Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Дополнительные элементы

Приходится иногда выполнять такие виды работ, при которых для суставов требуется особая защита. Защитить коленный сустав помогут наколенники, разновидностей которых существует великое множество. Статья предлагает 12 шаблонов и выкроек, чтобы сделать наколенники своими руками. Наколенники всегда пригодятся в медицинских целях, для спорта и работы в саду или на огороде.

Примерная схема наколенника с размерами. Размеры можно менять в зависимости от назначения наколенников.

Последние обновления на сайте:

1. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
2. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
3. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
4. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
5. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
6. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
7. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
8. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
9. Холодное остекление балкона и лоджии. Выбор материала
10. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
11. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
12. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
13. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
14. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
15. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию
16. Зонирование кухни и гостиной. Идеи зонирования кухни и гостиной
17. Разделение кухни на две зоны. Особенности вариантов зонирования
18. Типовые планировки хрущево. Планировки серий домов раннего строительства
19. Как обойти круглую трубу на крыше профнастилом. Гидроизоляция дымохода из оцинкованной стали на крыше из профнастила
20. Как выровнять пол на балконе своими руками. Выравниваем пол самонивелирующейся смесью
21. Основные характеристики базальтового утеплителя. Что такое базальтовый утеплитель и как его делают?
22. Каркасный дом своими руками. Ша. Установка стен каркасного дома
23. 30 интересных идей отделки балкона своими руками. Как красиво и недорого отделать балкон внутри своими руками
24. Особенности выращивания хризантемы мультифлора. Высадка и прищипка саженцев хризантемы мультифлора
25. Как правильно залить пол на балконе. Выбор материала
26. Гидроизоляция между фундаментом и кладкой. Принципы выполнения фундаментной гидроизоляции
27. Перепланировка и объединение кухни с гостиной. Тонкости объединения кухни с другой комнатой
28. Особенности подготовки стен ванной комнаты под плитку. Геометрия
29. Причины запотевания пластиковых окон в зимний период. Причины запотевания окон зимой
30. Насадка штроборез на болгарку своими руками. Как сделать штроборез из болгарки своими руками
31. Полы по лагам в деревянном доме. Материал для лаг , сечение, шаг и направление укладки
32. Черновой пол по деревянным лагам. Обустройство чернового пола на лагах
33. Как расставить мебель в хрущевке двухкомнатной. Некоторые дизайнерские хитрости
34. Серая мебель в интерьере. Интерьеры кухни с серой мебелью
35. Герметизация печной трубы на крыше из профнастила. Изоляция овальной или круглой трубы
36. Как обшить дымоход металлопрофилем. Отделочные работы
37. Как поднять пол на балконе до порога. Особенности открытого балкона
38. Монтаж пластикового подоконника своими руками. Как осуществить установку подоконника на пластиковые окна своими руками?
39. Что такое подставочный профиль и для чего он нужен. Для чего нужен подставочный профиль
40. Светлый интерьер однокомнатной квартиры. Какие стилевые направления приемлемы?
41. Гостиная в современном стиле в светлых тонах. Цветовые решения и декор светлой гостиной
42. Стяжка на деревянный пол: технология
43. Можно ли делать стяжку на деревянный пол. Виды стяжки для пола
44. Нюансы стяжки пола по деревянным лагам. Организация бетонной стяжки по деревянным лагам
45. Деревянный пол на бетонную стяжку без лагов. Деревянный пол на бетонном основании: укладка досок на клей, классические лаги и применение плиточного материала
46. Когда нужно делать гидроизоляцию фундамента. Когда защита от влаги действительно нужна?
47. Куда используют базилик фиолетовый. Базилик фиолетовый и зеленый
48. Как сделать стяжку пола на балконе и лоджии своими руками. Немного о технологии
49. Как из студии сделать полноценную однушку. 17 способов превратить тесную однушку в просторную и уютную студию
50. Ремонт водяного теплого пола. Ремонт трубопровода