Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
2. Были ли значимые открытия или события в последнее время
3. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
4. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
5. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
6. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
7. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
8. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
9. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
10. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
11. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
12. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
13. Стандартные размеры входных металлических дверей: что нужно знать
14. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
15. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
16. Разбор лампы: как определить тип светодиода
17. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
18. Светодиоды: история и развитие
19. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
20. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
21. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
22. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
23. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
24. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
25. Теплый пол под ламинат: все, что нужно знать для правильного выбора
26. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
27. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
28. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
29. Ламинат для теплых водяных полов. Особенности покрытия
30. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
31. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
32. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
33. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
34. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
35. Профессиональный подход к устранению протечек: как обойти трубу на крыше с помощью профнастила
36. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
37. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
38. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
39. Как обшить трубу профлистом. Отделочные работы
40. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
41. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
42. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
43. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
44. Простой способ клеить молдинги на стену без помощи мастера
45. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
46. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
47. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
48. Цветочные узоры в интерьере
49. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты
50. Посадка флоксов семенами и на.. Выращивание многолетних флоксов из семян: сроки и правила посадки