Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
2. Какие уникальные события происходят в столице
3. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
4. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
5. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
6. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
7. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
8. Как мы преобразили двушку в хрущёвке для пожилой мамы
9. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
10. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
11. Ящик на балкон с сиденьем: как объединить хранение и комфорт
12. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
13. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
14. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
15. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
16. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
17. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
18. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
19. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
20. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
21. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
22. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
23. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
24. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
25. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
26. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
27. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
28. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
29. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
30. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
31. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
32. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
33. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
34. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
35. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
36. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
37. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
38. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
39. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
40. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
41. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
42. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
43. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
44. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
45. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
46. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?
47. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента
48. Инструмент для гипсокартона и профилей. Устройства и инструменты для транспортировки ГКЛ
49. Подъемник для гипсокартона из профильных труб. Как собрать самому
50. Базальтовый утеплитель для стен снаружи дома. Необходимые материалы и инструменты