Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские площадки есть в городе
2. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
3. Современные идеи для отделки стен на кухне
4. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
5. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
6. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
7. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
9. Серые обои и белые двери: символика и стиль
10. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
11. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
12. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
13. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
14. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
15. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
16. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
17. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
18. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
19. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
20. Ремонт санузла пвх панелями: советы и рекомендации
21. Монтаж пластиковых панелей ПВХ на стену: пошаговая инструкция
22. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
23. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
24. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
25. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
26. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
27. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
28. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
29. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
30. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
31. Базальтовый утеплитель для каркасного дома. Утепление каркасного дома базальтовой ватой
32. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
33. Замена окон на балконе. Что такое теплое остекление
34. От одиночества к счастливой жизни: как из однушки сделать трёшку
35. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
36. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
37. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
38. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками. Как своими руками сделать потолок из гипсокартона: разметка, сборка, отделка
39. Клеить потолочный пластик: простой способ
40. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
41. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
42. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
43. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
44. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
45. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови
46. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
47. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
48. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
49. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями
50. Ремонт балкона и лоджии