Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
2. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
3. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
4. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
5. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
6. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
7. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
8. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
9. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
10. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
11. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
12. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
13. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
14. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
15. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
16. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
17. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
18. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
19. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
20. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
21. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
22. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
23. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
24. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
25. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
26. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
27. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
28. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
29. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
30. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
31. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
32. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
33. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
34. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
35. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
36. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
37. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
38. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
39. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
40. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
41. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
42. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
43. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
44. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
45. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
46. Простой способ клеить молдинги на стену без помощи мастера
47. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
48. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
49. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями