Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
3. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
5. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
6. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
7. Какие плодовые деревья лучше посадить весной: советы для начинающих
8. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
9. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
10. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
11. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
12. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
13. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
14. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
15. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
16. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
17. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
18. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
19. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
20. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
21. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
22. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
23. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
24. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
25. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
26. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
27. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
28. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
29. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
30. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
31. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
32. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
33. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
34. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
35. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
36. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
37. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
38. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
39. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
40. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
41. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
42. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
43. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
44. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
45. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
46. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
47. Как правильно установить молдинг на стену: подходы и инструменты
48. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
49. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
50. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды