Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
4. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
5. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
6. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
7. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
8. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
9. Какие экскурсии лучше всего заказать
10. Как река влияет на климат Томска
11. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
12. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
13. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
14. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
15. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
16. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
17. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
18. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
19. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
20. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
21. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
22. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
23. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
24. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
25. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
26. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
27. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
28. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
29. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
30. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
31. Строим дом по технологии глиночурки. Как построить дом из глины своими руками
32. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
33. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
34. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
35. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
36. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
37. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
38. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
39. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
40. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
41. Камин в интерьере гостиной. Выбираем модель: популярные варианты по типу установки
42. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
43. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
44. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
45. Цветочные узоры в интерьере
46. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
47. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
48. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов
49. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента