Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
2. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
3. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
4. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
5. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
6. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
7. Какие уникальные события происходят в столице
8. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
9. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
10. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
11. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
12. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
13. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
14. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
15. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
16. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
17. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
18. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
19. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
20. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
21. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
22. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
23. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
24. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
25. Технологические инновации: кто и как их реализует
26. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
27. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
28. Защита фундамента: почему важно закрывать продухи на зиму
29. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
30. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
31. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
32. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
33. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
34. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
35. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
36. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
37. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
38. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
39. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
40. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
41. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
42. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
43. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
44. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
45. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
46. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
47. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
48. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
49. Цветочный узор в интерьере.
50. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду