Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
4. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
6. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
7. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
8. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
9. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
10. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
11. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
12. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
13. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
14. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
15. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
16. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
17. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
18. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
19. Разбор лампы: как определить тип светодиода
20. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
21. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
22. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
23. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
24. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
25. Сделай сам: укладка пола на лоджии
26. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
27. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
28. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
29. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
30. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
31. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
32. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
33. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
34. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
35. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
36. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
37. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
38. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
39. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
40. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
41. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
42. Стратегия приклеивания молдинга на дверь автомобиля
43. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
44. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
45. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
46. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
47. Цветочный узор в интерьере.
48. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив