Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Как сделать кухню красивее: отделка пластиковыми панелями своими руками
3. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Кургане
5. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
6. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
7. Полный гид по посадке яблони: советы для начинающих
8. Какие плодовые деревья лучше посадить весной: советы для начинающих
9. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
10. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
11. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
12. Хрущевка с кухней 5 кв.м: как превратить убитую квартиру в уютное гнездышко
13. Какие современные тенденции в развитии города
14. Ящик для хранения на балконе с сиденьем: идеальное решение для комфортного отдыха
15. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
16. Какова история строительства Кремля
17. Влияние длительного применения порошка на грядке: что важно знать
18. Какие исторические памятники включены в список культурного наследия
19. Какие уникальные места можно найти в Саратове, которые не так известны туристам
20. Какой оптимальный размер проема для входной двери частного дома
21. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
22. Полное руководство по установке панелей на стену в ванной
23. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
24. Узнайте, как определить максимальный рабочий ток светодиода
25. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
26. Проблемы с еесущими стенами в панельных домах 5 этажей
27. Технология укладки ламината на теплый водяной пол: основные принципы и приемы
28. Серый и его сочетания: как правильно подобрать цвета для интерьера
29. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
30. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
31. Перепланировка 3-х комнатной хрущевки: как сделать жилье удобным и функциональным
32. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
33. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
34. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
35. Теплоизоляция на основе каменной ваты ТЕХНОНИКОЛЬ MASTER
36. Как сэкономить на остеклении балкона до 20 000 рублей.. На чем можно сэкономить, при выборе окон на балкон?
37. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
38. Установка подоконника на балконе и лоджии своими руками. Как установить подоконник на лоджии своими руками: пошаговая инструкция
39. Остекление балконов пластиковыми окнами.
40. Уверенный монтаж дымохода из сэндвич труб: прохождение через крышу
41. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
42. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
43. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
44. Как правильно установить деревянный пол на бетонном основании
45. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
46. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
47. Тайна серой плитки: как выбрать идеальные туалеты для вашего дома
48. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
49. Красная морковь без сердцевины. Хороший сорт для эксперимента
50. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления