Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Преимущества штукатурки и покраски потолка: как улучшить внешний вид вашего дома
2. Как быстро и качественно произвести монтаж ПВХ панелей в ванной комнате
3. Пластиковые панели в ванной без уголков и профилей: современный дизайн и простота монтажа
4. Куда пойти в Рязани? Афиша концертов Zoloto
5. Деревянный дом: как правильно закрывать продухи
6. Узнайте толщину стен в своей квартире: простой способ
7. Несущие стены в панельных домах 5 этажей: основные принципы и технологии
8. Простые шаги для самостоятельного укладки ламината на теплый пол
9. Как правильно уложить ламинат на теплый пол
10. Водяной теплый пол и ламинат: совместимость и возможные проблемы
11. Максимальное использование пространства в трехкомнатных квартирах в хрущевках
12. Улучшить пространство: идеальная планировка для трёхкомнатной хрущёвки
13. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
14. Как сделать ремонт балкона своими руками в панельном доме
15. Как выровнять деревянный потолок своими руками. Выравнивание деревянного потолка штукатуркой
16. Нужна ли гидроизоляция надземной части фундамента. Разновидности фундаментов
17. Дома и коттеджи в сказочном стиле. Проекты домов в сказочном стиле
18. Растительные мотивы в интерьере: как привнести природный элемент в ваш дом
19. Создание уютного пространства: серые гостиные с керамическим полом
20. Безусадочный газобетон: новый стандарт в строительстве
21. Улучшайте интерьер своего дома: простой способ клеить молдинги на стену с обоями
22. Как застеклить балкон своими руками. Как остеклить балкон своими руками?
23. Установка пластиковых окон на балконе своими руками. Типы остекления
24. ВОТ, что влага способна сделать с БЕТОННЫМ фундаментом. Для чего нужна наружная обработка фундамента
25. Молдинг на плитку: проверенные способы и материалы
26. Внутренний мир растений: скетчи для интерьера
27. Сильные стены: Как укрепить стены в хрущевке
28. Монтаж гипсокартона пошаговая инструкция. Основные способы монтажа гипсокартона на поверхность стены
29. Как зашить потолок помещения гипсокартоном
30. Стильные молдинги для стен: как украсить интерьер
31. Как правильно установить молдинг: пошаговая инструкция
32. Штукатурка и шпаклевка деревянного потолка: основные принципы и приемы
33. Добавьте пространство и комфорт к своей хрущевке: создание балкона своими руками
34. Когда сажать флоксы на рассаду. Сроки посева
35. Флоксы многолетние посадка и уход. Общие характеристики
36. Самые практичные приёмы при зонировании кухни. Основные правила и ошибки в дизайне кухни
37. Конструктивные особенности и изначальная планировка хрущевки. Серия К-7 (1950-е)
38. 4 планировки в кирпичной хрущевке. Что такое перепланировка и как ее оформить
39. Самостоятельная установка окон в панельном доме. Подготовка к демонтажу
40. Как поднять пол на лоджии. Цементно-песчаная стяжка
41. Основные характеристики базальтового утеплителя. Что такое базальтовый утеплитель и как его делают?
42. Заливка пола на балконе своими руками. Какую лучше выбрать для балкона
43. Как залить наливной пол на балконе своими руками. Стяжка и ее особенности
44. Теплый плинтус своими руками. Что такое теплый плинтус и как он работает
45. Руководство по отделке откосов сэндвич-панелями. Установка откосов из сэндвич-панелей
46. Сэндвич панели для откосов пластиковых окон. Что такое откосы из сэндвич-панелей
47. Откосы оконные из сэндвич панелей. Инструкция по установке
48. Как сделать откосы из сэндвич-панелей своими руками. Подготовительные работы
49. Кирпич марки Тербунский гончар по цене от 17 рублей. Кирпич Тербунский гончар
50. Почему плачут и потеют пластиковые окна. Почему запотевают окна