Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
4. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
5. Серые обои и белые двери: символика и стиль
6. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
7. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
8. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
9. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
10. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
11. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
12. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
15. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
16. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
17. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
18. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
19. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
20. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
21. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
22. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
23. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
24. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
25. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
26. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
27. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
28. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
29. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
30. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
31. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
32. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
33. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
34. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
35. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
36. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
37. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
38. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
39. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
40. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
41. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
42. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
43. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
44. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
45. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
46. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
47. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
48. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
49. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
50. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт