Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
2. Отделка кухни панелями ПВХ: простота и функциональность
3. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
4. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
5. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
6. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
7. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
8. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
9. Какие необычные достопримечательности есть
10. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
11. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
12. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
13. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
14. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
15. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
16. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
17. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
18. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
19. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
20. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
21. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
22. Светодиоды: история и развитие
23. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
24. Зимние продухи: закрывать или нет
25. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
26. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
27. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
28. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
29. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
30. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
31. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
32. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
33. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
34. Ботаническая характеристика и сорта моркови. Ботаническое описание и сорта моркови
35. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
36. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
37. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
38. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
39. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
40. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
41. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
42. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
43. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
44. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
45. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
46. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
47. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
48. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
49. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду