Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
2. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
3. Какие панели лучше для кухни на стену: советы по выбору
4. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
6. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
7. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
10. Сундук на балкон: как выбрать правильный
11. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
13. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
14. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
15. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
16. Какой проем оставить под входную металлическую дверь: советы и рекомендации
17. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
18. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
19. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
20. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
21. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
22. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
23. Строим свой теплый пол с ламинатом: простой способ создания комфортной домашней обстановки
24. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
25. Семья против ремонта: как мы переделали нашу хрущёвку
26. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
27. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
28. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
29. Просто и эффективно: как создать отдельную кухню в маленькой квартире
30. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
31. Нужна ли гидроизоляция для ленточного фундамента. Правильная гидроизоляция ленточного фундамента
32. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
33. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
34. Как самому сделать двери для антресоли. Основные этапы создания стационарной антресоли
35. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
36. Установка пластиковых окон на лоджии. Светопрозрачные элементы и типы остекления
37. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
38. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
39. Все о клее: выбор оптимального клея для плинтусов и молдингов
40. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
41. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
42. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
43. Теплый пол под ламинат на деревянный пол: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
44. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
45. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности
46. Самый компактный подъемник для гипсокартона. Из чего состоит подъёмник-распорка для гипсокартона?
47. Инструмент для гипсокартона и профилей. Устройства и инструменты для транспортировки ГКЛ
48. Подъемник для гипсокартона из профильных труб. Как собрать самому
49. Способы разделения помещения кухни на зоны. Основные принципы зонирования
50. Какие стены можно сносить в кирпичном доме. Нужно ли согласование перепланировки не несущих стен?