Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
3. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
4. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
5. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
6. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
7. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
8. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
9. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
10. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
11. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
12. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
13. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
14. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
15. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
16. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
17. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
18. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
19. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
20. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
21. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
22. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
23. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
24. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
25. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
26. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
27. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
28. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
29. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
30. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
31. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
32. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
33. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
34. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
35. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
36. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
37. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
38. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
39. Как сделать стенку на балконе своими руками
40. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
41. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
42. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
43. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
44. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
45. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
46. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
47. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
48. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
49. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив