Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
2. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
3. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
4. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
5. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
6. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
7. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
8. Плодовые саженцы можно сажать и летом: советы фермеров
9. Весенняя посадка плодовых деревьев: пошаговое руководство
10. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
11. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
12. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
13. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
14. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
15. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
16. Какие необычные достопримечательности есть
17. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
18. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
19. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
20. Где можно встретить рассвет в Москве
21. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
22. Штукатурка от А до Я: полное руководство
23. Установка пластиковых панелей в ванной: пошаговая инструкция
24. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
25. Светодиоды: основные виды и их маркировка
26. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
27. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
28. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
29. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
30. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
31. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
32. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
33. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
34. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
35. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
36. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
37. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
38. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
39. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
40. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
41. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
42. Обменяю картофель Сынок на другие сорта картофеля. История картофеля сорта Сынок
43. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
44. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
45. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
46. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
47. Как сделать стенку на балконе своими руками
48. Томат Дебют: характеристика и описание сорта
49. Цветочные узоры в интерьере
50. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду