Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
2. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
3. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
4. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
5. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
6. Фахверк: история и развитие
7. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
8. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
9. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
10. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
11. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
12. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
13. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
14. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
15. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
16. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
17. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
18. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
19. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
20. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
21. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
22. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
23. От истоков к современности: история развития человечества
24. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
25. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
26. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
27. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов
28. Каменная базальтовая вата для бани. Что такое каменная вата?
29. Разделение на зоны и мебель. Самостоятельное зонирование
30. Планировка хрущевки 4 квартиры на этаже. Особенности «хрущевок»
31. Сборка каркасного дома своими руками. Начало постройки и основная разметка
32. Как заделать проход трубы на крыше из профнастила. Как вывести трубу через профнастил и как ее заделать?
33. Как сделать пол на балконе своими руками и постелить ламинат. Какой ламинат подойдет для балкона
34. Как поднять на 20 см. Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения и питание
35. Дом из бруса своими руками. Возведение стен
36. Технология заливки пола на балконе. Требования
37. Почему запотевают пластиковые окна внутри. Что такое конденсат?
38. Потеют окна в квартире изнутри, что делать. Что делать, если потеют пластиковые окна
39. Пылесос для штробореза своими руками. Что такое штроборез по газобетону
40. Изготовление штробореза для газобетона своими руками. Штроборез своими руками — за и против
41. Штроборез по бетону своими руками. Назначение штробореза, что ним можно делать
42. Как сделать из болгарки штроборез своими руками. Из чего изготовить защитный чехол от пыли на болгарку
43. Список шкафчиков в раздевалке. Обзор мебели в раздевалки, особенности моделей
44. Цветы из бумаги на стену своими руками. Как сделать цветы из бумаги на стену
45. Пол второго этажа по деревянным балкам. Этап #1. Установка балок перекрытия
46. Какие несущие стены в панельной хрущевке. Узнаем несущие стены
47. Конструкция пола по деревянным лагам. Преимущества пола на лагах
48. Пол на балконе своими руками. Как выбрать материалы
49. Серая кухня в интерьере. Достоинства и недостатки
50. Бежевый цвет в интерьере