Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
2. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
3. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
4. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
5. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
6. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
7. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
8. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
9. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Табачная пыль: что на самом деле стоит за 'деньгами на ветер
12. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
13. Как выбрать оптимальные размеры входной двери для вашего загородного дома
14. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
15. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
16. Штукатурка от А до Я: полное руководство
17. Headlines:
18. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
19. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
20. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
21. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
22. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
23. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
24. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
25. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
26. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
27. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
28. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
29. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
30. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
31. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
32. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
33. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
34. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
35. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
36. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
37. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
38. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
39. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
40. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
41. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
42. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
43. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
44. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
45. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
46. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
47. Нарисовать композицию с комнатных цветов. Композиция с комнатными растениями в интерьере с натуры
48. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
49. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности