Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
4. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
5. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
6. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
7. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
8. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
9. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
10. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
11. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
12. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
13. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
14. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
15. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
16. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
17. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
18. Как сделать потолок из панелей в ванной: пошаговая инструкция
19. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
20. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
21. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
22. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
23. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
24. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
25. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
26. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
27. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
28. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
29. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
30. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
31. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
32. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
33. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
34. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
35. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
36. Правильное написание: покрасить или покрасить
37. Остекление балконов пластиковыми окнами.
38. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
39. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
40. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
41. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
42. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
43. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
44. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
45. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
46. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
47. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
48. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента