Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
2. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
3. Как сделать пластиковые панели на кухне в Москве: пошаговая инструкция
4. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
5. Какие пешие маршруты подходят для знакомства с историческим центром
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
9. Белые двери серые стены: что скрывается за обычным
10. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
11. Серые двери в белом интерьере: идеальное сочетание минимализма и стиля
12. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
13. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
14. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
15. Какие современные тенденции в развитии города
16. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
17. Максимальное использование пространства на балконе: ящик для картофеля и овощей
18. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
19. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
20. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
21. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
22. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
23. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
24. Светодиоды: основные виды и их маркировка
25. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
26. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
27. Безопасный демонтаж стен в хрущевке: основные правила и советы
28. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
29. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
30. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
31. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
32. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
33. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
34. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
35. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
36. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
37. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
38. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
39. Как лучше застеклить балкон. Холодное и теплое остекление
40. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
41. Установка пластиковых окон на балконе. Достоинства и недостатки
42. Цветочные мотивы в интерьере: как вдохновиться природой
43. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
44. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
45. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
46. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
47. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
48. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
49. Когда сажать однолетние и многолетние флоксы на рассаду. Когда и как сажать однолетние флоксы на рассаду
50. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики