Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
2. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
3. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
4. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
5. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
6. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
7. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
8. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
9. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
10. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
11. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
12. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
13. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
14. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
15. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
16. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
17. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
18. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
19. Штукатурка от А до Я: полное руководство
20. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
21. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
22. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
23. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
24. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
25. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
26. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
27. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
28. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
29. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
30. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
31. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
32. Как сделать стенку на балконе своими руками
33. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
34. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
35. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
36. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
37. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
38. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
39. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
40. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
41. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
42. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
43. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
44. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
45. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
46. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
47. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
48. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
49. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
50. Цветочные узоры в интерьере