Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
2. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
3. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
5. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
8. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
9. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
10. Интерьер с серыми дверями: как добавить стиль и современность в ваш дом
11. Как мы преобразили двушку в хрущёвке для пожилой мамы
12. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
13. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
14. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
15. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
16. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
17. Разбор лампы: как определить тип светодиода
18. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
19. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
20. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
21. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
22. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
23. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
24. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
25. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
26. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
27. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
28. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
29. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
30. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
31. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
32. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
33. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
34. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
35. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
36. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
37. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
38. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
39. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
40. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
41. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
42. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
43. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
44. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
45. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
46. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
47. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
48. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
49. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?