Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
2. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
3. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
6. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
7. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
8. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
9. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
10. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
11. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
12. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
13. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
14. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
15. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
16. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
17. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
18. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
19. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
20. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
21. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
22. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
23. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
24. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
25. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
26. Светодиоды: принцип работы и основные виды
27. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
28. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
29. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
30. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
31. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
32. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
33. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
34. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
35. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
36. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
37. Остекление балкона своими руками пошаговая инструкция. Как правильно остеклить своими руками?
38. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
39. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
40. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
41. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
42. Простой способ приклеить молдинг на стену
43. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
44. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
45. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
46. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
47. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
48. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
49. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?