Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Отделка кухни ПВХ панелями: пошаговая инструкция для частного дома
2. Трансформируйте свою кухню: пошаговое руководство по использованию пластиковых панелей
3. Как сделать ПОТОЛОК из пластиковых панелей своими руками: пошаговая инструкция
4. Просто и надежно: как правильно приклеить ПВХ панели на кухонную стену
5. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
6. Когда лучше сажать саженцы: советы экспертов
7. Серые обои и белые двери: символика и стиль
8. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
9. Серые двери: как добавить изысканность вашему интерьеру
10. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
11. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
12. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
13. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
14. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
15. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
16. Поклейка обоев и покраска потолка: полное руководство
17. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
18. #### 1. Достопримечательности Уфы: что посмотреть в столице Башкортостана
19. Музыкальное наследие Стаса Намина и группы «Цветы»
20. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
21. Ремонт ванной комнаты ПВХ панелями за три дня: полное руководство
22. Выбор правильного светодиода: простой путеводитель
23. Технологические инновации: кто и как их реализует
24. Защита от холода: почему закрывать продухи в фундаменте на зиму
25. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
26. Сэкономить на ремонте: как сделать бюджетный ремонт хрущёвки своими руками
27. Группа Бутырка в Нижневартовске: что ждет фанатов на концерте
28. Выбирая ламинат для теплого пола: какой толщины выбрать
29. Укрепление комфорта: как уложить инфракрасное полотно под ламинат
30. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
31. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
32. Гортензия метельчатая фантом: загадочная декоративная культура
33. Устранение кривизны потолка в деревянном доме: основные методы и инструменты
34. Чем выровнять деревянный потолок своими руками. Когда нужно выравнивать деревянный потолок
35. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
36. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
37. Уверенное приклеивание молдинга на авто: проверенные методы и рекомендации
38. Семена картофеля клубни сынок. Подготовка посадочного материала
39. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
40. Как установить пластиковый балконный блок.. Алгоритм установки
41. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
42. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
43. Клеить или не клеить: решаем проблему с карнизами и молдингами на обоях
44. Камин в интерьере гостиной. Выбираем модель: популярные варианты по типу установки
45. Теплый пол и ламинат: совместимость и установка
46. Увеличьте пространство в своей хрущёвке: как снести стену между кухней и комнатой
47. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
48. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
49. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов
50. Самые яркие комнатные кротоны. Разновидности кротона и популярные сорта