Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Пластиковые панели на кухонном фартуке: сочетание красоты и практичности
2. Как обшить кухню пластиковыми панелями: пошаговая инструкция для начинающих
3. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
4. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
5. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
6. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
7. Серые двери в интерьере квартиры: как преобразить пространство с помощью нейтрального цвета
8. Двушка в хрущевке: 10 практических советов по планировке и дизайну
9. Особенности планировок квартир в пятиэтажных хрущевках
10. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
11. Как сделать ящик с крышкой на петлях для балкона своими руками
12. Диван на балкон с ящиком для хранения: как объединить комфорт и функциональность
13. Какие церкви и монастыри находятся в Липецке
14. Какова история строительства Кремля
15. Стандартные и нестандартные размеры входных дверей: полный гид
16. Алексей Глызин: Группа, которая оставила след в музыкальной истории
17. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
18. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
19. Какие выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Москвы
20. Какие возможности для активного отдыха есть в Красноярске
21. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
22. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
23. Несущая стена: почему ее нельзя трогать
24. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
25. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
26. Теплый пол и ламинат: совместимость и возможности
27. Водяной теплый пол: лучшее решение для отопления дома
28. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
29. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
30. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
31. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
32. Строительство дома для начинающих: от идеи до реализации
33. Прованс в Вашем доме: как создать стиль ремонта прованс
34. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
35. Строительство каркасных домов: основные принципы и технологии
36. Как сделать антресоль в коридоре своими руками. Как можно оформить дверцы?
37. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
38. Минвата или базальтовая вата: какой материал лучше для ваших строительных проектов
39. Как подшить потолок гипсокартоном в частном доме. Деревянное перекрытие
40. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
41. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
42. Чугунный камин в интерьере гостиной. Особенности
43. Печь камин в интерьере. Печь в современном интерьере: 45+ примеров
44. Выгодное решение для фермеров: купить ультраранние сорта картофеля
45. Горца птичьего трава Беласептика: свойства и применение
46. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
47. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
48. 15 лучших сортов моркови для свежего.. Лучшие сорта моркови: топ-20 наиболее популярных
49. Как сажать флоксы многолетние семенами на рассаду. Разновидности флоксов
50. Самые яркие комнатные кротоны. Разновидности кротона и популярные сорта