Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
2. Отделка кухни панелями ПВХ: простота и функциональность
3. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
4. Как выбрать оптимальное время для посадки саженцев: советы для начинающих
5. Осенние советы: 5 самых частых вопросов о посадке деревьев
6. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в Липецке
7. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
8. Современный стиль: как серые двери преобразят вашу квартиру
9. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
10. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
11. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
12. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
13. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
15. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
16. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
17. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
18. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
19. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
20. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
21. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
22. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
23. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
24. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
25. Светодиоды: история и развитие
26. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
27. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
28. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
29. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
30. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
31. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
32. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
33. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
34. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
35. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
36. Переделка старую Хрущёвку: идеи и рекомендации
37. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
38. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
39. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
40. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
41. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
42. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
43. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
44. Ламинат на теплый водяной пол: все, что нужно знать о технологии
45. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
46. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
47. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
48. Отзыв о табачной пыли: как она помогает в садоводстве
49. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
50. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор