Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
4. Практичный и стильный фартук для кухни из пластика
5. Стеновые панели в интерьере кухни: как преобразить пространство
6. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
7. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
8. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальное сочетание с стенами и мебелью
9. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
10. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
11. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
12. Шкаф с сиденьем на балкон: как сделать своими руками
13. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
14. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
15. Как сделать сундук на балкон своими руками для хранения и сидения
16. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
17. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
18. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
19. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
20. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
21. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
22. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
23. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
24. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
25. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
26. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
27. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
28. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
29. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
30. Барьер между кухней и комнатой: что нужно знать о стенах
31. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
32. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
33. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
34. От идеи до реализации: основные этапы остекления балконов и лоджий
35. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
36. Упрощённый способ приклеить молдинг на стены: инструкция и советы
37. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
38. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
39. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
40. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
41. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
42. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
43. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
44. От истоков к современности: история развития человечества
45. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
46. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
47. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
48. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
49. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
50. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями