Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
5. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
7. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
9. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
10. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
11. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
12. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
13. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
14. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
15. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
16. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
17. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
18. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
19. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
20. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
21. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
22. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
23. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
24. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
25. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
26. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
27. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
28. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
29. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
30. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
31. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
32. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
33. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
34. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
35. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
36. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
37. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
38. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
39. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
40. Застекли свой балкон правильно. Виды
41. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
42. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
43. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
44. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
45. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
46. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
47. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
48. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
49. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями