Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
2. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
3. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
4. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
5. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
6. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
7. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
8. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
9. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
10. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
11. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
12. Застекли свой балкон правильно. Виды
13. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
14. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
15. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
16. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
17. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
18. Домкрат для гипсокартона своими руками. Виды подъемников и способы использования
19. Подъемник для гипсокартона из профильных труб. Как собрать самому
20. Разделение кухни и гостиной выдвижной перегородкой. Функции
21. Утепление дымохода на крыше из профнастила. Место для вывода
22. Монтаж трубы дымохода через профлист. Примыкание профнастила к трубе прямоугольного сечения
23. Как построить каркасный дом своими руками. Каркасный дом своими руками: пошаговая инструкция
24. Снос стены в панельной хрущевке. Демонтаж стен в «хрущевках»: особенности работ
25. Один из лучших Гибрид томатов фирмы Seminis F1 Дебют. Сорт для фермеров и новичков — томат Дебют F1: описание помидоров и особенности их выращивания
26. Выращивание шаровидных хризантем мультифлора. Особенности и сорта
27. Интерьер гостиной в сером цвете. Правила сочетания серых оттенков в гостиной
28. Пол на балконе и лоджии. Особенности выбора материалов для балкона
29. Что положить на пол на балконе и на лоджии. Утепление основания без изменения высоты потолка
30. Несущие стены в хрущевке в двухкомнатной квартире. Несущая стена в двухкомнатной квартире хрущевки
31. Потеет стеклопакет внутри между стеклами, как исправить. Окна в квартире потеют изнутри: что делать и как это исправить?
32. Устройство деревянного пола своими руками. Деревянный пол
33. Технология укладки гипсоволокнистых влагостойких листов. ГВЛ для стен
34. Как снять дверную ручку межкомнатной двери своими руками. Виды поломок дверных ручек
35. Перестройка ванной с туалетом в хрущевке. Особенности ванной и туалета в хрущевке
36. Обшивка дымохода металлопрофилем инструкция. Чем можно отделать дымоходную трубу
37. Как герметизировать трубу на крыше из профнастила. Герметизация
38. Зачем нужен доборный профиль для пластиковых окон. Доборный (расширительный) профиль для пластиковых окон – зачем он нужен?
39. Технология Установки Блоков Оконных из пвх профилей. Монтаж пластиковых окон
40. Как починить дверную ручку межкомнатной двери. О чем стоит узнать перед починкой дверной ручки межкомнатной двери?
41. Замена ручки входной двери от 700 руб. Почему приходит в негодность ручка
42. Несущие стены в хрущевке. Какие стены можно снести в хрущевке. Внутри квартиры нет несущих стен.
43. Деревянный пол на бетонном основании. Выбираем древесину
44. Пол на лагах или стяжка. Что лучше: пол на лагах или стяжка
45. Что делать после заливки фундамента. Правила ухода
46. Куда используют базилик фиолетовый. Базилик фиолетовый и зеленый
47. Перепланировка хрущевки в 2022 году. Работы, которые можно делать без разрешения
48. Как сделать двухкомнатную квартиру из однокомнатной. Сложности перепланировки
49. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
50. Электрические котлы отопления для частного дома. Рекомендации по выбору