Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
3. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
4. Когда лучше сажать плодовые деревья: советы для начинающих
5. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
6. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
8. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
9. Как мы преобразили двушку в хрущёвке для пожилой мамы
10. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
11. Где можно насладиться природой на окраине города
12. Где можно расслабиться и отдохнуть в Чебоксарах
13. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
15. Какие уникальные зоны отдыха можно найти в городе
16. Как использовать табачную пыль в садоводстве: полезные советы
17. Как выбрать идеальную высоту и ширину дверного проема
18. Преимущества штукатурки потолков в Балашихе: как сделать ваше помещение идеальным
19. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
20. Светодиоды: прошлое, настоящее и будущее
21. Светодиоды: принцип работы и основные виды
22. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
23. Влияние ленточного фундамента на качество продуктов
24. Переезд в кирпичную хрущёвку: что нужно знать
25. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
26. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
27. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
28. Как сделать водяной теплый пол под ламинат своими руками
29. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
30. Зачем нужна гидроизоляция между кладкой и фундаментом. Для чего необходим гидробарьер между фундаментом и кирпичной кладкой цоколя
31. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
32. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
33. АНТРЕСОЛЬ своими руками ЛЕГКО и ПРОСТО.. (+20 фото) Как сделать антресоль своими руками
34. Раздвижные двери для антресолей своими руками. Раздвижные дверцы для антресолей своими руками. Двери для антресолей: советы по выбору и изготовлению
35. Строительные хитрости: как правильно клеить молдинги на стену с обоями или без
36. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
37. Улучшенные стеклопакеты на балкон. Типы остекления
38. Можно ли стелить ламинат на теплый пол. Какой ламинат выбрать под водяной теплый пол
39. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
40. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
41. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
42. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
43. Сделать авто красивее: простой способ приклеить молдинг
44. Как обшить потолок гипсокартоном своими руками- инструкция. Как сделать красивый потолок из гипсокартона – инструкция от проектирования до монтажа
45. Как крепить гипсокартон к потолку на профиль и без каркаса. Преимущества и недостатки метода
46. Кухня гостиная с печью камином. Выбор камина по расположению
47. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
48. Сказочный мир в вашем доме: как создать интерьер в сказочном стиле
49. Веселые занятия на уроках окружающего мира для второклассников
50. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?