Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке: что вы не знали о приморской столице
2. Полное руководство: как обшить кухню пластиковыми панелями быстро и просто
3. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
4. Пластиковые панели на кухне: как трансформировать пространство
5. Современные идеи для отделки стен на кухне
6. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
7. Какие советы можно дать туристам, приезжающим в Москву впервые
8. Какие театральные постановки популярны в Москве
9. Когда вся семья вмещается в одну комнату: жизнь в хрущевке
10. Как преобразить двухкомнатную хрущевку: идеи и вдохновение
11. Какие современные тенденции в развитии города
12. Сундук-скамейка на балкон: как сделать функциональное и стильное решение своими руками
13. Полное руководство: как применять табачную пыль для борьбы с вредителями
14. Какие традиции и обычаи Москвы стоит узнать
15. Стандартные размеры входных дверей в квартиру: полное руководство
16. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
17. Какие современные высотки входят в комплекс Москва-Сити
18. Какие спортивные мероприятия и объекты есть в Ставрополе
19. Полное руководство по покраске стен и потолка: советы и рекомендации
20. Полное руководство по покраске потолка в квартире своими руками
21. Технологические инновации: кто и как их реализует
22. Закрывать или нет продухи на зиму в неотапливаемом: как избежать проблем
23. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
24. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
25. Сделать из хрущёвки открытый план: история успеха
26. Как выполнить ремонт хрущевки 3 комнаты самостоятельно
27. Переосмысление классики: 3 комнатная хрущевка в современном стиле
28. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
29. Создание уютного пространства: дизайн трехкомнатной квартиры в хрущевке
30. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
31. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
32. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
33. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
34. Цветочные орнаменты: создание очаровательного интерьера
35. Базальтовый утеплитель для фасада: все, что нужно знать о новом решении для дома
36. Какая плитка подходит под серые стены. Как применить серый цвет стен в интерьере
37. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
38. Клей для авто молдингов: лучшие варианты для вашей машины
39. Упрощенный способ монтажа молдинга на стену: подход для начинающих
40. Гибкий молдинг из полиуретана: новый уровень возможностей для производства
41. Однолетние флоксы выращивание из семян. Рассадный способ размножения
42. Улучшение внешнего вида деревянных потолков: методы и инструменты
43. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
44. Как создать удобные и прочные садовые наколенники своими руками: пошаговая инструкция
45. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
46. Цветочные узоры в интерьере
47. Комнатные растения и цветы в интерьере жилого дома. Комнатные растения в интерьере квартиры и дома
48. ᐉ, как из семян вырастить многолетние флоксы. Выращивание из семян
49. Ремонт балкона и лоджии
50. Гидроизоляция фундамента рулонными материалами. Два типа гидроизоляции фундамента