Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Системное воспаление

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Сделай свою мечту: кухня из пластиковых панелей своими руками
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
4. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
5. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
6. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
7. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Какие уникальные события происходят в столице
9. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
10. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
11. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
12. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
13. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
14. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
15. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
16. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
17. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
18. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
19. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
20. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
21. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
22. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
23. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
24. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
25. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
26. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
27. Светодиоды: основные характеристики и применение
28. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
29. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
30. Зимние продухи: закрывать или нет
31. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
32. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
33. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
34. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
35. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
36. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
37. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
38. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
39. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
40. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
41. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
42. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
43. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
44. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
45. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
46. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
47. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
48. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
49. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?