Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить свою кухню с помощью ПВХ панелей
2. Современные идеи для отделки стен на кухне
3. Панели на кухню: современный замен плитке
4. Ремонт кухни панелями ПВХ за 3190 руб: дешево, быстро и качественно
5. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
6. Сроки весенней посадки плодовых: как не упустить оптимальное время
7. Какие театральные постановки популярны в Москве
8. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
9. Серые стены или белые двери: что выберешь ты
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Как преобразить 2-комнатную хрущевку: лучшие идеи перепланировки
12. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
13. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
14. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
15. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
16. Какие традиционные напитки популярны в Москве
17. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
18. Какие детские площадки и аттракционы есть в городе
19. Оптимальная ширина входной двери в частном доме: советы по выбору
20. Где можно встретить рассвет в Москве
21. Входные двери и нормы СНиП: все, что нужно знать
22. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
23. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
24. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
25. Слава в Чите: даты концертов и как их посетить
26. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
27. Зимние продухи: закрывать или нет
28. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
29. Теплый пол и ламинат: совместимость и рекомендации
30. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
31. Узнайте особенности донного профиля KBE 58 с крылом
32. Лучшие производители минеральной ваты: кто и как делает высококачественный продукт
33. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
34. Как правильно снести стены при перепланировке помещений
35. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
36. Дома, как в сказке. Семь удивительных домиков из «волшебных» сказок
37. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
38. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
39. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
40. Технология и монтаж алюминиевого раздвижного.. Схема сборки алюминиевых раздвижных окон – общий ход работ
41. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
42. Как установить стеклопакет на лоджии по всем правилам. Как правильно выбрать окно
43. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
44. Потолок из гипсокартона и как можно сэкономить на.. Стоимость материалов
45. Строительство дома от А до Я: все, что нужно знать для успешного проекта
46. Красивые камины в дизайне гостиной. Нюансы для разных видов каминов
47. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
48. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
49. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
50. Когда сеять и как выращивать рассаду флоксов.. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт