Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
3. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
6. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
7. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
8. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
9. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
10. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
11. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
12. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
13. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
14. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
15. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
16. Понимание важности закрытия продух фундамента
17. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
18. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
19. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
20. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
21. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
22. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
23. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
24. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
25. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
26. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
27. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
28. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
29. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
30. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
31. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
32. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
33. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
34. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
35. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
36. Остекление балконов пластиковыми окнами.
37. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
38. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
39. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
40. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
41. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
42. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
43. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
44. Простой способ клеить молдинги на стену без помощи мастера
45. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
46. Теплый пол из ламината: как это работает и почему это стоит того
47. Цветочный узор в интерьере.
48. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности