Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
3. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
4. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
5. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
6. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
7. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
9. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
10. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
11. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
12. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
13. Какие интересные факты о населении Москвы
14. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
15. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
16. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
17. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
18. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
19. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
20. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
21. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
22. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
23. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
24. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
25. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
26. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
27. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
28. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
29. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
30. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
31. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
32. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
33. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
34. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
35. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
36. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
37. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
38. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
39. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
40. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
41. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
42. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
43. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
44. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
45. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
46. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
47. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
48. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
49. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
50. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт