Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
3. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
4. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
5. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
6. Какие библиотеки и галереи популярны среди жителей
7. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
8. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
9. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
10. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
11. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
12. Какие интересные факты о населении Москвы
13. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
14. Ящик на балкон с сиденьем: как объединить хранение и комфорт
15. Стандартные размеры дверей для частного дома: полное руководство
16. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
17. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
18. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
19. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
20. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
21. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
22. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
23. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
24. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
25. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
26. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
27. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
28. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
29. Светодиоды: основные характеристики и применение
30. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
31. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
32. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
33. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
34. Теплый пол и ламинат: совместимость и возможности
35. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
36. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
37. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
38. Фахверк: история и развитие
39. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
40. Остекление балконов пластиковыми окнами.
41. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
42. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
43. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
44. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
45. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
46. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
47. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
48. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
49. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента