Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
3. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
4. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
5. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
6. Серые межкомнатные двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
7. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
10. Какие необычные музеи есть в Череповце
11. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
12. Секретное оружие против морковной мухи: СУПЕРСРЕДСТВО для вашего сада
13. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
14. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
15. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
16. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
17. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
18. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
19. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
20. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
21. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
22. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
23. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
24. Зимние продухи: закрывать или нет
25. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
26. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
27. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
28. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
29. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
30. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
31. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
32. Отсутствие или нарушение гидроизоляции фундамента. В чем заключается суть технологии?
33. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
34. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
35. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
36. Как сделать антресоль в коридоре под потолком. Подходящее место для надстройки
37. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
38. Правильное написание: покрасить или покрасить
39. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
40. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
41. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
42. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
43. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
44. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
45. Как зашить потолок гипсокартоном одному человеку. Как обшить потолок гипсокартоном?
46. Потолок из гипсокартона и как можно сэкономить на.. Стоимость материалов
47. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
48. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
49. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
50. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду