Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальное сочетание: как серые двери дополняют стены в интерьере
2. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
3. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
4. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
5. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
6. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
7. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
9. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
10. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
11. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
12. Как установить пластиковые панели в ванной: пошаговая инструкция
13. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
14. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
15. Понимание важности закрытия продух фундамента
16. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
17. Продухи в фундаменте бани: что это такое и как это влияет на здоровье
18. Теплый пол на ламинат: возможно ли их совмещение
19. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
20. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
21. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
22. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
23. Минвата или базальтовая вата: что лучше для вашего дома
24. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
25. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
26. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
27. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
28. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
29. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
30. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
31. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
32. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
33. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
34. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
35. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
36. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
37. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
38. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
39. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
40. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
41. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
42. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
43. Подъемники для гипсокартона своими руками. Назначение подъемника
44. Зонирование гостиной и кухни. Шторы и занавески
45. 10 функциональных способов отделить кухню в студии. Варианты расстановки мебели и расположения зон
46. Примеры разделения кухни и гостиной. Как разделить комнату на зоны кухни и гостиной - 20 вариантов, 50+ фото
47. Производить покраску или окраску. Этап 2 – нанесение краски
48. Типовые планировки хрущево. Планировки серий домов раннего строительства
49. Как поднять пол на лоджии. Цементно-песчаная стяжка
50. Как выровнять и поднять пол на балконе с помощью лагов. Как выровнять пол на балконе своими руками: пошаговая инструкция