Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
2. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
3. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
4. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
5. Элегантность и минимализм: как серые двери-transformer преобразуют интерьер
6. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
7. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
8. Как спроектировать идеальную планировку для двухкомнатной хрущевки
9. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
10. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
11. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
12. Применение табачной пыли на огороде: эффективное средство борьбы с вредителями
13. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
14. Стандартные размеры входных железных дверей
15. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
16. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
17. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
18. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
19. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
20. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
21. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
22. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
23. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
24. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
25. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
26. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
27. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
28. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
29. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
30. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
31. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
32. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
33. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
34. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
35. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
36. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
37. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
38. Строим дом по технологии глиночурки. Как построить дом из глины своими руками
39. Правильное написание: покрасить или покрасить
40. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
41. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
42. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
43. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
44. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
45. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
46. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
47. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
48. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
49. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество
50. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду