Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить кухонный фартук панелями ПВХ из Леруа Мерлен: пошаговая инструкция
2. Как выбрать идеальные панели для стен на кухню: советы по материалам и дизайну
3. Какие культурные традиции и фестивали проводятся в Чебоксарах
4. Ремонт хрущевки 44 м: пошаговая инструкция для начинающих
5. Трансформация пространства: дизайн двухкомнатной хрущевки с и без перепланировки
6. Практические советы по планировке двуспальной квартиры
7. Какие прогулочные зоны популярны среди туристов и местных жителей
8. Трансформация двухкомнатной хрущевки: советы по современному дизайну
9. Сундук-скамья своими руками: пошаговая инструкция
10. Какие современные тенденции в развитии города
11. Как сделать ящик-сиденье на балконе своими руками? Легкая инструкция для начинающих
12. Табачная пыль для растений: полезные свойства и применение
13. Эффективность табачной пыли в защите растений: советы по опудриванию
14. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
15. Какие оптимальные размеры входных дверей для загородного дома
16. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
17. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
18. Светодиоды SMD: основные характеристики и внешний вид
19. Как обеспечить вентиляцию в неотапливаемом доме зимой
20. Устраивая вентиляцию для холодного подпола: основные принципы и рекомендации
21. Закрывать или не закрывать: вопросы о зимнем уходе за погребом
22. Зимние закрытия продуктов: кто стоит за этим
23. Перепланировка хрущевки в 2025: новые решения для старинных домов
24. Стены режутся как по маслу: как это происходит и почему это важно
25. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
26. Перепланировка несущих и ненесущих стен: как изменить планировку квартиры
27. Ответ на вопрос: Можно ли в хрущевке ломать стены
28. Сносить или не сносить? Какие стены можно удалить в квартире
29. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
30. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
31. Электрический теплый пол под ламинат: все, что нужно знать о комфорте и экономии
32. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
33. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
34. Как размаяковать потолок рейками. Зачем нужно разбирать реечное покрытие?
35. Какую гидроизоляцию выбрать для фундамента
36. Переоборудование маленькой однушки в функциональную студию: 10 шагов к успеху
37. Ламинат под тёплый: основные характеристики и свойства
38. Как сделать антресоль над дверью своими руками. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке.
39. Реализация ремонта в хрущевке: подходы и приемы
40. Застеклить балкон пластиковыми окнами. Пластик
41. Дизайн интерьера серой ванной комнаты. Достоинства и недостатки серого цвета в дизайне ванной
42. Перепланировка квартиры: основные правила и ограничения
43. Серый стиль: как использовать модный цвет в интерьере
44. Выравнивание потолков и стен: основные принципы и приемы
45. Подвесной потолок из гипсокартона своими руками. Профили и крепежные элементы для гипсокартонных систем
46. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
47. Роспись стен в интерьере 2023. Роспись стен в интерьере
48. Флоксы однолетние и многолетние. Внешние особенности флоксов
49. Выращивание флоксов из семян. Сбор и подготовка семян
50. Утеплитель из каменной ваты. Свойства, виды и характеристики каменной ваты