Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
3. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
4. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
5. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
6. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
9. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
10. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
11. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
12. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
13. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
14. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
15. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
16. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
17. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
18. Как река влияет на климат Томска
19. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
20. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
21. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
22. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
23. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
24. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
25. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
26. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
27. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
28. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
29. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
30. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
31. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
32. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
33. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
34. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
35. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
36. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
37. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
38. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
39. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
40. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
41. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
42. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
43. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
44. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
45. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
46. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
47. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
48. Цветочные узоры в интерьере
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив