Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
3. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
4. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
5. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
6. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
7. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
8. Какие театральные постановки популярны в Москве
9. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
10. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
11. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
12. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
13. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
14. Какие сувениры лучше всего покупать в Москве
15. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
16. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
17. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
18. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
19. Где можно встретить рассвет в Москве
20. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
21. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
22. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
23. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
24. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
25. Монтаж пластиковых панелей ПВХ в ванной комнате: пошаговая инструкция
26. Светодиоды: принцип работы и основные виды
27. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
28. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
29. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
30. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
31. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
32. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
33. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
34. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
35. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
36. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
37. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
38. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
39. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
40. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
41. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
42. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
43. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
44. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
45. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
46. Клеить потолочный пластик: простой способ
47. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
48. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
49. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
50. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян