Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Дополнительные элементы

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
2. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
3. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
4. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
5. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
6. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
7. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
8. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
9. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
10. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
11. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
12. Отремонтируй свой балкон самостоятельно: простые шаги для успешного ремонта
13. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
14. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
15. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
16. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
17. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
18. Создание уютного интерьера: гостиные с полом из керамогранита и серым
19. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
20. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
21. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
22. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
23. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
24. Все, что нужно знать о шкафчиках метал для раздевалок
25. Цветы рисунок в интерьере. Цветочные орнаменты в интерьере, 45 фото
26. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки
27. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?
28. Каменная базальтовая вата для бани. Что такое каменная вата?
29. Разделение на зоны маленькой кухни. Угловая планировка
30. Зоны кухни и варианты ее планировки. Планировка кухни: правила и особенности, современный дизайн, варианты зонирования и сочетания элементов интерьере (125 фото)
31. Как обойти круглую трубу на крыше профнастилом. Гидроизоляция дымохода из оцинкованной стали на крыше из профнастила
32. Делаем и утепляем пол балкона поднимаем его н. . Чем лучше утеплить пол на балконе
33. РЕМОНТ балкона ЧАСТЬ 1 Чистовая отделка. Особенности ремонта
34. Хризантемы мультифлора посадка и уход в открытом грунте. Выращивание хризантем мультифлора: правила посадки и ухода
35. Сочетание цветов в интерьере коридора и прихожей. Какой цвет стен выбрать для прихожей
36. Отделка балкона своими руками. Внутренняя отделка балкона: проведение работ полностью своими руками
37. Как сделать стяжку пола на балконе. Жидкая стяжка пола на лоджии
38. Заливка пола на балконе своими руками. Какую лучше выбрать для балкона
39. Как сделать теплый пол на балконе своими руками. Водяной теплый пол
40. ГОСТ Р 51829-2001 Листы гипсоволокнистые. Технические условия
41. Отделка откосов пластиковых окон сэндвич-панелями. Что такое откосы на окна: назначение конструктивного элемента
42. Откосы оконные из сэндвич панелей. Инструкция по установке
43. Из чего лучше сделать гидроизоляцию фундамента. Какие материалы лучше для гидроизоляции?
44. Как выбрать гидроизоляцию для фундамента и цоколя. Коротко о разновидностях гидрозащиты бетона
45. Как вылечить аденому предстательной железы. Причины развития аденомы предстательной железы 
46. Как восстановить защитные свойства желудка.. Что делать при повышенной кислотности желудка
47. Устройство полов в деревянном доме. Утеплитель
48. Устройство пола на деревянных лагах в частном доме. Устройство пола на лагах
49. Как расставить мебель в хрущевке двухкомнатной. Некоторые дизайнерские хитрости
50. Пол на балконе своими руками. Как выбрать материалы