Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
3. Оптимальное время для посадки хвойных и плодовых деревьев
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
5. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
6. 10
7. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие необычные достопримечательности есть
9. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
10. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
11. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
12. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
13. Где можно встретить рассвет в Москве
14. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
15. Какие экскурсии лучше всего заказать
16. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
17. Полный гид по монтажу панелей ПВХ в ванной своими руками
18. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
19. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
20. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
21. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
22. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
23. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
24. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
25. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
26. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
27. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
28. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
29. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
30. Красота Цветочной стены в каждом кадре: как скачать картинки для своего компьютера
31. Антресоли своими руками чертежи. Подходящее место для надстройки
32. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
33. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
34. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
35. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
36. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
37. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
38. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
39. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
40. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
41. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
42. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
43. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
44. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
45. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
46. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
47. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
48. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
49. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента