Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
2. Панели на кухню: современный замен плитке
3. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
4. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
5. Современный интерьер гостиной с серыми дверями: стиль и практичность
6. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
7. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
8. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
9. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
10. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
11. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
12. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
13. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
14. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
15. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
16. Светодиоды: история и развитие
17. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
18. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
19. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
20. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
21. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
22. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
23. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
24. Сделай сам: укладка пола на лоджии
25. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
26. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
27. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
28. Отполированный потолок: секреты создания идеальной поверхности в деревянном доме
29. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
30. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
31. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
32. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
33. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
34. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
35. Сделать настенные молдинги самостоятельно: простой способ
36. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
37. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
38. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
39. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
40. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
41. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
42. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
43. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
44. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
45. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
46. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
47. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
48. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
49. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями