Моя стройка

Советы по ремонту, строительству и дизайну интерьеров

Болезный сердце

Вегетарианство и веганство – очень популярные системы питания. Многие пытаются не есть мясо, но не представляют, как это может повлиять на организм. Врачи советуют перед отказом от животного белка пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий.

Уменьшается риск болезней сердца и сосудов

Мясные продукты содержат много насыщенных жиров, которые плохо расщепляются, вызывают рост уровня холестерина. Он провоцирует опасную патологию сосудов – атеросклероз. Отказ от мяса снижает риск получения этого заболевания. Птицу и рыбу исключать из рациона не обязательно.

В морепродуктах много кислот Омега-3, которые защищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу.

Последние обновления на сайте:

1. Варианты отделки кухни пластиковыми панелями: полное руководство
2. Преимущества весенней посадки деревьев и кустарников
3. Полное руководство по посадке и пересадке деревьев: когда лучше сажать
4. Коридор с серыми дверьми: путь в неизвестность
5. Советы по выбору дверей для серого интерьера: как найти идеальное сочетание
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях города
8. Как сделать диван-сундук на балкон своими руками: пошаговая инструкция
9. Как современный архитектурный стиль Москвы влияет на городскую среду
10. Стандартные размеры входных железных дверей
11. Тамбур в частном доме: как сделать вход более комфортным
12. Полное руководство по размерам металлических входных дверей
13. Преимущества штукатурки и покраски стен в Москве
14. Есть ли уникальные достопримечательности, которые можно найти только в Саратове
15. Как быстро и красиво отделать ванную комнату панелями ПВХ
16. Светодиоды SMD: все, что нужно знать для начала работы
17. Зимний уход за фундаментом: можно ли использовать минвату для закрытия продухов
18. Деревянный дом: как правильно поддерживать влажность
19. Защита от холода: как правильно готовить фундамент к зиме
20. Разбор конструкции: какие стены не являются несущими в однокомнатной хрущевке
21. Ответ на часто задаваемый вопрос: Можно ли ломать стены в хрущевке
22. Укладывание ламината на водяной теплый: возможно ли это
23. Создание комфортной среды в маленьком пространстве: перепланировка трёшки 54 м² в хрущёвке для семьи
24. Как выбрать ламинат для водяного теплого пола: основные критерии
25. Выравнивание потолка деревянного дома: основные принципы и методы
26. Гидроизоляция фундамента: зачем это нужно и каковы последствия отказа
27. Как поднять потолок в деревянном доме. Обустройство нужной высоты потолка
28. Волшебные миры в твоем интерьере: 100+ бесплатных сказочных изображений для дома
29. Как выбрать идеальную печь для бани: подбор и рекомендации
30. Подложка под ламинат на теплый пол: все, что нужно знать для правильного выбора
31. Теплый пол: как правильно выбрать ламинат
32. Как сделать антресоль в коридоре своими руками в хрущёвке. Что предпочесть: готовую антресоль или сделать ее своими руками?
33. Изготовление и монтаж антресоли в собственной квартире. Изготовление антресоли своими руками —, что нужно знать?
34. Застекли свой балкон правильно. Виды
35. Все оттенки серого для оформления стен. Подбор базового оттенка по уровню освещенности
36. Все виды остекления балконов и лоджий. Возможные варианты остекления
37. Строительство балкона своими руками: подробный гид для начинающих
38. Выбор ламината для водяных теплых полов: все, что нужно знать
39. Высококачественное склеивание молдинга из полистирола высокой плотности: лучшие материалы и технологии
40. Как обшивать потолок гипсокартонном. Как правильно крепить гипсокартон на потолок с каркасом?
41. Создание уютной и функциональной хрущевки 2 комнаты 43-44 кв.м
42. Биметаллический или алюминиевый радиатор: что выбрать для вашей системы отопления
43. Почему морковь светлого цвета. Воронежским огородникам: почему морковь урождается бледная или «рогатая»
44. Выбираем сорт моркови на любой вкус. ТОП лучших сортов моркови с фото и описанием
45. Шкафчики ЛДСП раздевалка. Мебель для раздевалок
46. Подъемник для монтажа гипсокартона. Процесс изготовления
47. Когда и как сажать флоксы семенами. Как сажать низкорослые флоксы в открытый грунт
48. Как сажать флоксы в открытый. Посадка флоксов
49. Гидроизоляция фундамента своими руками.. Гидроизоляция строительными смесями
50. Битумная гидроизоляция фундамента своими руками. Подготовка поверхности