Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
3. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
4. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
5. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
6. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
7. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
8. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
9. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
11. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
12. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
13. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
14. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
15. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
16. Какие современные тенденции в развитии города
17. Какие традиционные напитки популярны в Москве
18. Где можно насладиться природой на окраине города
19. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
20. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
21. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
22. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
23. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
24. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
25. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
26. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
27. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
28. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
29. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
30. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
31. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
32. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
33. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
34. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
35. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
36. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
37. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
38. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
39. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
40. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
41. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
42. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
43. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
44. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
45. От истоков к современности: история развития человечества
46. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
47. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
48. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики