Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Мягкий суппорт

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в промышленности Череповца
2. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
3. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
4. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
5. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
6. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
7. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
8. Универсальное сочетание: как серые двери дополняют стены в интерьере
9. Есть ли интерактивные экспонаты в музеях Ижевска
10. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
11. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
12. Какие из современных достопримечательностей Москвы были построены в последние годы
13. Табачная пыль против вредителей: натуральное и эффективное решение для огорода
14. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
15. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
16. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
17. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
18. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
19. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
20. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
21. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
22. Разбор лампы: как определить тип светодиода
23. Защита фундамента: заглушки на отдушины
24. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
25. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
26. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
27. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
28. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
29. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
30. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
31. Зимой продухи в фундаменте: закрывать или нет
32. Растительные мотивы в интерьере: как привнести природный элемент в ваш дом
33. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
34. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
35. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
36. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
37. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
38. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
39. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
40. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
41. 300+ Бесплатные Рождественский дом & Рождество: Как сэкономить на праздниках
42. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
43. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
44. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
45. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
46. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
47. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
48. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
49. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности