Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
3. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
6. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
7. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
8. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
9. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
10. Советы по выбору дверей для серого интерьера: как найти идеальное сочетание
11. Как сделать ящик-сиденье на балконе своими руками? Легкая инструкция для начинающих
12. Сундук на балкон: как выбрать правильный
13. Легкий способ сделать ящик для сидения на балкон своими руками
14. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
15. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
16. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
17. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
18. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
19. Как река влияет на климат Томска
20. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
21. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
22. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
23. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
24. Светодиоды: основные виды и их маркировка
25. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
26. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
27. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
28. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
29. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
30. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
31. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
32. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
33. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
34. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
35. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
36. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
37. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
38. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
39. Простой способ приклеить молдинг на стену
40. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
41. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
42. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
43. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
44. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
45. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
46. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
47. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
48. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
49. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента