Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Инструкция по монтажу пластикового фартука: полное руководство
3. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
4. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
5. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
6. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
7. Какие памятники и монументы есть в Ступино
8. Серые межкомнатные двери в интерьере квартиры: как выбрать и оформить
9. Какие современные спортивные мероприятия проводятся в городе
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
12. Стандартные размеры дверных проёмов в частном доме: полное руководство
13. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
14. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
15. Какие экскурсии лучше всего заказать
16. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
17. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
18. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
19. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
20. Как крепить пластиковые панели: полное руководство для начинающих
21. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
22. Светодиоды: история и развитие
23. Устранение проблем с продухами в фундаменте дома: проверенные методы и рекомендации
24. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
25. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
26. Сносить стены в панельной хрущевке: возможно ли это и как это сделать
27. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
28. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
29. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
30. Сделать комфорт в вашей квартире: как правильно уложить ламинат на электрический теплый пол
31. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
32. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
33. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
34. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
35. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
36. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
37. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
38. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
39. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
40. Какие пластиковые окна лучше ставить на балкон.
41. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
42. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
43. Пошаговое руководство по установке молдингов из полиуретана
44. Как выровнять деревянный потолок: простые способы и инструменты
45. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
46. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
47. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
48. Разноцветные и яркие сорта моркови. Лучшие сорта моркови для открытого грунта
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян