Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как город развивался в советский период
2. Экономим вместе: как сделать ремонт кухни своими руками без лишних трат
3. Отделка кухни пластиковыми панелями ПВХ: преимущества и советы по выбору
4. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
5. Осенняя посадка плодовых деревьев: почему это выгодно
6. Серые межкомнатные двери: стиль и практичность в вашем интерьере
7. Ангарск: город на берегу Ангары, где природа и история переплетаются
8. Серые двери в интерьере: как сделать правильный выбор
9. Серые двери для квартиры в панельке: как выбрать цвет стен
10. Как оформить прихожую с серой входной дверью: советы по стилю и дизайну
11. Как выбрать двери к серым стенам: советы по стилю и цвету
12. Удобство и функциональность: как оформить двухкомнатную квартиру 45,9 кв.м
13. Какие парки и набережные в Чебоксарах самые популярные
14. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
15. Есть ли в Липецке природные заповедники или заказники
16. Сундук на балконе: как сделать своими руками для удобства и стиля
17. Табачная пыль – незаменимый помощник в саду
18. Как выбрать оптимальные размеры проема для входной двери
19. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
20. Полное руководство: как подготовить потолок к покраске
21. Как река влияет на климат Томска
22. Штукатурка и покраска потолка в Санкт-Петербурге: полное руководство
23. Полное руководство: как установить стеновые панели в ванной
24. Отделка ванной комнаты ПВХ панелями: шаг за шагом
25. Светодиоды: виды и характеристики
26. Светодиоды: основные виды и их маркировка
27. Подушки в цоколе: необходимость или лишнее
28. Понимание важности закрытия продух фундамента
29. Защита от холода: закрывать ли на зиму продухи в деревянном доме
30. CAGMO Санкт-Петербург: оркестр, который изменил музыкальную сцену города
31. Свобода в панельном доме: как сносить несущие стены
32. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
33. Cn подъемник для гипсокартона: эффективный инструмент для торговли
34. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
35. Перепланировка 3 комнатной хрущевки: как сделать из нее комфортное жилище
36. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
37. Монтаж пластиковых окон на балконе от А до Я. Технология установки пластиковых окон на балкон
38. Холодное остекление окон балкона. Холодное остекление балконов
39. Утепление стен каменной ватой: все, что нужно знать о эффективном утеплении дома
40. Серая плитка в интерьерах. Серая плитка для ванной комнаты с яркими акцентами в 2022 году. Фото лучших сочетаний серого цвета в отделке ванной и туалета
41. Домашний оазис: как обустроить балкон своими руками и провести там все лето
42. Технология монтажа потолка из гипсокартона любой.. Одноуровневый потолок
43. Монтаж каркаса потолка из гипсокартона. Как делается разметка
44. Гипсокартонные потолки и стены. Монтаж на профиль
45. Как правильно приклеить молдинг на покрашенные стены: подробный инструктаж
46. Когда сажать флоксы на рассаду в 2023 году из семян. Выращивание семенами на рассаду
47. Томат Дебют F1: Описание сорта и его особенности
48. Базальтовая вата в плитах: эффективный способ улучшения теплоизоляции
49. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
50. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок