Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
3. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
4. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
5. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
6. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
7. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
8. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
10. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
11. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
12. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
13. Какие современные тенденции в развитии города
14. Ящик на балкон с сиденьем: как объединить хранение и комфорт
15. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
16. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
18. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
19. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
20. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
21. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
22. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
23. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
24. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
25. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
26. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
27. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
28. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
29. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
30. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
31. Фахверк: история и развитие
32. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
33. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
34. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
35. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
36. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
37. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
38. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
39. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
40. Отделка потолка гипсокартоном своими руками. Материалы и инструменты
41. Клеить потолочный пластик: простой способ
42. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
43. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
44. От истоков к современности: история развития человечества
45. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
46. Строительство дома своими руками в 2023 году. Цены на строительство домов в 2023 году
47. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
48. Как посадить однолетние флоксы. Посадка однолетних флоксов
49. Виды обмазочной гидроизоляции для фундамента. Что такое обмазочная гидроизоляция и где её используют?
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента