Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Панели на кухню: современный замен плитке
2. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
3. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
4. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
5. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
6. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
7. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
8. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
9. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
10. Стандартные размеры входных железных дверей
11. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
12. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
13. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
14. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
15. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
16. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
17. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
18. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
19. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
20. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
21. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
22. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
23. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
24. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
25. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
26. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
27. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
28. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
29. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
30. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
31. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
32. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
33. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
34. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
35. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
36. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
37. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
38. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
39. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
40. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
41. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
42. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
43. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
44. Цветочный узор в интерьере.
45. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
46. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
47. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
48. Виды и сорта кодиеума (кротона)
49. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента