Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
3. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
4. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
5. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
8. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
9. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
10. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
11. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
12. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
13. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
14. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
15. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
16. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
17. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
18. Какова история строительства Кремля
19. Как замерить проем входной двери: полное руководство
20. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
21. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
22. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
23. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
24. Разбор лампы: как определить тип светодиода
25. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
26. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
27. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
28. Светодиоды: виды и характеристики
29. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
30. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
31. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
32. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
33. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
34. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
35. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
36. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
37. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
38. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
39. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
40. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
41. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
42. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
43. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
44. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
45. Простой способ приклеить молдинг на стену
46. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
47. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
48. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
49. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями