Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
2. Современные идеи для отделки стен на кухне
3. Лучшие плодовые деревья для осенней посадки: выбор для вашего сада
4. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
6. Светлые двери: как добавить элегантность вашему интерьеру
7. Трансформация пространства: как дизайн хрущевки 2025 года меняет наши представления о комфорте
8. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
9. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
10. Диван-сундук для балкона: как сделать своими руками с чертежами и схемами
11. Как сделать ящик для хранения на балкон с сиденьем своими руками
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Ящик в скамью: мастер-класс по организации хранения
14. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
15. Как замерить проем входной двери: полное руководство
16. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
17. Какие экскурсии лучше всего заказать
18. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
19. Полное руководство по подготовке потолка под покраску
20. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
21. Практичность и эстетика: как оформить стены в ванной с помощью пластиковых панелей
22. Атмосфера любви: как проходят концерты ПолнаЛюбви
23. Светодиодный мир нашего века: открытие и развитие
24. Разные цвета, разные характеристики: почему светодиоды требуют разного подхода
25. Зимой в доме: закрывать или не закрывать отдушины
26. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
27. Выбор несущих стен для панельной 3х комнатной квартиры: основные принципы и рекомендации
28. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
29. ТЕПЛЫЙ пол и ламинат: все, что нужно знать о комфорте и эстетике
30. В поисках комфорта: купить 3-комнатную квартиру в хрущёвке в Москве
31. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
32. Отделка потолка в деревянном доме: лучшие практики и материалы
33. Цветочные обои и текстиль: советы по созданию уютной обстановки в вашем доме
34. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
35. Создание уютного и функционального дизайна для двухкомнатной квартиры 44 кв.м
36. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
37. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
38. Выбор и монтаж пластиковых окон на балконе своими руками. Инструменты для ремонтных работ
39. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
40. Лучшая минеральная вата для вашего дома: наш подбор
41. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
42. Как правильно приклеить молдинг на дверь авто
43. Молдинг для обоев на стену: советы по выбору и установке
44. Как правильно установить настенные молдинги: простой способ
45. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
46. Однолетний флокс друммонда из семян, как посеять на.. Посев в грунт
47. Очень красивые цветы флоксы однолетние Посев семян. Однолетние флоксы: описание сортов и особенности выращивания
48. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
49. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
50. Виды и сорта моркови. Разновидности самой крупной моркови