Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
3. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
4. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
5. Осень — время посадки: как правильно сажать плодовые деревья и кусты в сентябре
6. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
7. Серые межкомнатные двери: универсальный выбор для современного интерьера
8. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
9. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
10. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
11. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
12. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Кемерово
13. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
14. Скамья на балкон с откидной крышкой: пошаговая инструкция для мастеров своими руками
15. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
16. Стандартный размер входной двери в доме: полное руководство
17. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
18. Как выбрать оптимальный размер входной двери с коробкой для частного дома
19. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
20. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
21. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
22. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
23. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
24. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
25. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
26. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
27. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
28. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
29. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
30. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
31. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
32. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
33. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
34. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
35. Основные этапы установки пластиковых окон на лоджию. Разновидности пластиковых конструкций для лоджий и балконов
36. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
37. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
38. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
39. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
40. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
41. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
42. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
43. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
44. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
45. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
46. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
47. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
48. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
49. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
50. Как быстро сделать подъемник для гипсокартона. Как самостоятельно сконструировать подъемник для ГКЛ?