Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
2. Осенняя посадка деревьев и кустарников: основные правила и советы
3. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
4. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
5. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в Липецке
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
8. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
9. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
10. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
11. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
12. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
13. Как выбрать идеальную входную дверь для каркасного дома: советы и рекомендации
14. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
15. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
16. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
17. Ремонт потолка своими руками: полное руководство для начинающих
18. Headlines:
19. Пластиковые панели в ванной: 2 метода установки для идеального результата
20. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
21. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
22. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
23. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
24. Разбор лампы: как определить тип светодиода
25. Светодиоды: принцип работы и основные виды
26. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
27. Защитите свой дом от продухов с помощью заглушек в фундаменте
28. Пленкой под ламинат: как сделать теплый пол в своей квартире
29. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
30. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
31. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
32. Гидроизоляция ленточного фундамента своими руками. Преимущества
33. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
34. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
35. Как сделать антресоль в прихожую на потолке своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками: монтаж. Антресоли для прихожей
36. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
37. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
38. Сделать свой интерьер лучше: простой способ приклеить молдинги на стену
39. Базальтовая вата для утепления стен. Какую базальтовую вату лучше выбрать
40. Советы по выбору теплого остекления для балкона и лоджии. Что это такое и зачем оно нужно?
41. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
42. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
43. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
44. Улучшайте свой балкон: простой ремонт в домашних условиях
45. Печь-камин в интерьере загородного дома. Металлические печи-камины
46. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
47. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
48. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. Выращивание рассады флоксов из семян. Посев весной на рассаду
50. Фото кротона с названиями и описаниями разновидностей цветка. Уход в домашних условиях за цветком Кротон — виды и фото с названиями