Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни панелями ПВХ: простота и функциональность
2. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
3. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
4. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
5. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
6. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
7. Как выбрать идеальный цвет стен к серым дверям: советы дизайнера
8. Какие культурные учреждения, кроме музеев, есть в Чебоксарах
9. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
10. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
11. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
12. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
13. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
14. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
15. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
16. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
17. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
18. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
19. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
20. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
21. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
22. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
23. Простой и Дешёвый Способ Обустройства Потолка в Ванной: ПВХ Панели
24. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
25. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
26. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
27. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
28. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
29. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
30. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
31. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
32. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
33. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
34. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
35. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
36. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
37. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
38. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
39. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
40. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
41. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
42. Как подшить потолок гипсокартоном одному. Самодельные подъемники для гипсокартона
43. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
44. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
45. Мастерство в резании: как правильно отрезать сэндвич-панель по нужной глубине откоса
46. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
47. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
48. Дизайнерские камины для дома дровяные. Дровяные камины в современном стиле
49. Сочетание стилей: как создать кухню с серой плиткой на полу
50. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»