Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
3. Какие детские площадки есть в городе
4. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
5. Отделка кухни панелями ПВХ: простота и функциональность
6. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
7. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
8. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в Липецке
9. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
10. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
11. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
12. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
13. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
14. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
15. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
16. Штукатурка от А до Я: полное руководство
17. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
18. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
19. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
20. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
21. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
22. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
23. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
24. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
25. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
26. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
27. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
28. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
29. Чем лучше выровнять потолок в частном доме. Способы выравнивания
30. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
31. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
32. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
33. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
34. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
35. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
36. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
37. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
38. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
39. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
40. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
41. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
42. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
43. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
44. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
45. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
46. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
47. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
48. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
49. Виды и сорта кодиеума (кротона)
50. Ремонт балкона и лоджии