Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
2. Современные идеи для отделки стен на кухне
3. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
4. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
5. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
6. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
7. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
8. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
9. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
10. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
11. Какие традиционные напитки популярны в Москве
12. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
13. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
14. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
15. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
16. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
17. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
18. Как выбрать дверной проем для частного дома: советы и рекомендации
19. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
20. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
21. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
22. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
23. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
24. Не пропустите: расписание концертов группы Любэ в Томске
25. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
26. Светодиоды: открытие, принцип действия и применение
27. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
28. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
29. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
30. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
31. Ламинат для теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
32. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
33. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
34. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
35. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
36. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
37. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
38. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
39. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
40. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
41. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
42. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
43. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
44. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
45. Как обшить потолок гипсокартоном правильно. Немного о конструкции
46. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
47. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
48. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
49. Цветочные узоры в интерьере
50. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов