Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
2. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
3. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
4. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
6. Серые двери в интерьере: как сделать ихcentralным элементом дизайна
7. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
8. Серые двери в интерьере: как они выглядят и с чем сочетаются
9. Где можно насладиться природой на окраине города
10. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
11. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
12. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
13. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
14. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
15. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
16. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
17. Как река влияет на климат Томска
18. Разбор лампы: как определить тип светодиода
19. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
20. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
21. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
22. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
23. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
24. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
25. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
26. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
27. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
28. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
29. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
30. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
31. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
32. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
33. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
34. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
35. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
36. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
37. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
38. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
39. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
40. Как зашить потолок гипсокартоном одному человеку. Как обшить потолок гипсокартоном?
41. Клеить потолочный пластик: простой способ
42. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
43. Как сделать стенку на балконе своими руками
44. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
45. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
46. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
47. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
48. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
49. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями