Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивался город в начале 20 века
2. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
3. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
4. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
5. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
6. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
7. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
8. Универсальное сочетание: как серые двери дополняют стены в интерьере
9. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
10. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
11. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
12. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
13. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
15. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
16. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
17. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
18. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
19. Как замерить проем входной двери: полное руководство
20. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
21. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
22. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
23. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
24. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной на стену
25. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
26. Продухи в фундаменте бани: что это такое и как это влияет на здоровье
27. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
28. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
29. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
30. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
31. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
32. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
33. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
34. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
35. Фахверк: история и развитие
36. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
37. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
38. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
39. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
40. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
41. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
42. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
43. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
44. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
45. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
46. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
47. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
48. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
49. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
50. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт