Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
4. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
6. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
7. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
8. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
9. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
10. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
11. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
12. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
13. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
14. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
15. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
16. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
17. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
18. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
19. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
20. Какие экскурсии лучше всего заказать
21. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
22. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
23. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
24. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
25. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
26. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
27. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
28. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
29. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
30. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
31. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
32. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
33. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
34. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
35. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
36. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
37. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
38. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
39. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
40. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
41. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
42. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
43. Серый кафель в ванной. Как правильно выбрать оттенок
44. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
45. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
46. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
47. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
48. Разноцветные и яркие сорта моркови. Лучшие сорта моркови для открытого грунта
49. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
50. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики