Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
3. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
4. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
5. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
6. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
7. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
8. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
9. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
10. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
11. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
13. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
14. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
15. Сундук на балкон: как выбрать правильный
16. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
17. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
18. Штукатурка от А до Я: полное руководство
19. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
20. Пошаговая инструкция по штукатурке потолка своими руками: полное руководство
21. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
22. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
23. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
24. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
25. Основные характеристики китайских светодиодов: что нужно знать
26. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
27. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
28. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
29. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
30. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
31. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
32. Проект двухэтажного дома в сказочном стиле для узкого участка. Проект дома AM-21152-2-3
33. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
34. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
35. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
36. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
37. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
38. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
39. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
40. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
41. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
42. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
43. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
44. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
45. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
46. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
47. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
48. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями