Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
2. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
3. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
4. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев в Подмосковье
5. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
6. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
7. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
8. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
9. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
10. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
11. Ящик на балкон с сиденьем: как объединить хранение и комфорт
12. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
13. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
14. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
15. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
16. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
17. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
18. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
19. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
20. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
21. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
22. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
23. Технологические инновации: кто и как их реализует
24. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
25. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
26. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
27. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
28. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
29. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
30. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
31. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
32. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
33. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
34. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
35. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
36. Фахверк: история и развитие
37. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
38. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
39. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
40. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
41. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
42. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
43. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
44. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
45. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
46. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
47. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
48. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
49. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
50. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты