Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
2. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
3. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
4. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
6. Какие памятники и монументы есть в Ступино
7. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
8. Как обустроить двушку в хрущевке 45 м: советы и идеи
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
10. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
11. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
12. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
13. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
14. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
15. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
16. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
17. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
18. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
19. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
20. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
21. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
22. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
23. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
24. Какие традиции и обычаи связаны с православием в Казани
25. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
26. Снос стены в хрущевке: как это влияет на цену квартиры
27. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
28. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
29. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
30. Ламинат и отопление через теплый пол: как совместить комфорт и эстетику
31. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
32. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
33. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
34. Антресоль своими руками пошаговая инструкция с. Как сделать антресоль своим руками, дверцы для антресоли, изготовление шкафчиков
35. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
36. Монтаж раздвижных алюминиевых окон на балкон. Регулировка и установка алюминиевых раздвижных окон своими руками
37. МОНТАЖ лоджии от мастера. Какие виды остекления выполняет исполнитель
38. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
39. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
40. Флоксы многолетние и однолетние: отличия и сходства
41. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
42. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
43. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
44. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
45. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
46. Цветочные принты и узоры в интерьере. Почему выбирают цветочные принты для дома или квартиры
47. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента
48. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию
49. Самодельный подъемник гипсо-картонных листов. Особенности
50. Самые практичные приёмы при зонировании кухни. Основные правила и ошибки в дизайне кухни