Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Фартук на кухню из пластика: практичность и стиль на вашей кухне
2. Отделка кухни пластиковыми панелями: простота и стиль
3. Полное руководство по посадке плодовых деревьев и кустарников
4. Советы профессионала: 10 правил для успешной посадки деревьев
5. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
6. Какие театральные постановки популярны в Москве
7. Двери межкомнатные: как они превращают интерьер
8. Интерьер с серыми дверями: как добавить стиль и современность в ваш дом
9. Советы по выбору серых дверей для вашего интерьера: полное руководство
10. Хрущевка 2.0: как обновить планировку двухкомнатной квартиры
11. Три способа преобразить двушку в хрущевке: планировочные идеи для малогабаритного пространства
12. Функциональность и стиль: скамья на балкон с ящиком для хранения
13. Столярка на балконе: как прошёл мировой чемпионат
14. Где можно отдохнуть в Барнауле летом
15. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
16. Как замерить проем входной двери: полное руководство
17. Стандартные размеры проема под входную дверь: полное руководство
18. Какие необычные факты о Ярославле могут удивить туристов
19. Размеры входных металлических дверей с коробкой: подробный обзор
20. Как сделать стены и потолки идеальными: советы по шпаклевке и покраске
21. Экономим на ремонте: как самостоятельно обшить ванную ПВХ панелями
22. Ванная комната из пластиковых панелей: современный дизайн и практичность
23. Полное руководство по установке ПВХ панелей в ванной: советы и рекомендации
24. Технические характеристики и параметры светодиодов: полное руководство
25. Защита от холода: как и когда закрывать отдушины погреба на зиму
26. Заделка продухов в цоколе: правильный способ и время для выполнения работы
27. Защита отдушин фундамента от зимних морозов: проверенные методы
28. Безопасный демонтаж стен в хрущевке: основные правила и советы
29. Перепланировка трешки в хрущевке: как создать комфортное пространство для семьи с ребенком
30. Откройте для себя комфорт и практичность в трёхкомнатной квартире в хрущёвке
31. Создание уютной среды в трёхкомнатной квартире: дизайн для хрущёвки
32. Как выровнять бревно для потолка. Как подтянуть балки потолка в частном доме самому? Провис потолок в доме? Не проблема!
33. Как правильно закрепить антресоль из металла в потолок
34. Зачем и для чего нужна гидроизоляция. Традиционные материалы
35. Как построить гостевой Домик в сказочном стиле. Домик хоббита
36. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
37. 8 функциональных и красивых идей для вашей маленькой кухни
38. 200 интересных идей отделки балкона своими руками.
39. Водяной тёплый пол под ламинат на бетонный пол. Как установить теплый пол под ламинат на бетонный пол
40. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
41. Все, что нужно знать о клее для полиуретановых плинтусов
42. Потолок из гипсокартона своими руками. Особенности
43. Как выполняется отделка гипсокартоном потолков и стен. Облицовка гипсокартоном с применением каркаса
44. Монтаж потолка из гипсокартона одним человеком. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками
45. Базальтовая или минеральная вата: что выбрать для домашнего отопления
46. Рейтинг утеплителей из каменной ваты. Разновидности вещества
47. Как сделать стенку на балконе своими руками
48. Изначально морковь была фиолетовой. Удивительно, изначально морковь была фиолетового цвета!
49. 8 лучших производителей минеральной ваты. Лучшие производители минеральной ваты по соотношению цена-качество
50. Посадка и уход за флоксами в открытом грунте. Посадка флоксов в открытый грунт