Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
3. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
4. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Какие плодовые деревья лучше посадить весной: советы для начинающих
6. Серые Стены и Белые Двери: Как Создать Гармоничный Интерьер
7. Серая Дверь в интерьере: как выбрать идеальный оттенок для вашего дома
8. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
9. Белые двери серые стены: что скрывается за обычным
10. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
11. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
12. Сундук на балкон: идеальное решение для хранения и комфортного сидения
13. Ящик на балкон с сиденьем: как объединить хранение и комфорт
14. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
15. Как применять табачную пыль в саду и огороде: эффективные методы защиты растений
16. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
17. Как выбрать входную дверь: основные критерии выбора
18. Где можно встретить рассвет в Москве
19. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
20. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
21. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
22. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
23. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
24. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
25. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
26. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
27. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
28. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
29. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
30. Как правильно выровнять деревянный потолок: проверенные методы
31. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
32. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
33. Как выровнять лаги потолок. Выравнивание штукатуркой
34. Как сделать капитальный каркасник своими руками по
35. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
36. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
37. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
38. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
39. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
40. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
41. Отделка откосов сэндвич панелями в деревянном доме. Отделка откосов сэндвич-панелями: особенности и технология. Как подготовиться к отделке откосов
42. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
43. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
44. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
45. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
46. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
47. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
48. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив