Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
2. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
3. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
4. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
5. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
6. Как выбрать входные двери к серым стенам: советы и рекомендации
7. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
8. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
9. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
10. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
11. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
12. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
13. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать во Владивостоке
14. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
15. Как сделать ящик-сиденье на балконе своими руками? Легкая инструкция для начинающих
16. Как замерить проем входной двери: полное руководство
17. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
18. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
19. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
20. Пошаговая отделка ванны пластиковыми панелями: полное руководство
21. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
22. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
23. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
24. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
25. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
26. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
27. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
28. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
29. В Хрущевке: Внутренние и внешние несущие стены
30. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
31. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
32. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
33. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
34. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
35. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
36. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
37. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
38. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
39. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
40. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
41. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
42. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
43. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
44. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
45. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
46. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
47. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
48. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
49. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
50. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию