Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театральные постановки популярны в Москве
2. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
3. Достопримечательности Ступино: что посмотреть в городе авиаторов
4. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
5. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
6. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
7. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
8. Сундук на балкон: как выбрать правильный
9. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
10. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
11. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
12. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
13. Штукатурка от А до Я: полное руководство
14. Штукатурка потолка своими руками под покраску: пошаговая инструкция
15. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
16. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
17. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
18. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
19. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
20. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
21. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
22. Защитите свой дом от проникновения холода: DIY-методы для закрытия продухов на фундаменте на зиму
23. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
24. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
25. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
26. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
27. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
28. Уникальные решения для планировки трехкомнатной квартиры хрущевка
29. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
30. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
31. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
32. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
33. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
34. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
35. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
36. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
37. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
38. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
39. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
40. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
41. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
42. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
43. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
44. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
45. Гостиная с камином в загородном доме. Идеи для кухни-гостиной
46. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
47. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
48. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
49. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив
50. Самые яркие комнатные кротоны. Разновидности кротона и популярные сорта