Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. ПВХ панели на кухне: современный дизайн и практичность
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
4. Когда и как лучше сажать плодовые деревья: Полное руководство для начинающих
5. Полное руководство: как правильно посадить дерево весной
6. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
7. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
8. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
9. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
10. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
11. Какие необычные музеи есть в Череповце
12. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
13. Сундук диван на балкон: пошаговая инструкция для начинающих
14. Как выбрать идеальную входную металлическую дверь: стандартные размеры и советы
15. Какие бывают размеры уличных входных дверей: полное руководство
16. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
17. Пошаговая инструкция: как обшить стены в ванной пластиковыми панелями
18. Ремонт ванной комнаты пластиковыми панелями ПВХ: пошаговая инструкция
19. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями: простота и эстетика
20. Какие интересные факты о климате и географии Новосибирска
21. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
22. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
23. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
24. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
25. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
26. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
27. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
28. Перепланировка 3х комнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
29. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
30. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
31. Все, что нужно знать о типовых планировках хрущевок 3 комнаты
32. Перепланировка хрущевки 3 комнатной: как сделать жизнь более комфортной
33. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
34. Фахверк: история и развитие
35. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
36. Создание уюта с помощью цветочных рисунков в интерьере
37. Клеить молдинги на обои: возможно ли это и как это сделать
38. Серый керамогранит: стильный и практичный материал для интерьера
39. Светло серая плитка в интерьере. Оттенки серого цвета
40. Простой способ приклеить молдинг на стену
41. Сажаем саженцы плодовых деревьев: лучшие практики и рекомендации
42. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
43. Как обшить стены гипсокартоном. Фиксирование на монтажную пену
44. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
45. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
46. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
47. Какого цвета бывает морковка. Откуда взялась цветная морковь?
48. 75 оригинальных вариантов использования цветов в интерьере. Что нужно знать о выборе гаммы
49. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
50. Как ухаживать за кротоном в домашних условиях. Ботаническое описание