Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
3. Хрущевка 44 кв.м: советы по ремонту и обустройству
4. Как спланировать 2-комнатную квартиру для комфортной жизни
5. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
6. Где можно насладиться природой на окраине города
7. Какие необычные достопримечательности есть
8. Диван-сундук на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
9. Как замерить проем входной двери: полное руководство
10. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
11. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
12. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
13. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
14. Как установить стеновые панели в ванной: полное руководство для начинающих
15. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
16. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
17. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
18. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
19. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
20. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
21. Улучшите воздух в вашем доме с помощью вентиляционных продухов
22. Как выбрать правильные продухи для вентиляции фундамента
23. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
24. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
25. Теплые полы: как выбрать подходящий ламинат
26. Сделай сам: укладка пола на лоджии
27. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
28. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
29. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
30. Базальтовая и минеральная вата: какой материал лучше для теплоизоляции
31. Томат Дебют F1: 100% Урожайное Растение для Вашего Сада
32. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
33. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
34. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
35. Влияние комнатных растений на интерьер: как они могут улучшить вашу жизнь
36. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
37. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
38. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
39. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
40. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
41. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
42. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
43. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
44. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
45. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
46. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
47. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
48. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
49. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями