Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Панели на кухню: современный замен плитке
2. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
3. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
4. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
5. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
6. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
7. Какие необычные или малоизвестные факты о Ульяновске существуют
8. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
9. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
10. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
11. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие интересные факты о населении Москвы
13. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
14. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
15. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
16. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
17. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
18. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
19. Светодиоды: основные виды и их маркировка
20. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
21. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
22. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
23. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
24. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
25. Улучшить пространство: советы по перепланировке квартиры в хрущевке
26. Все, что нужно знать о несущих стенах в хрущевке
27. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
28. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
29. Стильные ванны в серо-коричневых тонах: современный подход к уходу за собой
30. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
31. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
32. Типовые планировки 3 комнатных квартир: всё, что нужно знать о расположении комнат
33. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
34. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
35. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
36. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
37. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
38. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
39. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
40. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
41. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
42. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
43. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
44. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
45. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
46. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
47. От истоков к современности: история развития человечества
48. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
49. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
50. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе