Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
2. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
3. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
4. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
5. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
6. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
7. Какие интересные факты о населении Москвы
8. Применение табачной пыли на огороде: эффективное средство борьбы с вредителями
9. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
10. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
11. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
12. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
13. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
14. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
15. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
16. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
17. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
18. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
19. Headlines:
20. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
21. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
22. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
23. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
24. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
25. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
26. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
27. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
28. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
29. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
30. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
31. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
32. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
33. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
34. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
35. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
36. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
37. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
38. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
39. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
40. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
41. Простой способ приклеить молдинг на стену
42. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
43. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
44. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
45. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
46. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
47. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
48. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
49. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
50. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты