Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Как закрепить кухонный фартук из пластика на стене: пошаговая инструкция
3. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
4. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
5. Какие памятники и монументы есть в Ступино
6. Какие уникальные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
7. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
8. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Полезные свойства табачной пыли для вашего сада
11. Полное руководство: как правильно подобрать размер входной двери
12. Как легко выбрать правильные размеры входных дверей
13. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
14. Штукатурка и шпаклёвка потолка в Москве: полное руководство
15. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
16. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
17. Полное руководство по установке стеновых панелей в ванной
18. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
19. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
20. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
21. Устойчивый пол: как избежать гниения и повреждений
22. Защита от проникновения: когда закрывают отдушины в частном доме
23. Анимация в Москве: афиша концертов и впечатления от шоу
24. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
25. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
26. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
27. Теплый пол и ламинат: идеальное сочетание или опасная комбинация
28. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
29. Спрятанный в шкафчике: история одного удивительного приключения
30. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
31. Картофель для посадки и еды: как правильно выбрать семена и сорт
32. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
33. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
34. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
35. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
36. Как картины с цветами могут улучшить интерьер вашей квартиры
37. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
38. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
39. Строительство загородного дома своими руками: основные этапы и рекомендации
40. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
41. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
42. Защити свой дом: как правильно клеить молдинги на стену
43. Клеить потолочный пластик: простой способ
44. Стильные решения для гостиной с серой плиткой
45. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
46. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
47. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
48. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
49. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
50. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт