Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
3. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
4. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
5. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
7. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
8. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
9. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
10. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
11. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
12. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
13. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
14. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
15. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
16. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
17. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
18. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
19. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
20. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
21. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
22. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
23. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
24. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
25. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
26. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
27. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
28. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
29. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
30. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
31. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
32. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
33. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
34. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
35. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
36. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
37. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
38. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
39. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
40. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
41. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
42. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
43. От истоков к современности: история развития человечества
44. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
45. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
46. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
47. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
48. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
49. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
50. Ремонт балкона и лоджии