Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
2. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
3. Особенности осенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Когда сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Серые обои и белые двери: символика и стиль
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Где можно насладиться природой на окраине города
8. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
11. Табачная пыль на грядках: полезные свойства и применение
12. Табачная пыль в саду и огороде: полезные свойства и применение
13. Как приготовить табачную пыль для сада и огорода: простой способ защитить растения
14. Как выбрать идеальные габариты входных дверей для вашего дома
15. Стандартные размеры проёмов для входных дверей: полное руководство
16. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
17. Окраска потолков с коммуникациями: советы и хитрости
18. Полное руководство: как клеить панели в ванной шаг за шагом
19. Полное руководство: как установить ПВХ панели в ванной самостоятельно
20. В каких музеях Челябинска можно узнать о его истории и культуре
21. Светодиоды: всё о напряжении и мощности
22. Светодиоды: основные виды и их маркировка
23. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
24. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
25. Зимние продухи: закрывать или нет
26. Разборка стены: как понять, что она нужна и зачем
27. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
28. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
29. Переоборудование хрущевки в 3-комнатную квартиру: история успеха
30. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
31. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
32. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
33. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
34. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
35. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
36. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
37. Как происходит установка стеклопакета на лоджии
38. 20 советов по остеклению лоджий и балконов. Советы по остеклению лоджий и балконов, о которых стоит знать
39. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
40. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
41. Как правильно самому сделать потолок из гипсокартона. Расчеты и разметка
42. Чем отделать потолок из гипсокартона. Технология монтажа гипсокартона на потолок
43. Простой способ приклеить молдинги на двери своего авто
44. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
45. Как зашить потолок гипсокартоном одному человеку. Как обшить потолок гипсокартоном?
46. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
47. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
48. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
49. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
50. Цветочные узоры в интерьере