Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Были ли значимые открытия или события в последнее время
3. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
4. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
6. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
7. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
8. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
9. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
10. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
11. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
12. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
13. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
14. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
15. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
18. Где можно встретить рассвет в Москве
19. Полное руководство: как правильно подобрать входную дверь по размеру проема
20. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
21. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
22. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
23. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
24. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
25. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
26. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
27. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
28. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
29. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
30. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
31. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
32. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
33. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
34. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
35. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
36. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
37. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
38. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
39. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
40. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
41. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
42. Стратегия приклеивания молдинга на дверь автомобиля
43. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
44. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
45. От истоков к современности: история развития человечества
46. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
47. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
48. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
49. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
50. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы