Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
3. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
4. Осень — время посадки: как правильно сажать плодовые деревья и кусты в сентябре
5. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
6. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
7. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
8. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
9. Какие интересные факты о населении Москвы
10. Ящик на балкон с сиденьем: как объединить хранение и комфорт
11. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
12. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
13. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
14. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
15. Как выбрать дверной проем для частного дома: советы и рекомендации
16. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
17. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
18. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
19. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
20. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
21. Светодиоды: основные виды и их маркировка
22. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
23. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
24. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
25. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
26. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
27. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
28. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
29. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
30. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
31. Фахверк: история и развитие
32. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
33. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
34. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
35. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
36. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
37. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
38. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
39. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
40. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
41. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
42. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
43. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
44. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
45. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
46. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
47. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
48. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
49. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
50. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики