Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать бюджетный ремонт кухни своими руками? Полное руководство
2. Полгода с пластиковыми панелями на кухне: плюсы и минусы
3. Панели ПВХ для кухни: Преимущества и советы по выбору
4. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
5. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
6. Полное руководство: Когда и как правильно сажать яблони
7. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
8. Серые двери: как сделать их центральным элементом интерьера
9. Путешествие через Серый Коридор к Белым Дверям
10. Как спланировать 2-комнатную квартиру: советы дизайнера
11. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
12. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
13. Сундук для хранения на балконе: как сделать своими руками просто и недорого
14. Сундук на балкон: как выбрать правильный
15. Какие туристические базы есть в окрестностях Апатит
16. Табачная пыль – эффективное средство защиты огорода от вредителей
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Курск
18. Как выбрать дверной проем для частного дома: советы и рекомендации
19. Полное руководство: как правильно замерить дверной проем для входной двери
20. Полный гид по покраске стен и потолков: советы и рекомендации
21. Отделка стен в ванной за 1 день: как использовать пластиковые панели
22. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
23. Игорь Саруханов и Москва: история любви и музыки
24. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
25. Узнайте напряжение светодиода: простой способ для начинающих
26. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
27. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
28. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
29. Закрывать или не закрывать: как правильно подготовить вентиляцию подвала к зиме
30. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
31. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
32. Безопасный демонтаж стен в хрущевке: основные правила и советы
33. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
34. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
35. Перепланировка трёхкомнатной квартиры в хрущевке: как увеличить пространство и улучшить функциональность
36. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
37. Ламинат для теплых полов: проверенные советы для выбора
38. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
39. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
40. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
41. Улучшите внешний вид и комфорт в вашем доме с помощью балконного стеклопакета и дверей
42. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
43. Ремонт потолка из гипсокартона. Причины, по которым нужно прибегать к ремонту
44. Застегни свою комнату с помощью молдингов на обои
45. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
46. Ламинат для теплого пола: выбор и установка
47. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Отличия в составе
48. Как использовать растения в интерьере. Что такое вертикальное озеленение и его виды
49. Посадка флокса семенами на рассаду. Посадка на рассаду
50. 20 вариантов Внутреней отделки балкона. Виды и способы отделки балконов: особенности холодных и теплых балконов