Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Продукты для ленивого кишечника

Для нормализации функции кишечника ежедневный рацион больного обогащают клетчаткой. Она содержится в сухофруктах , свежих овощах и фруктах, крупах. Помимо этого, пища должна быть витаминизированной и содержать калий , магний . Данные макроэлементы стимулируют перистальтику кишечника, улучшают проводимость его нервных волокон.

Мясо и рыба. Диета при запорах ограничивает употребление изделий животного происхождения. Для удовлетворения потребности организма в белках разрешается прием легкоусвояемого мяса птицы, кролика, нежирной речной и морской рыбы. Предпочтительный способ приготовления – варка, тушение, на пару.

На основе мяса и рыбы рекомендуется готовить котлеты, тефтели.

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
3. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
4. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
5. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
10. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
11. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
12. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
13. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
14. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
15. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
16. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
17. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
18. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
19. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
20. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
21. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
22. Безопасный демонтаж стен в хрущевке: основные правила и советы
23. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
24. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
25. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
26. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
27. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
28. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
29. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
30. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
31. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
32. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
33. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
34. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
35. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
36. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
37. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
38. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
39. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
40. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
41. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
42. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
43. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
44. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
45. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
46. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
47. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
48. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
49. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
50. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?