Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
3. Полное руководство: 10 правил посадки плодовых деревьев
4. Headlines:
5. Серые обои и белые двери: символика и стиль
6. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
7. Белые двери серые стены: что скрывается за обычным
8. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
9. Как превратить хрущевку в уютное гнездышко: советы по планировке
10. Какие сувениры лучше всего покупать в Москве
11. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
12. Табачная пыль в саду: для чего она нужна
13. Где можно встретить рассвет в Москве
14. Как выбрать дверной проем для частного дома: советы и рекомендации
15. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
16. Стандартные размеры стальных входных дверей: полное руководство
17. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
18. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
19. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
20. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
21. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
22. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
23. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
24. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
25. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
26. Теплые полы с ламинатом: как создать комфортную атмосферу в вашем доме
27. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
28. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
29. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
30. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
31. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
32. Размеры комнат в хрущевке 3-комнатной планировки
33. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
34. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
35. Цветочные орнаменты: новый тренд в дизайне интерьера
36. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
37. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
38. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
39. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
40. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
41. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
42. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
43. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
44. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
45. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
46. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
47. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
48. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
49. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество
50. Пять основных ошибок при выращивании кодиеума. Полив