Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
2. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
3. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
5. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
6. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
7. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
8. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
9. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
10. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
11. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
12. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
13. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
14. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
15. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
16. Штукатурка от А до Я: полное руководство
17. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
18. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
19. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
20. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
21. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
22. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
23. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
24. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
25. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
26. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
27. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
28. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
29. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
30. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
31. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
32. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
33. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
34. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
35. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
36. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
37. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
38. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
39. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
40. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
41. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
42. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
43. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
44. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
45. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
46. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
47. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
48. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
49. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
50. Подъемники для гипсокартона своими руками. Назначение подъемника