Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
2. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
3. Какие основные достопримечательности Ульяновска стоит посетить
4. Весна или осень: как выбрать лучшее время для посадки
5. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
6. Как правильно сажать плодовые деревья весной: основные правила для богатого урожая
7. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
8. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
9. Какие плодовые деревья лучше посадить весной: советы для начинающих
10. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
11. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
12. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
13. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
14. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
15. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
16. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
17. Удобный сундук для хранения овощей на балконе: как выбрать и использовать
18. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
19. Где отдохнуть в Москве: парки и сады
20. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
21. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
22. Какова история строительства Кремля
23. Эффективно против вредителей: от каких насекомых помогает табачная пыль
24. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
25. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
26. Полные секреты отделки ванной комнаты ПВХ панелями
27. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
28. Защита фундамента: лучшие способы закрытия продух в зимний период
29. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
30. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
31. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
32. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
33. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
34. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
35. Выравнивание деревянного потолка своими руками. Выравнивание штукатуркой
36. Отсутствует гидроизоляция между цоколем и стеной! Фото последствий и как устранить причину?
37. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
38. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
39. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
40. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
41. Раздвижные окна на балкон или лоджию. Плюсы и минусы раздвижных окон для балкона и лоджии
42. Самостоятельная установка окон на балконе. Пластиковые окна с распашными створками
43. Серая плитка на пол в интерьере ванной и кухни. Серая плитка: сочетания, идеи дизайна и правила оформления в интерьере (90 фото)
44. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
45. Молдинги на крыше: лучшие способы крепления
46. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
47. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
48. Однолетний флокс друммонда из семян, как посеять на.. Посев в грунт
49. Удобная планировка: как разместить мебель в 3-х комнатной квартире
50. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева