Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
3. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
4. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
5. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
6. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
7. Какие театральные постановки популярны в Москве
8. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
9. What parks offer recreational activities like biking or boating
10. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
11. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
12. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
13. Какие традиционные напитки популярны в Москве
14. Где можно насладиться природой на окраине города
15. Легенды и мифы Перми: тайны уральского города
16. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
17. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
18. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
19. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
20. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
21. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
22. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
23. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
24. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
25. Практичный обзор: Чем крепить пластиковые панели при отделке ванной
26. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
27. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
28. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
29. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
30. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
31. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
32. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
33. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
34. Основные принципы определения несущих стен: руководство для начинающих
35. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
36. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
37. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
38. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
39. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
40. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
41. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
42. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
43. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
44. Простой способ клеить молдинги на стену без помощи мастера
45. 300+ Бесплатные Рождественский дом & Рождество: Как сэкономить на праздниках
46. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
47. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
48. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
49. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента