Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как самому сделать пластиковый потолок на кухне: пошаговая инструкция
2. Пластиковые панели на потолке кухни: преимущества и особенности установки
3. Лучшие деревья для посадки осенью: что выбрать для вашего двора
4. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
5. Осень — время посадки: как правильно сажать плодовые деревья и кусты в сентябре
6. Когда лучше сажать саженцы плодовых деревьев: советы для начинающих
7. Советы по созданию гармоничного интерьера: цветовые сочетания с серым
8. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
9. Серые обои и белые двери: символика и стиль
10. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
11. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
12. Советы по дизайну хрущевки: как обустроить 2-комнатную квартиру 43 кв.м
13. Оркестр CAGMO Хабаровск: Музыка, которая вдохновляет
14. Ящик-сидение на балкон своими руками в Минске: мастер-класс для начинающих
15. Сундук на балкон своими руками: полезное решение для хранения
16. Зачем и как использовать табачную пыль в огороде: полное руководство
17. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
18. Полное руководство: как крепить ПВХ панели к стене в ванной
19. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
20. Полное руководство по креплению пластиковых панелей к стене
21. Отделка ванной комнаты панелями ПВХ: пошаговая инструкция
22. Светодиоды: основные характеристики и применение
23. Защитите свой дом от холода: как правильно закрыть продухи в фундаменте на зиму
24. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
25. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
26. Прошу помочь знающих людей: как найти нужную информацию
27. Сделай сам: укладка пола на лоджии
28. Выбор ламината для теплого пола: основные факторы
29. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
30. Бюджетное обновление: переделка старушки в хрущевке
31. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
32. Проблемы и преимущества использования каннабиса: все, что вы должны знать
33. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
34. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
35. Чем можно выровнять потолок в частном доме. Технология работ
36. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
37. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
38. Строительные материалы для наружной обшивки балкона: что выбрать
39. Как достичь успеха в бизнесе: подробные рассказы и дельные советы специалистов
40. Антресоль в прихожей под потолком своими руками. Антресоль своими руками
41. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
42. Тест клея для СТЫКОВ: как выбрать лучший клей для вашего проекта
43. Профессиональный подход: установка гипсового молдинга на стену
44. Как правильно установить молдинг и карниз из полиуретана
45. Стандартные процедуры покраски стен: что нужно знать
46. Цветовая терапия в домашнем огороде: как цветы воздействуют на наше благополучие
47. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
48. КАКОЙ цвет НАСТОЯЩЕЙ моркови. Какого цвета изначально (до селекции) была морковь?
49. Как вырастить кротон дома на подоконнике. Как быстро «развести» кротоны на подоконнике?
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности