Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
2. Панели на кухню: современный замен плитке
3. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
4. Какие уникальные события происходят в столице
5. Какие библиотеки и галереи популярны среди жителей
6. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
7. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
8. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
9. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
10. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
11. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
12. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
15. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
16. Где можно встретить рассвет в Москве
17. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
18. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
19. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
20. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
21. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
22. Разбор лампы: как определить тип светодиода
23. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
24. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
25. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
26. Продухи в фундаменте бани: что это такое и как это влияет на здоровье
27. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
28. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
29. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
30. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
31. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
32. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
33. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
34. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
35. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
36. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
37. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
38. Растительные мотивы в интерьере: как привнести природный элемент в ваш дом
39. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
40. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
41. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
42. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
43. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
44. Как сделать стенку на балконе своими руками
45. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
46. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
47. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
48. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
49. Лучший способ утепления и отделки лоджии и балкона.. В чем особенности утепления лоджии
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями