Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
2. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
3. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
5. Весенняя посадка плодового дерева в открытый грунт: пошаговая инструкция
6. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
7. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
8. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
9. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
10. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
11. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
12. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
13. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
14. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
15. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
16. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
17. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
18. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
19. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
20. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
21. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
22. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
23. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
24. Защита фундамента от зимних погодных условий: необходимость и методы
25. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
26. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
27. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
28. Сделай сам: укладка пола на лоджии
29. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
30. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
31. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
32. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
33. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
34. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
35. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
36. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
37. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
38. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
39. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
40. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
41. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
42. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
43. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
44. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
45. Как правильно приклеить автомобильный молдинг навечно
46. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
47. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
48. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
49. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
50. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество