Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Какие детские площадки есть в городе
3. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
4. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
5. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
6. Какие плодовые деревья лучше посадить весной: советы для начинающих
7. Headlines:
8. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
9. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
10. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
11. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
12. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
13. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
14. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
15. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
16. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
17. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
18. Где можно встретить рассвет в Москве
19. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
20. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
21. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
22. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
23. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
24. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
25. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
26. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
27. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
28. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
29. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
30. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
31. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
32. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
33. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
34. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
35. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
36. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
37. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
38. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
39. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
40. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
41. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
42. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
43. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
44. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
45. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
46. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
47. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
48. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента