Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
3. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
4. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
5. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
6. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
7. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
8. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
9. Темно-серые двери в интерьере: как выбрать идеальный вариант для вашего дома
10. Интерьер с серыми дверями: как добавить стиль и современность в ваш дом
11. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
12. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
13. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
14. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
15. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
16. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
17. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
18. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
19. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
20. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
21. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
22. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
23. Стандартные размеры входных железных дверей
24. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
25. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
26. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
27. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
28. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
29. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
30. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
31. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
32. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
33. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
34. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
35. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
36. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
37. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
38. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
39. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
40. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
41. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
42. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
43. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
44. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
45. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
46. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
47. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
48. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента