Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
2. Осенняя посадка плодовых деревьев: советы для богатого урожая
3. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
4. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
5. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
6. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
7. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
8. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
9. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
10. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
11. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
12. Прогулки вдоль Волги: парки и набережные Нижнего Новгорода
13. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
14. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
15. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
16. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
17. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
18. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
19. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
20. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
21. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
22. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
23. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
24. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
25. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
26. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
27. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
28. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
29. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
30. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
31. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
32. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
33. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
34. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
35. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
36. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
37. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
38. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
39. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
40. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
41. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
42. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
43. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
44. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
45. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию
46. Инструмент для гипсокартона и профилей. Устройства и инструменты для транспортировки ГКЛ
47. Секреты зонирования кухни любой планировки. Основные правила зонирования
48. Как правильно окрашивание волос или покраска волос. Как правильно : окраска волос или окрашивание волос
49. Как правильно пишется слово покраска. Значение слова «покраска»
50. Сборка каркасного дома своими руками. Начало постройки и основная разметка