Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
4. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
6. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
7. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
8. Какие уникальные события происходят в столице
9. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
10. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
11. What parks offer recreational activities like biking or boating
12. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
13. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
14. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
15. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
16. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
18. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
19. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
20. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
21. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
23. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
24. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
25. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
26. Разбор лампы: как определить тип светодиода
27. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
28. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
29. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
30. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
31. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
32. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
33. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
34. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
35. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
36. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
37. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
38. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
39. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
40. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
41. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
42. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
43. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
44. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
45. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
46. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
47. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
48. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
49. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
50. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов