Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка стен на кухне панелями ПВХ: современный дизайн и практичность
2. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
3. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
4. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
5. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Серые двери в прихожей: как добавить современность и стиль вашему интерьеру
8. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
9. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
10. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
11. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
12. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
13. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
14. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
15. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
16. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
17. Headlines:
18. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
19. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
20. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
21. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
22. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
23. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
24. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
25. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
26. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
27. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
28. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
29. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
30. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
31. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
32. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
33. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
34. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
35. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
36. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
37. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
38. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
39. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
40. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
41. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
42. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
43. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
44. Ламинат на теплый водяной пол: все, что нужно знать о технологии
45. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
46. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
47. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
48. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
49. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности