Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
3. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
4. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
5. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
6. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Какие сувениры лучше всего покупать в Москве
9. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
10. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
11. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
12. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
13. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
14. Как выбрать дверной проем для частного дома: советы и рекомендации
15. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
16. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
17. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
18. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
19. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
20. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
21. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
22. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
23. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
24. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
25. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
26. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
27. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
28. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
29. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
30. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
31. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
32. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
33. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
34. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
35. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
36. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
37. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
38. Растительные мотивы в интерьере: как привнести природный элемент в ваш дом
39. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
40. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
41. Потолок из гипсокартона и как можно сэкономить на.. Стоимость материалов
42. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
43. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
44. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
45. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
46. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
47. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
48. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
49. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?