Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
2. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
3. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
4. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев весной
6. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
7. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
8. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
9. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
10. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Скамья-сундук для балкона своими руками: пошаговая инструкция
13. Сундук на лоджию своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
15. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
16. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
17. Смесь золы и табачной пыли: эффективное средство против вредителей
18. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
19. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
20. Штукатурка от А до Я: полное руководство
21. Отделка стен панелями ПВХ: современный способ обновить интерьер
22. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
23. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
24. Цветущие обои: современные и эксклюзивные решения для вашего интерьера
25. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
26. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
27. Как сделать деревянный потолок своими руками: простой способ
28. Как сделать потолок в деревянном доме. Какой материал подойдет для теплоизоляции?
29. Фахверк: история и развитие
30. Картофель сынок или Богатырь. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
31. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
32. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
33. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
34. Базальтовая вата для утепления: современный материал для энергосбережения
35. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
36. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
37. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
38. Гипсокартонный потолок: простой способ изменить интерьер
39. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
40. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
41. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
42. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
43. Выбор оптимальной маркировки ламината для теплого водяного пола
44. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
45. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
46. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
47. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
48. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
49. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
50. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян