Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Декоративная панель ПВХ Плитка: Преимущества и особенности
3. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
4. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
5. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
6. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
7. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
8. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
9. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
10. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
11. What parks offer recreational activities like biking or boating
12. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
13. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
14. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
15. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
16. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
19. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
20. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
21. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
22. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
23. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
24. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
25. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
26. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
27. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
28. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
29. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
30. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
31. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
32. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
33. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
34. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
35. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
36. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
37. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
38. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
39. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
40. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
41. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
42. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
43. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
44. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
45. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
46. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
47. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
48. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
49. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?