Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
2. Современные идеи для отделки стен на кухне
3. Топ-10 материалов для стен на кухне: как выбрать лучший вариант
4. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
5. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
6. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
7. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
8. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
9. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
10. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
11. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
12. 10
13. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
14. Какие необычные достопримечательности есть
15. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
16. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
17. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
18. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
19. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
20. Установка панелей ПВХ на стены: пошаговая инструкция для начинающих
21. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
22. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
23. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
24. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
25. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
26. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
27. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
28. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
29. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
30. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
31. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
32. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
33. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
34. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
35. Застекли свой балкон правильно. Виды
36. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
37. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
38. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
39. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
40. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
41. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
42. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
43. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
44. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
45. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
46. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
47. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
48. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
49. Лучший способ утепления и отделки лоджии и балкона.. В чем особенности утепления лоджии
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности