Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Делаем ремонт в кухне панелями ПВХ: советы и рекомендации
2. Полное руководство по покупке и посадке плодовых саженцев: советы для начинающих
3. Как правильно посадить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
4. Серый интерьер: как выбрать идеальные двери
5. Дизайн интерьера двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
6. Ящик на балкон своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Создай уникальную лавочку-сундук своими руками: пошаговая инструкция
8. Сундук для хранения и сидения на балкон: мастер-класс своими руками
9. Какова история строительства Кремля
10. Стандартные размеры входной двери в частный дом: полное руководство
11. Как выбрать идеальные размеры входных дверей для вашего частного дома
12. Стандартные размеры входных дверей в квартирах: полное руководство
13. Стандартные размеры межкомнатных дверей и проемов: полное руководство
14. Стандартные размеры входных дверей для частных домов и квартир
15. Где можно встретить рассвет в Москве
16. Быстрый и лёгкий способ преобразить ванную: как обшить её пластиковыми панелями
17. Как быстро и красиво отделать ванную комнату пластиковыми панелями
18. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
19. Светодиоды: основные характеристики и отличительные особенности
20. Светодиоды: основные виды и их маркировка
21. Строительство деревянного дома: основные этапы и рекомендации
22. Защита от холода: закрытие продухов в фундаменте на зиму
23. Вентиляция в цоколе: как улучшить воздушный обмен в подвале
24. Ответы на вопросы о несущих стенах в хрущевках
25. Узнайте, как определить несущую стену в хрущевке
26. Устойчивая защита: гидроизоляция печной трубы из профнастила
27. Планировки хрущевок: как выбрать оптимальный размер для вашей семьи
28. Советы по оптимальной планировке пятиэтажек хрущевок 3 комнаты
29. Как выровнять потолок брусом. Разметка поверхности
30. Ламинат для водяного теплого пола: все, что нужно знать о выборе и установке
31. Зачем нужна гидроизоляция фундамента. Что такое гидроизоляция фундамента. Зачем она нужна?
32. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
33. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
34. Умный способ клеить молдинг на стену: простой и эффективный подход
35. Теплый пол и ламинат: совместимость и особенности монтажа
36. Настенные молдинги: стильная и практичная идея для интерьера гостиной
37. Томат гибридного сорта "Дебют F1": новый стандарт в садоводстве
38. Окно ПВХ на балкон своими руками. Пластиковые окна с распашными створками
39. 10 идей по применению серой плитки в ванной комнате. Как правильно подобрать оттенок серого
40. Все о молдингах для стен: виды и способы монтажа
41. Выравниваем деревянный потолок своими руками. Выравнивание гипсокартоном
42. Как подшить потолок гипсокартоном в одиночку. Монтаж ГКЛ без каркаса
43. Условия выращивания рассады флокса Друммонда из семян. Выращивание из семян
44. Гостиная с камином в частном доме. Модерн
45. Строительство сказочных домов из пород северной древесины: возможности и преимущества
46. Как сделать красивую отделку лоджии своими руками
47. Купили ли вы ёлку? История о Купрессусе Вилме Голдкрест
48. Ламинат для покрытия теплого водяного пола: все, что нужно знать о выборе и установке
49. Цветы в интерьере дома. Оформление интерьера с помощью комнатных растений
50. Внешние отличия однолетних флоксов от многолетних. Посадка и уход за рассадой однолетних флоксов