Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Какие фестивали и уличные концерты проходят летом
3. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
4. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
5. Когда сажать плодовые деревья: полное руководство
6. Какие уникальные архитектурные особенности Красной площади
7. Какие уникальные события происходят в столице
8. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
9. Дизайн прихожей: серые стены и белая дверь
10. Серые двери: 5 причин обновить ваш дом с стилем
11. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
12. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
13. Современная двушка ХРУЩЕВКА на 5х: как обустроить компактное жилье
14. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
15. Какие необычные музеи есть в Череповце
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Орске
17. Где можно увидеть древние церкви и монастыри Вологды
18. Какова история строительства Кремля
19. Табачная и махорочная пыль: скрытые опасности для здоровья
20. Табачная пыль в огороде: эффективное средство от вредителей
21. Табачная пыль – эффективное средство для подкормки растений и борьбы с вредителями
22. Стандартные размеры входных дверей: полное руководство
23. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
24. Какие бывают размеры дверей в частный дом: полное руководство
25. Экспресс-отделка ванной: как обновить стены за один день с помощью пластиковых панелей
26. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
27. Все, что вы должны знать о продухах в готовом фундаменте
28. Подробный обзор: надо ли на зиму закрывать вентиляцию фундамента
29. Зимой: закрывать продухи в фундаменте или нет
30. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
31. Ламинат для теплого пола: как выбрать правильный
32. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
33. Укладывание ламината на полы с подогревом: возможно ли это
34. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
35. Создание оптимальной планировки 3-х комнатной квартиры: основные принципы и советы
36. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
37. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
38. Цветочные обои: советы по выбору и сочетанию с интерьером
39. Базальтовая вата: что это и для чего она используется
40. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
41. Как выбрать ламинат для теплого водяного пола: основные правила и советы
42. Делаем антресоль своими руками. Последовательность изготовления антресоли
43. Монтаж окон на балконе своими руками. Завершение работ
44. Как остеклить балкон своими руками, пошаговая инструкция
45. Замена окон на балконе или лоджии. Алгоритм монтажных работ
46. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
47. Каркасный дом в одну каску: удобство и экономия в одном
48. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
49. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
50. Как и когда сажать флоксы на рассаду. Размножение однолетних флоксов