Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
2. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
3. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
4. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
5. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
8. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
9. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
10. Какие необычные музеи есть в Череповце
11. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
12. Ящик на балкон с сиденьем: как объединить хранение и комфорт
13. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
14. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
15. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
16. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
17. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
18. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
19. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
20. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
21. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
22. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
23. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
24. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
25. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
26. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
27. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
28. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
29. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
30. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
31. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
32. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
33. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
34. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
35. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
36. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
37. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
38. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
39. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
40. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
41. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
42. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
43. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
44. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
45. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
46. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
47. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
48. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Ремонт балкона и лоджии