Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Как установить фартук на кухне: пошаговая инструкция
3. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
4. Удобный и качественный монтаж пластиковых панелей в Москве
5. Ремонт кухни панелями за 3190 руб: доступный способ обновить интерьер
6. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
7. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
8. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
9. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
10. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
11. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
12. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
13. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
14. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
15. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
16. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
17. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
18. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
19. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
20. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
21. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
22. Цветные светодиоды: что такое главный параметр и почему он важен
23. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
24. Светодиоды 101: простой способ определения напряжения
25. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
26. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
27. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
28. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
29. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
30. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
31. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
32. Как сделать стенку на балконе своими руками
33. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
34. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
35. Технология остекления балкона пластиковыми окнами. Преимущества и недостатки остекления балконов и лоджий
36. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
37. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
38. Финишная отделка потолка из гипсокартона. Потолок из гипсокартона — финишная отделка
39. Как сделать каркас под гипсокартон на потолке. Монтируем каркас для потолка из гипсокартона своими руками
40. Ламинат на теплый водяной пол: все, что нужно знать о технологии
41. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
42. Камин в интерьере гостиной. Выбираем модель: популярные варианты по типу установки
43. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
44. Горца птичьего трава Беласептика: свойства и применение
45. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
46. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
47. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
48. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
49. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт
50. Базальтовый утеплитель или минвата, что лучше. Какая плотность утеплителя должна быть?