Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
2. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
3. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
4. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
5. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
6. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
7. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
8. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
9. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
10. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
11. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
12. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
13. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
14. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
15. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
16. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
18. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
19. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
20. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
21. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
22. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
23. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
24. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
25. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
26. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
27. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
28. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
29. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
30. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
31. Удобная расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной
32. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
33. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
34. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
35. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
36. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
37. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
38. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
39. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
40. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
41. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
42. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
43. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
44. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
45. Простой способ клеить молдинги на стену без помощи мастера
46. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
47. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
48. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?