Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
2. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
3. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
4. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
5. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
6. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
7. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
9. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
10. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
11. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
12. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
13. Где можно насладиться природой на окраине города
14. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
15. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
16. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
17. Какие экскурсии лучше всего заказать
18. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
19. Headlines:
20. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
21. Светодиоды: основные характеристики и применение
22. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
23. Защита фундамента: заглушки на отдушины
24. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
25. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
26. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
27. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
28. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
29. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
30. Переделка старую Хрущёвку: идеи и рекомендации
31. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
32. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
33. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
34. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
35. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
36. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
37. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
38. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
39. Как правильно установить стеклопакет. Замер проема перед покупкой окна
40. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
41. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
42. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
43. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
44. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
45. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
46. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
47. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Цветочные узоры в интерьере
50. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома