Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
2. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
3. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
4. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
6. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
7. Серые обои и белые двери: символика и стиль
8. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
9. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
10. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
11. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
12. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
13. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
14. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
15. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
16. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
17. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
18. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
19. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
20. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
21. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
22. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
23. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
24. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
25. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
26. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
27. Разбор конструкции: какие стены не являются несущими в однокомнатной хрущевке
28. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
29. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
30. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
31. Сделай сам: укладка пола на лоджии
32. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
33. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
34. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
35. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
36. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
37. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
38. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
39. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
40. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
41. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
42. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
43. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
44. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
45. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
46. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
47. Цветочные узоры в интерьере
48. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
49. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
50. Ремонт балкона и лоджии