Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
2. Как красиво отремонтировать кухню стеновыми панелями своими руками
3. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
4. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
5. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
6. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
7. Серые или белые двери: Какой выбор сделает ваша душа
8. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
9. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
10. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
11. Где можно насладиться природой на окраине города
12. Какие необычные музеи есть в Череповце
13. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
14. Какова история строительства Кремля
15. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
16. Как замерить проем входной двери: полное руководство
17. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
18. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
19. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
20. Какие экскурсии лучше всего заказать
21. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
22. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
23. Как установить ПВХ панели в ванной: пошаговая инструкция
24. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
25. Купить билеты на концерт Владимира Кузьмина: где и когда
26. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Рязани
27. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
28. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
29. Светодиоды: основные виды и их маркировка
30. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
31. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
32. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
33. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
34. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
35. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
36. Стоит ли остеклять балкон алюминевым профилем. Какие балконы лучше — пластиковые или алюминиевые
37. Установка окон на лоджии. Как поставить окна на лоджию – инструкция с фото примерами и рекомендациями от профи
38. Проход дымохода через деревянное перекрытие. Проход дымохода через перекрытия
39. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
40. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
41. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
42. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
43. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
44. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
45. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
46. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
47. Как цветы создают романтическую и эмоциональную атмосферу
48. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
50. Выбор и нанесение обмазочной гидроизоляции на фундамент. Как сделать обмазочную гидроизоляцию фундамента