Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
4. Серые обои и белые двери: символика и стиль
5. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
6. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
7. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
8. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
9. Какие необычные достопримечательности есть
10. Сундук на балкон: как выбрать правильный
11. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
12. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
13. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
14. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
15. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
16. Где можно встретить рассвет в Москве
17. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
18. Headlines:
19. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
20. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
21. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
22. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
23. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
24. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
25. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
26. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
27. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
28. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
29. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
30. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
31. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
32. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
33. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
34. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
35. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
36. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
37. Семенной картофель редких сортов. Интернет-магазин семян картофеля и овощей ЛПХ "Картофель"
38. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
39. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
40. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
41. Остекление балконов пластиковыми окнами.
42. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
43. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
44. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
45. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
46. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
47. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
48. Камин в интерьере гостиной. Выбираем модель: популярные варианты по типу установки
49. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности