Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Декоративная панель ПВХ Плитка: Преимущества и особенности
2. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
3. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
4. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
6. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
7. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
8. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
9. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
10. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
11. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
12. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
13. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
14. Стоимость поклейки обоев и покраски потолков в Москве: полное руководство
15. Преимущества отделки стен пластиковыми панелями: стоит ли их использовать
16. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
17. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
18. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
19. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
20. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
21. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
22. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
23. Разрушение стен в панельке: что можно и что нельзя сносить
24. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
25. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
26. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
27. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
28. Новая жизнь старой хрущевки: как модернизировать и обновить старую квартиру
29. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
30. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
31. Трёхкомнатная квартира: как выбрать и купить
32. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
33. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
34. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
35. Зимнее остекление лоджии или балкона. Можно ли остеклить балкон зимой
36. 8 советов по организации теплого остекления балконов и лоджий. ОСОБЕННОСТИ ТЕПЛОГО ОСТЕКЛЕНИЯ БАЛКОНА И ЭТАПЫ РАБОТЫ
37. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
38. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
39. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
40. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
41. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
42. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
43. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
44. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
45. От истоков к современности: история развития человечества
46. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
47. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
48. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
49. Цветы нарисованные на стене. Техника рисования
50. Самые яркие комнатные кротоны. Разновидности кротона и популярные сорта