Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
3. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
4. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
5. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
6. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
7. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
8. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
9. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
10. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
11. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
12. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
13. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
14. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
15. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
16. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
17. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
18. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
19. Разбор лампы: как определить тип светодиода
20. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
21. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
22. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
23. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
24. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
25. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
26. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
27. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
28. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
29. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
30. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
31. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
32. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
33. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
34. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
35. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
36. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
37. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
38. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
39. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
40. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
41. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
42. Как зашить потолок гипсокартоном одному человеку. Как обшить потолок гипсокартоном?
43. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
44. От истоков к современности: история развития человечества
45. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
46. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
47. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
48. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
49. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
50. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт