Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
2. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
3. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
4. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
5. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
6. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
7. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
8. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
9. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
10. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
11. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
12. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
13. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
14. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
15. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
16. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
17. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
18. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
19. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
20. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
21. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
22. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
23. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
24. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
25. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
26. От грецкого ореха до моркови: как появилась морковь
27. Скрытые тайны росписи стен: оригинальные решения для дома
28. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
29. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
30. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
31. ГДЗ окружающий мир 2 класс: основные понятия и терминология
32. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
33. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
34. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
35. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
36. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
37. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
38. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
39. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
40. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
41. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
42. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
43. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
44. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
45. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
46. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
47. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
48. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
49. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности