Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
3. Монтаж стеновых панелей своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
4. Полное руководство: Когда и как сажать плодовые деревья для богатого урожая
5. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
6. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
7. Какие спортивные мероприятия можно посмотреть в Москве
8. Какие тайны скрывают подземные сооружения Уфы
9. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
10. Какие планировки двухкомнатной квартиры бывают
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
13. Какие театры и концертные залы самые известные в Москве
14. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
15. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
16. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
17. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
18. Какие современные парки и зоны отдыха популярны среди жителей и туристов
19. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
20. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: пошаговая инструкция
21. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
22. Зимние подготовочные работы: как правильно закрыть отдушины в доме
23. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
24. Как определить несущие стены в хрущевке: простой способ
25. Влияние толщины стен на прочность кирпичного пятиэтажного дома
26. Опасности укладки ламината на систему теплого пола: что нужно знать
27. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
28. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
29. Сохраняйте историю: почему некоторые стены в хрущевках лучше не сносить
30. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
31. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
32. Как выровнять деревянный потолок своими руками: проверенные методы
33. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
34. Картофель семенной сорт сынок. Характеристика сорта
35. Остекление балконов и лоджий. Классификация остекления балконов и лоджий в зависимости от материала
36. Остекление балкона или лоджии своими руками. Что нужно знать о застеклении
37. Откройте для себя разнообразие сортов моркови для открытого грунта
38. Подвесной потолок из гипсокартона своим руками. Как подготовиться к монтажу
39. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
40. Как зашить потолок гкл одному. Монтаж листов: как обшить потолок гипсокартоном своими руками
41. Укладка винилового ламината на теплый пол. Укладка на «Тёплый пол»
42. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
43. Сделать ремонт балкона самостоятельно: простой способ
44. Морковь изначально была фиолетовой. Изначально морковь была фиолетовой, а не оранжевой
45. Цветочный узор в интерьере.
46. Цветочные узоры в интерьере
47. Выращивание однолетних флоксов из семян. Выращивание флоксов из семян
48. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
49. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
50. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов