоджии своими руками. Особенности открытого балкона
48. Как сделать пол на балконе или лоджии. Устройство
49. Отделка откосов сэндвич панелями своими руками. Приступаем к установке
50. Как вылечить аденому предстательной железы. Причины развития аденомы предстательной железы