Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
2. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
3. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
4. Секреты успешной посадки саженцев: советы от профессионала
5. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
6. Когда сажать плодовые деревья: оптимальные сроки для вашего региона
7. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
8. Какие парки и площади Воронежа считаются самыми красивыми и популярными
9. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
10. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
11. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
12. Современный дизайн двухкомнатной хрущевки: как экономить пространство и создать уют
13. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
14. Где и когда выступает группа Анимация в Стерлитамаке: актуальное расписание
15. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
16. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
17. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
18. Какой проем оставить для входной двери в частный дом: оптимальные размеры и советы
19. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
20. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
21. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
22. Разбор лампы: как определить тип светодиода
23. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
24. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
25. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
26. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
27. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
28. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
29. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
30. Ламинат и полы с подогревом: сочетание комфорта и эстетики
31. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
32. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
33. Фахверк: история и развитие
34. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
35. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
36. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
37. Технология монтажа балконных окон. Конструкция балконного блока
38. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
39. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
40. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
41. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
42. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
43. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
44. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
45. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
46. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
47. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
48. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
49. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
50. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество