Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько стоит ремонт кухни с использованием пластиковых панелей
2. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
3. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
4. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в Липецке
5. Какие возможности для семейного отдыха есть в городе
6. Серые двери в интерьере: как выбрать идеальные обои
7. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
8. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
9. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
10. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
11. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
12. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
13. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
14. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
15. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
16. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
17. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
18. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
19. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
20. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
21. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
22. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
23. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
24. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
25. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
26. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
27. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
28. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
29. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
30. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
31. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
32. Строим дом по технологии глиночурки. Как построить дом из глины своими руками
33. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
34. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
35. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
36. Какие окна лучше ставить на балкон. Советы по выбору балконных рам
37. Какие окна лучше ставить на балконе. Холодный профиль: где и почему предпочтителен
38. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
39. Трафареты для стен под покраску. Для чего нужны?
40. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
41. Как выполнить ремонт балкона своими руками: простой способ
42. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
43. Первое, что нужно знать о монтаже молдинга: проверить состояние стен
44. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
45. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
46. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
47. Цветочные узоры в интерьере
48. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов
49. Гидро и теплоизоляция фундамента своими руками. Как устанавливают гидроизоляцию
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности