Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели для кухни: современный способ обновить интерьер
2. Как Арзамас участвовал в войнах и какие последствия это имело
3. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников правильно
4. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
5. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
6. Как организовать пространство в 2-комнатной хрущевке для семьи с двумя детьми
7. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
8. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
9. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
10. Какова история строительства Кремля
11. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
12. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
13. Стандартные размеры входных металлических дверей: полное руководство
14. Стандартные размеры входных железных дверей
15. Стандартный размер входной двери в частном доме: полное руководство
16. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
17. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
18. Преимущества ремонта ванной с использованием пластиковых панелей
19. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
20. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
21. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
22. Продухи в фундаменте: что это и как с ними бороться
23. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
24. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
25. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
26. Несущие стены в хрущевках: их роль и значение
27. Удобный и эстетичный: как правильно установить виниловый ламинат на теплый пол
28. Совместимость напольных покрытий с теплым полом: основные принципы и рекомендации
29. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
30. Как переделать 2-комнатную квартиру в хрущевке в 3-комнатную: практические советы
31. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
32. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
33. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
34. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
35. Как сделать многофункциональную антресоль своими руками. Подходящее место для надстройки
36. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
37. Монтаж пластиковых окон своими руками. Подготовка к установке окна
38. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
39. Серая плитка на полу с каким цветом стен сочетается. Правила комбинирования с яркими цветами
40. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
41. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
42. Декоративный молдинг: как правильно его приклеить к стене
43. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
44. Сборка щитового дома: основные принципы и рекомендации
45. Стильные ванные комнаты с серой плиткой и желтым акцентом
46. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
47. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
48. Цветочный узор в интерьере.
49. Шторы с цветами в интерьере 2023. Особенности цветочных штор
50. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян