Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно прогуляться вечером в центре Москвы
2. ПВХ панели на кухне: современный способ обновить интерьер
3. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
4. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
5. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
6. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
7. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
8. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
9. Серые стены и темные двери: как создать современный интерьер
10. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
11. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
12. Какие парки и скверы в Москве подходят для прогулок и отдыха
13. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
14. Сундук на балкон: полезный способ организовать хранение и сидение
15. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
16. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
17. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
18. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
19. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
20. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
21. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
22. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
23. Как сделать панели в ванной своими руками: пошаговая инструкция
24. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
25. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
26. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
27. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
28. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
29. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
30. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
31. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
32. Перепланировка хрущевки: новые возможности для жилья в 2025 году
33. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
34. Все о 3-комнатных хрущевках: виды планировок и их особенности
35. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
36. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
37. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
38. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
39. Правильное написание: покрасить или покрасить
40. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
41. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
42. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
43. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
44. Гипсокартон на потолок без каркаса. Расчет количества материалов
45. Как подшить потолок гипсокартоном. Разметка потолка перед подшивкой
46. Деревянный дом: как правильно выровнять потолок
47. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
48. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
49. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
50. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов